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我的游记太长,照片太大,无法原版上传,就发些有趣的吧~

我们乘坐的船叫喷射飞翼船。从宿雾到薄荷岛(Bohol Island)



薄荷岛第一印象



我们转乘“筏屋”船,即一艘宽敞的篷船,船身和船顶用贝壳和热带阔叶来装饰,竹子地板。坐在船上,享受我们的午餐,同时享受罗布河(loboc)美丽绿色风光。

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杂谈

原来还不知道这两个有什么区别呢!

 

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可以说,区分是调整心态的最核心的部分。

心态修炼中的360度区分,主要是指通过一定的分析整理,让我们认清自己的思想和情绪等状况,区分出正面心态和负面心态,找到自己的目标,并排除看似合理实则是阻碍目标实现的负面信念。

360度区分的具体内容包括:我们当下的心态是什么?哪些心态主导了我们?哪些心态是正面的?哪些心态是负面的?

如果用电脑的工作过程来比喻心态修炼的过程,洞察就好像是电脑的输入系统,发问和回应就好像是输出系统,互动就是操作过程。

那么区分像什么呢?就好像是电脑的中央处理器 CPU,通过洞察输入电脑的资料,都要经过它的处理才能输出有价值的信息。

我们也是一样,通过洞察掌握了很多信息,但是还需要区分出一些信念上的盲点和混淆的部分。

想要更好地了解自己的心态,就必须懂得区分。

就像音乐家了解音乐,是因为他能够区分不同的旋律、不同的音符、不同的

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(2011-04-13 22:05)

 *相关:约在10年前会感觉突然天旋地转,就算闭上眼睛躺下来也会,过一会就会好,持续一段时间后,就没有那么严重的反应,一直以为是疲劳所致,一直到上个星期,第2次严重发作了,这回是突然感觉地或床在波动,有什么动物经过我,我站在哪里,波动就跟随至哪里,还会觉得很吵,对虫子非常敏感,可以听见小强、跳蚤的声音(不是幻觉,只要按照那个方向要别人去找,还真有),真的很难受,什么酒瓶碰撞的声音、人说话的声音、建筑装修轰鸣声、汽车启动或预警声、床垫的弹簧强烈的回音等,这种感觉经过按摩后就好多了。觉得很邪门,就“刚躺下感觉床在抖动”作为关键字搜百度,结果发现我100%很早就得了美尼尔氏综合症,想想小时候骑单车会突然因为噪音眼一黑,想想小时候被逼练气功时右耳居然突然流脓,到现在一直不敢学车等等,原来是这样!看来要多疏通胆经,多休息,少喝水,哈哈。我可不会被它打倒,它不可预知,我也不可预知,我是遇强则更强,我是自己的控制者,我的学习能力和悟性都很高。

【什么是美尼尔氏综合症?】

            美尼尔氏综合症是以膜迷路积水的一种内耳疾病。本病以

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(2011-03-06 17:48)



    2011年2月28日清晨,你准备吃药,你倔强的认为自己可以战胜病魔,让那一天迟一点、再迟一点。可是就是那么一刹那,你看到彼岸的莲花,泛着金光的云,你被带走了,你此生的修行被突然宣告结束,你有什么留恋的吗,你微弱地唤着姑妈,那个带你来这个世界的人,只能把眼睁睁看着你走,帮你擦掉身上、身下的血,你还没准备走,我们都没准备好,你顽强的精神与长期不堪重负的身体、骨架坚决的斗争着,你本身是不败的斗士,只有我们才能让你受伤。

    半个月前,我还在你家,你笑着跟我说,为什么我不接你电话,你很生气,我指指老汪,说代言人。现在你安静地躺在那里,终于可以休息了吧,一直,独自忍受巨大的痛苦的你,坚强得活了10年,或者更久,从小,你就是这么坚韧地,你一直是付出的,别人快乐,是你最大的快乐。我是自私的,我一直是释放的,我后悔了,我应该多给你主动的关怀,就像你对我们大家。这个世界从此没有你乐观的笑声,从此没有你绚丽旗袍的身影,你的淘宝的鱼塘还在,你的开心、QQ农场还有人偷菜,可是你在哪里,那个永远灰色头像,在话永别。

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都是对我而言,有启示作用,且被我认可和我需要加强的部分——

1、有许多你无法接受的事情,但这些事情你又不得不接受时,这就需要你的忍耐。忍耐别人其实也是在宽容别人,一个能够宽容别人的人会显得很大度。忍耐是为了更好的爆发。
对那些说我们是傻瓜的人,说一句“我就是傻瓜”,使他们不知所措吧!
对于那些无故指责我们的人,不要与他们争论,因为这样只会使自己变的愤怒。
与其去伤害别人,不如去宽容别人,宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药。

2、婚姻才是一种完整的爱情,爱情就是相互理解,相互 鼓励,相互支持。在生活上彼此帮助,在事业上彼此帮助,让爱情跟事业可以双丰收。
    3、在跟人相处的时候,容易产生不适当的期望,很多人都非常期望:别人应该如何。不过,让另外一个人完全去适应你的方式几乎不可能。如果,觉得对方没有按照自己的方式,就气愤,而横加指责的话,是自寻烦恼。

4、跟别人相处时,发觉合作上有问题是正常的,需要双方共同努力去解决。如果对方有问题,也尽量

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今天看育儿相关文章,突然觉得可以联系到职场,关于权威的建立,感触如下:

1.原则性:目的让对方明白两点,我说的是对的,你不听是错的;争论无益,你也许只想偷懒,结果却阻碍了事情的进展,下回还是得听我的。

2.可执行性:要求、标准须基于现实。要尊重对方,通情达理;提要求必须慎重,要求要简要合理,不能理想化、不能事无巨细,以免对方望尘莫及、顾此失彼、心生反感。

3.稳定性:处理态度须前后一致,不因情绪等转移。

4.完整性:整个团队口径一致,就算手势不一样,对外一致,对内再沟通,要相互支持,特别不能对外时拆领导的台,这是可借力的基础。

5.感染力:锤炼道德、性格、专业知识、谈吐、外在、情趣等综合魅力。

6.安全性:主要就是尊重,尊重对方的感受和所处场合,建立友好关系才能建立真正的权威;再就是尊重规则,不轻易许诺,但一定要言必行、行必果。

 

 

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1、保持冷静,敞开心扉,阳光普照——与外界、与自己都要良好沟通。

2、你是只好的牧羊犬,就要审视羊群,引导他们的路线,而非神经质地冲进羊群,费力却不讨好——简化为:有能力者只需在外围施加压力,才能引导事态按其目标发展。

3、语言要简短明确,但一定要很真诚,同时给予好处或惩罚——别人才知道你要他干什么。

4、正确认识自己,否则会丧失本能。

5、达到目标前,你要做的只是做一点点休整,没有你维持现状那么难。

6、不能恃才放旷,不能想当然别人一定明白。要懂得多请示,多沟通,让别人更了解你,让你活得更容易。

7、你的下属很糟糕,可能你也很糟糕。

8、一切没你想得那么糟,也许很平淡,也许很美好。

 

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我们虽然借了水下相机套,但没用上,浮潜还没那么好呢,汗颜。
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比较少,2人合照更少,光顾玩去了
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马儿你快些跑呀


花儿盛开的地方
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