会理县太极拳健身俱乐部

( 2011年老庄侃太极之一）心  平 气 和

    说起“气”这个字，很多人既熟悉又陌生。特别是练太极拳的朋友们。有的一说太极拳就总提这个“气”字。有的一说太极拳就回避这个“气”字。这就将现代的太极拳分成了两大类。这就有点像金庸《笑傲江湖》中笔下的华山派的“剑宗”与“气宗”。“剑宗”重视的是千奇百怪、名目繁多的招式、技巧。“气宗”重视的是用“内气”驾驭化繁为简的区区几招。这就有点像一架汽车，一个重视的是汽车的外表，一个重视的是动力系统。当然，现实中我们所能够了解的“气”远远不如金庸笔下的“气”那么威力无穷、无所不能。但是，我们却每个人对“气”都有真切的感受。例如：谁没有打过“哈欠”“喷嚏”“打嗝”“咳嗽”“放屁”。谁没有感受到人的体腔内有压力的转换。而且，这种气压的转换

           《2011年老庄侃太极》开博寄语                                                                                    时间过得真快啊。好像虎年刚刚致完闭幕词进入冬眠（冬藏---就是动物说的冬眠）鞭炮声、锣鼓声、新年的钟声就将我们匆匆的带入了兔年了。放鞭炮、穿新衣服、逛热闹、找朋友、大吃大喝、唱歌跳舞......这档子乐事就让小庄（小庄是我的儿子）他们那

               总结与计划

    在上级的关怀下在同志们的努力下，会理县太极拳健身俱乐部在过去的一年里组织大家积极主动的进行了太极拳的学习和训练让太极拳造福了许多的人，带给了许多人健康快乐。俱乐部教练庄远林先生（简称老庄）在带领俱乐部成员进行日常的学习训练的同时创建了《庄远林博客》积极的宣传太极拳，同时将《老庄侃太极》中的博文《正宗太极拳的杀手--弓步马步》《松腕在太极拳中的重要性》《张志俊太极拳被科学体检》诸文以老庄为笔名，陆续在国家著名武术刊物《少林与太极》上发表。旨在将老庄十多年来修炼太极拳，教学太极拳的宝贵经验奉献出来与大家分享。让太极拳造福更多的人。能够取得这点小小的成绩我要感恩我们国家对太极拳的重视、感恩古圣先贤留给子孙的瑰宝、感恩各位恩师的教导、感恩各有

    山好、水好、人也好!

    秋天是怎一个“愁”字了得，我们就给他来一个怎一个“乐”字得了!

学 会 不 抱  怨     三毛

    太极主张以虚灵、松静、自然来修己，是一种气血活动量极大，消耗量极小的运动。其修心的成份占到了70%，所以从初次接触太极拳懵懂无知到逐渐发现太极拳是博大精深的中国传统文化的精髓，你就会热爱上它，并终身修行它。

      我习练太极拳已有多年，在师父庄远林先生的引领下，从原来的肢体僵硬的做体操，慢慢达到了聚气丹田，用意不用力的境界。平日里师父讲授《道德经》《黄帝内经》《大学》，文化的浸润使自己内心一点点的发生了改变。懂得了一种情绪对应一种疾病，人体的七情---喜、怒、忧思、悲、、恐、惊才是我们致病的真正原因

我与太极拳结缘     梦羽咖啡

步入中年，对于一个女性来说，身体健康已成为头等重要的事情了。中年犹如人生的一场球