今天早上一觉起来头晕晕的很是难受索性不去打卡了，昨晚玩的太嗨了，很久没有这样玩过了，我们几个都玩疯了~~~~

   自从回到石家庄就没怎么玩过，上周日川跟郭郭跟我说要不要去逛夜店，我说无所谓啊，去哪？郭郭说玛索，问我去过没我说没有，一直想去都没去成，这次既然说要去那就好好玩会，玩什么？郭郭来了句把妹，当时心理面小震动了一下，有点不赶相信这是他说的。呵呵

  昨天我下课最早回家收拾自己，打车去东尚跟他们汇合，一帮人先去吃饭，宋哥带我们去了一家不错的烤鱼店，一顿饭下来笑声不段，宋哥的黄色段子逗的大家哈哈大笑，本来不能喝酒的索性也放开了喝了起来，一顿饭下来我们喝掉了一箱多啤酒，之后杀向玛索。

  上课上多的原因吧，自己很不喜欢大声的音乐，进去之后震耳的音乐顿时让我的眉头皱了起来，感觉自己有点受不了，不过

   好久没有登陆过我的博客了，看看日期差不多也有一个月了，最近比较忙，忙着背课先是BODY PUMP，接着BODY COMBAT，最后的BODY JAM，等一切都0K了，发现已经快一个月了，时间过的真快~~~~~不过值得高兴的是三个套路都顺利的推出，没出一点点的错误，辛苦也是值得了~~~~~

  国庆4天的假期哪里都没去，出钱（份子钱）出到我吐血，一个月的工资没了，喜宴天天吃，挨个参加，参加的最后一个婚礼真的让我很“难忘”，高中同学张展的婚礼，结婚的前一天晚上到了他家，晚上也就没有回去索性就在他家过夜了，我跟另外两个高中死党挤在一张床上，一晚上都没有睡觉，我们三个跟蚊子大干了N+1个回合后，天也亮了起来，凌晨1点多到3点多以蚊子胜利而告终，我们三个不得不离开那张大床，离开卧室在客厅斗地主，打一个小时实在是不行了，索性又回到我们刚才的卧室，对蚊子们来了句，你们尽管来吧，5点到天亮在喂饱了N个蚊子后，它们终于停止了对我们的进攻，本想可以睡觉了，朋友走进屋对我们三个来了句该起来了收拾收拾了~~~~~~~我们三彻底晕到~~~~`~~

  再说说上课，几天没有上课，没有来店里感觉有点新鲜了，上课比原先那会有感觉多了，可能我是真

 本来想昨天就写这篇日志的，白天没时间晚上回来的太晚了，也就拖到了今天。

 昨天2009年9月14日我的生日，其实我是过阴历生日的，同事们不知道，以为我过的就是阳历生日，给我小祝贺了一翻，昨天星期一我们每个星期一都要开例会，昨天像往常一样去保龙仓开会，事前一点征兆都没有，到了店里同事们都对我笑，我心想今天是怎么了，走到操厅东东拿着一个小蛋糕走了过来，对我说生日快乐，我有点蒙了，是不是他们在耍我，打开蛋糕的盒子我惊讶了，真的是给我的，好感动~~~~~~~~

  感谢同事们这么的关心我，这么的在意我，有你们真好~~~~~~~

东东给我的蛋糕，蛋糕虽小但是代表的是一份情义~~~~~

很牛，很棒~~~~~~~

汽车一直是我的最爱，靠自己的能力买一辆自己的车一直是我的梦想，我也一直再为我的梦想而努力。

今天无意间打开网页看到，MINI为庆祝自己50岁生日特推出的一款概念车，很漂亮，很是喜欢，第一看到它就被它深深的吸引了，放到博客上跟大家一起分享~~~

  这两天石家庄的天气总是变化莫测，白天还是晴空万里，下午或者晚上就是倾盆大雨，搞的我心情也是时好时坏，还好的是都没有被雨淋到。

  下雨对现在石家庄乌烟瘴气的空气质量来说的确是件好事，但是每次出门上课前要是还是下雨我就不高兴，我想店里肯定没什么人，直接影响我上课的心情，所以我讨厌在我上课的时候下雨。

  一连几天的下雨使我家附近总是处于停电的状态，电脑用不了，电视看不了，就连手机没电了都没地儿充，今天手机就是格外的安静，昨天晚上我手机里仅存的那么一点点电量也终于熬到了尽头，手机开不机，一天都觉得很安静。

