人们都知道，多吃蔬菜和水果有益身体健康。早在2004年，美国研究者曾证明多吃蔬菜还有助于老年妇女保持大脑活跃。

　　芹菜根：取芹菜根60克，大枣10枚，水煎，吃枣喝汤，可预防动脉硬化。  

　　韭菜根：将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服。1日1次，适用于治急性肠炎、慢性便秘。取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带。取韭菜根捣烂，敷于伤痛处，可治疗跌打损伤，有散淤消肿、止痛止血之功效。

　　白菜根：取干白菜根1棵，红糖30克，生姜3片，水煎服，可治感冒。

   《人间正道是沧桑》里的人物和情节，基本是按正史来编剧的，也就是情节是有出处的，人物是有原型的。
翟恩、杨立青就是几个原型真人的混合：

翟恩=翟秋白+周恩来（黄埔/上海起义/特科）+蔡和森（留法家庭）。
立青=林彪（黄埔/井岗/平型关大捷）+陈庚（黄埔/东征/上海特科/抗大）+梁兴初（东野十纵黑山阻击战）
立仁=徐恩曾（中统）
楚材=陈立夫（留美硕士/黄埔校长机要秘书/中统）
老董

《保卫延安》剧照

熊向晖妻子最喜欢的一张照片。

    周恩来说：蒋介石的作战命令还没有下达到军长，毛泽东主席就已经看到了。这种表述曾经是很多人的骄傲。近期热播电视剧《潜伏》在中国引起强烈反响：两岸人民对于《潜伏》背后的国民党和共产党之间的谍战看法存在着明显的差异。

    央视一套黄金时段播放了献礼祖国60华诞的电视连续剧《保卫延安》的第一集，开篇就叙述了被称为中共情报后三杰之一的熊向晖，将胡宗南的军事命令传给中央的情节。确实证明了中国共产党在情报工作上的杰出表

长款吊带：色彩缤纷的单色绑带吊带衫，是MM夏日衣橱里实用指数非常高的单品，无论单穿，还是和Tee、裙子混搭，只要色彩搭配掌握到位，都非常出色而又不会过于突兀。

1、青春靓丽珊瑚红+米色九分裤

适合皮肤白皙的苗条身材MM，将肤色映衬得艳若桃李，搭配一条米色九分裤，将裤管折起，平日逛街可单穿，在外面套一件灰色长Tee则可变为文静雅丽的OL装，米色小皮鞋更显lady气质。此款若换作白色Tee亦可，因色彩对比鲜明而显得更抢眼。

point：白色宽边发箍，淑女feel，UP！

羡慕明星们的小脸，其实小脸也能吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。

芝麻： 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

　  低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最容易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然后才是脂肪（锻炼要30分钟后才开始消耗脂肪，也是这个原因）。而身体里面多余的糖分则会转换成脂肪存储。所以当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量。

　　1. 调查后再决定，看低碳水化合物减肥是否适合你

　　减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人。对于那些尝试过低脂、低热量饮食失败后，低碳水化合物减肥可能是一个可行的健康的方法，但记住并不是唯一的方法。

最佳新闻节目女主持人陈鲁豫

　　主持《凤凰早班车》《一点两岸三地谈》《VIP会客室》以及访谈节目《鲁豫有约》等节目。

　　魅力得分点：招牌式“鲁豫”短发

　　“我以不变应万变，倒没觉得自己看起来像小孩子那样天真。”

台湾第一美女主播侯佩岑

　　侯佩岑凭主播新闻成名，后成为东风卫视《娱乐亚洲》主持人。

　　魅

夏日来临，美白防晒成了当务之急。富含大自然精华的美白品成为今夏流行，因为它们不仅可以让皮肤白皙透亮，更能提高肌肤控制黑色素的天然防御力，让肌肤由内而外散发健康活力。

并非所有天然植物精华都可以美白，各大商家挖掘的是那些看似不气眼，却具有强大美白效果的植物，它们不仅能淡化色斑，均匀肤色，抑制黑色素形成，还能够消炎、抗菌、镇静肌肤，堪称今夏最亲肤的天然美白成分。