如何培养压弹力？

    怎样培养一个人的压弹能力，笔者结合国外有关应激心理学、健康心理学和积极心理学的研究成果，提出压弹可从以下5种能力的培训来加以提高。

1 培养主观幸福感
     训练主观幸福感能力旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验大多是人们与生俱来的生理反应，但通过幸福感训练，人们可以强化对这些情感体验的强度和持久度。美国心理学家弗莱德逊（B.L. Fredrickson）也发现，体验愉悦心情的人思考问题会更开阔。她指出：“感觉好远远不等同于没有威胁，它可使人们变得更好，更具有乐观精神和压弹能力，更与他人合得来。她还建议人们通过发现应激中的有意义的事情来提高个人的愉悦情绪体验。此外，幸福感训练还可降低对诸如内疚、耻辱、悲伤、气氛、嫉妒等不愉悦情绪体验的感受强度，以减少生活的应激状况。

2 培养乐观人格

训练乐观态度能力旨在培养个人自信乐观、自主行动、人际温暖与洞察、表达自如、坚

东风牌卡车、挖掘机、平地机、压路机……三亚海棠湾滨海大道上，70多辆大型工程机械分工合作，工人们挥汗如雨，道路建设正在稳步推进。“今年11月底前要保质保量完工通车，现在就必须争分夺秒，加快进程。”站在工地上，滨海大道项目经理、中国路桥工程有限责任公司李秀新告诉记者。

作为三亚最后一块高品质的海滨资源，承载着三亚未来发展希望的海棠湾，被列为三亚城市的“一号工程”。“国家海岸”的规划定位，意味着海棠湾将以建设世界级的旅游休闲度假区为目标，成为国家品牌，承载国家热带滨海旅游形象。

拆迁、基建全面推进

2007年5月，海棠湾正式开始一期开发用地及道路用地的征地工作。

2008年5月，经过1年的努力，海棠湾完成征地清点总面积1.4万多亩，征地补偿总金额发放超过3.2亿元。

一年多来，每次见到海棠湾镇委书记张羽飞，他都是风尘仆仆。提起当前的拆迁任务，张羽飞告诉记者：“今年重点推介海洋大学、国际奥林匹克村、国际风情小镇等项目，接下来大约有3万多亩的拆迁量，需要一步一个脚

区位

兴隆门户，最显要之地/位于兴隆大道、温泉大道和新康乐大道交汇处，是兴隆老城和新城交接的核心区域，紧邻亚洲最大的高尔夫球场-康乐园高尔夫球场、北面为亚洲风情园，东北面为2个五星级酒店，西侧为五星级的老榕树山顶温泉度假村。 

生态

海南稀有的坡地建筑，东高西低，东面和南面为54洞高尔夫球场/东、西、南三面均有成片的橡树林，小区绿化率超过50%，空气清新，堪称天然大氧吧。

建筑

共8栋建筑，全部为5层电梯花园洋房，一梯12户，顶层为6户，全部配置观光电梯，外墙会呼吸，使用节能环保材料，中庭花园、坡地温泉泳池加上丰富的绿化、富有质感的建筑色彩和优美的建筑轮廓，使小区成为兴隆乃至海南首席生态型高尚社区。

户型

42-65㎡共5种金牌小户型，独立的厨、卫、卧，大开间、短进深，超大阳台，顶层大露台，观景，通风，采光性能佳。

温泉

拥有海南独有的社区森林温泉，温泉泳池，温泉入户，在阳台上也能泡温泉，观景、观天、观自然，人生超级享受。

   兴隆位于海南岛东南部万宁市境内美丽的太阳河畔，即北纬18.4度，东经110.1度，地处丘陵，地势由东向西增高，海拔21-532米，森林总面积170.34万亩，森林覆盖率62%，属热带海洋性季风气候，温差小、积温高，年平均温度为24.5度。兴隆镇历史悠久，是著名的侨乡，这里群山环抱，热作葱茏，环境幽美，景色怡人，一年四季都是春，自然条件优越。由于盛产地热矿泉，可供温泉浴，是集温泉浴、娱乐、购物、旅游、度假、投资为一体的休闲度假胜地。

开发区旅游发展规划的功能分布：

   兴隆生态旅游区，是以兴隆温泉旅游城为基础，涵盖兴隆周边各个旅游区的一个大的旅游整体。根据现已形成的格局，在空间布局上可划分为“一区四湾一中心”，即三个区域。具体是兴隆温泉度假区（包括太阳河温泉度假区、热带花园和热带植物园等）、石梅湾滨海度假区（包括日月湾、南燕湾和神州半岛）和万城的旅游购物区。

 在未来几年，海南房产将出现集约化、规模化、生态化的发展势头，因为随着政府对房地产行业重视，引导和控制房地产行业，特别是严格城市规划，对规划用地的审批严谨慎重，资金少、规模小的开发商将被自动淘汰出局，在市场上出现的将是强强联合或者是资金规模雄厚的开发商，他们将成为海南房地产一级市场和二级市场的开发企业，这些企业的出现，将对海南房地产走进健康、持续的市场有积极的作用。因为企业的资金雄厚，他们重视品牌的建设，所以他们开发的房产无论是规模、配套设施、小区内外环境规划、建筑质量、建筑风格都是精品之作。