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汕头海豚湾心理咨询中心
汕头海豚湾心理咨询中
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界限,是关系的灵魂。

好的界限感,
成为长久愉悦的关系;
坏的界限感,
毁掉一切关系。

你是一个界限感清晰的人吗?
来看看界限模糊的八种表现吧!

 一  拯救 
拯救是人际界限不清最典型的表现:把别人的事当成自己的事、过分热心,过分卷入、过度干涉,过度保护、以拯救者或救世主自居、具有过强的监护人和主人翁精神、把帮助别人当成自己的责任和义务。

母亲对待婴儿常常就是如此,因为婴儿没有自理能力,确实非常需要母亲的关心和保护。孩子长大以后,母亲如果还是这样对待孩子,对孩子的成长非常不利。

但是,许多母亲并没有随着孩子的长大而改变这种行为模式。

她们继续无微不至地关心孩子,替他做所有的事,插手他的学习、工作、生活、交友、恋爱、婚姻。

相对来讲,父亲较少扮演拯救者的角色,这是因为男性的人际界限一般比女性清,人际距离较远。

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'一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子'。德雷克斯发现,当孩子们丧失信心时,他们大多会为自己选择四个不恰当或者错误的目的。之所以称为错误目的,是因为这些目的建立在该怎样获得归属感和价值感的错误观念之上。

1.寻求过度关注:只有在得到你的关注时,我才有归属感。

2.寻求权力:只有当我说了算或至少不能由你对我发号施令时,我才有归属感。

3.报复:我得不到归属,但我至少能让你同样受到伤害。

4.自暴自弃:不可能有所归属。我放弃。

所有人的首要行为目的都是归属感和价值感。孩子们(以及很多大人)之所以会在上述四个错误目的种选择一个或几个,是因为他们相信:

寻求过度关注或寻求权力有助于他们获得归属感和价值感;

报复会使他们在没有能获得归属感和价值感的经历中受到的伤害得到补偿;

放弃是他们的惟一选择,因为他们真的相信自己不够格。

孩子们不知道自己
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爱心

公益

招募

分类: 公告

海豚湾爱心咨询,

奉献爱心造福大众;

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接纳

自卑

心理

分类: 婚恋情感
接纳自我 

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心理

职场

成功

白领

分类: 职场人生


导读:为什么中国的白领这么累?有社会、国家发展阶段等客观因素,但也有不少自己的主观因素。虽然很难指望中国的白领过上上文所说的闲云野鹤般的悠闲生活,但做个不需要经常加班加点、较好地平衡工作与生活的成功懒人还是有可能的。

 

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心理

爱心

公益

测试

社科

分类: 公告

海豚湾爱心团队参加“2019年汕头市社科普及月”

专家咨询活动

 

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心理

弱点

测试

分类: 心理测试

导读:每个人都有自己的心理弱点,平时不太发现,但是已到了某个情景,别人的某一句话,你就会被戳中,看看你的心理弱点在哪?

在一个凶杀案现场,被谋害的是一位年轻女子,遇害时正好手中抓着一支断裂的口红,请用直觉推断她遇害的原因。

 

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心理

起床

叫唤

分类: 内在之旅

心理导读:起床困难户请看过来,快乐起床法让你免除起床的痛苦。你曾被“杀伤性叫醒”方式摧残过吗?这是一种粗暴的叫醒方式,人们都希望在爱中安全的醒来,下面的一些方法让你在美好中苏醒过来,不妨试一试。

看过了“早起的鸟儿有虫吃!”,大家是不是已经养成了早起的习惯呢?可是,当你出去活动了一圈回来,却

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心理

身体

当下

分类: 内在之旅



导语: 活在当下就是像一个正在带着好奇心探索世界的孩子,把整个世界、把每个片刻都当作未知,细细品尝每一次的真实感觉、感受,没有任何的应该和不应该、没有任何的好和不好,只是全然的允许、全然的临在!

 

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心理导读:爱情是瞬间点燃的火把,死缠烂打像反复磨擦的火花,前者灿烂温暖,后者却别扭而嘈杂。

那个苦追你多年的人,饱含了太多的沉重,而你,也并不是特别中意他,即使勉强在一起,结果也不会多好。千万别理那个苦追你多年的人,真正好的感情总是那么简单和缺少剧情,不是么?

 

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