  早上一觉醒来，家里因为停电停水无法洗涑，顶着一头缭乱的头发去店里打卡，顺便在店里洗涑，回到家无所事事，索性看起报纸来，把最近今天的报纸都看了一遍，顺便把新买的杂志也翻了翻，就这样一早上的时间就在我翻来倒去中过去了，下午因为这两天感冒接着打点滴，老妈在旁边守着，跟老妈有一句没一句的聊着，在即将打完点滴的时候期待以久的电终于来了，抓紧时间给手机充电，看看时间也差不多该去上课了，收拾东西向东尚出发，由于连着停电致使我的电动车也没有多少电量了，索性就将车

我和杨煦老师~~~

东东和杨煦老师~~

海洋跟杨煦老师~~

  结束了，为期6天的培训终于结束了，6天的时间给我的感觉就是一个字“累”。

  每天的强度都很大，以至于去的第一天我就开始有想回庄里的打算了，呵呵，很搞笑吧~~~~~

  回到家就开始感冒，一个劲的咳嗽外加轻度流鼻涕，有点费劲不讨好的感觉。

  6天的培训，有惊喜的时候，有头大的时候，这次的培训，抱的希望是有氧舞蹈学的东西比踏板多一点，

  可是恰恰相反，有氧舞蹈我还是一头雾水，还是没弄清这三天我到底学了点什么，脑子现在一片空白，

  什么也想不起来，晕到家了，可能是平时我把更多的精力放到踏板上了吧，所以在培训踏板的时候我感觉

  自己真的提高了很多。但是这并不是我想要的，虽然我很喜欢踏板，但是我的有氧舞蹈很差，我只想通过

  这次的培训让自己有氧舞蹈可以有一个志的飞跃，但是事与愿违，最终是成就了我的踏板。

  慢慢来吧，我的有氧舞蹈本来就没有踏板好，学起来可能会吃力一些，慢慢去消化三天学到的东西吧，我

  会发现一些东西的。

  从海洋那里搞到一张音乐，很好听的音乐，上起课来

  盼星星，盼月亮终于盼到了这一天，北京有氧舞蹈，踏板培训，明天我将和东东整装出发，随后郭郭会来跟我们汇合。

  几个月前就报了这次的培训，也一直希望这一天能够快一点到来，期待自己再一次的蜕变，期待自己能力再一次的提高，期待我的课程更加的系统化。

  这几天一直在忙，北京那边发来信息，这次的培训地点在马连道西里那的25小时健身，一个很不错的俱乐部，接到通知后就开始忙着预定酒店，这次培训不负责安排住宿，只能我们自己来找，该死的是附近没有什么快捷酒店，只能在距离那不太远的六里桥那找了，打电话，上网查，北京那边的朋友亲自过去看等等，这段时间好象住宿的人很多，好多酒店都满了，还好预定到了一家不错的，谢谢美霞姐的帮忙，“格林豪泰”美霞姐帮我们预定酒店，她说环境不错，名字听起来满好听的，有点童话的感觉，嘿嘿~~~~~~

  这一走就是一个星期，各个店里的课程都要有变动了，给那些忠实的会员闷带来的不变竟请原谅，也要辛苦霍姐跟艾姐，要忙着找人替我们来上课。

 收拾东西，明天出发~~~~~~

  PS：今天超郁闷，在怀特上完课出来下雨了，好大的雨，想想自己没拿雨衣于是

   昨天在友谊遇见了经常上我搏击课的一个会员，由于Les Mills让我俩有了共识，替东东上完Body Pump课程回到更衣室正好遇见他。

   他：又替Pump了？

   我：对，又替课了？

   他：Body Combat 41的歌曲已经公布出来了。

   我：真的啊？怎么这么快啊？

   他：他们都录好了只是还没有推呢，热身的音乐特雷。

   我：雷？不会吧，有那么夸张吗？

   他：真的，郭美美唱的那个“不怕，不怕”你听过吧？是那个歌曲的英文版。

   我：啊~~~~~~不会吧，真是够雷的，他们也山穷水尽了，这样的歌曲都用上了。

   今天抱着试一试的心态找找看Body Combat 41的音乐，结果不出我的意料，被我找到了现在就公布出来歌曲名字

   BODY COMBAT 41曲目
01a.Dragostea Din Tei(DJ Ross Radio Mix) ? O-Zone
01b.