从一次感冒所想到的——细菌的抵抗力就是这样培养的
由于本人很少生病，所以很少和“白衣天使”打交道。这不，因为前几天到老家探亲，过于劳累、饮食不当，回家的当晚就突然发病。症状是上吐下泻，胃脘胀痛，体温到了三十八度半。看来是得了感冒。家中还没有备用药品，只能是等待药房上班营业了。
早上八点半我就来到药房，根据我的常识我是得的暑湿感冒，传统中药《藿香正气水》应该是我的首选。为了更严谨一些我就到药房的坐堂医（药房的一半是社区医院的诊疗所）咨询了一下，我把我的症状讲述了一遍，医生对我的选择给予肯定，但是他又因为我的发烧建议我挂吊瓶，而且理由还很充分——你已经发烧了，挂吊瓶好的快。我谢过医生后，只是买了“藿香正气水”，对挂吊瓶的建议没有采纳。
回到家中，心里老是不托底，是不是人家的建议是正确的呢？我又来到了我们附近的正规医院。挂号、看医生、讲述病情，并说出了
男人也应该学会唠叨
在我的思想认识里，唠叨是妇女的专利，尤其是老年妇女，每天在老伴的耳边磨磨唧唧、絮絮叨叨、没完没了，让老头不胜其烦。但是有的科学家针对这个现象进行了研究发现“唠叨”竟是妇女比男人长寿的原因之一。
《爱唠叨的人更长寿》
这样的情景恐怕大家都不陌生：老太太追着老伴絮絮叨叨；老头儿则“惜言如金”，只是逼急了，才抱怨老伴太唠叨、太烦人。而美国一项近20年的心理学研究却发现，唠叨并不是坏事，在某种程度上，它帮助女性提高了记忆力，并延长了寿命。
研究人员指出，与男性相比，女性爱唠叨是因为她们更乐意与人
信不信由你
——白头发真的是在抗癌吗？
在我们大家的眼里白头发就是人衰老的象征。如果一个年轻人头上出现了白发，也就是俗话说的“少白头”，大家都要把他视为疾病，其本人也要千方百计的想法消灭，实在消灭不了，也要给白头发穿上一件美丽的外衣，掩盖过早出现的老相。但是，现在科学家给我们一个全新的解释，白头发是我们的机体在和癌症斗争的外在的表象，而且是人体战胜了癌症。长白头发的人在对抗癌症方面更具有优势。现在是应该给白头发一个平反的机会了。
有资料为证，请看搜狐健康频道的一篇文章。
信不信由你
——老年人吃炖透的肥肉有益健康
现在有很多的老年人都被“三高”所困扰。随着健康知识的普及，人们对“三高”产生原因，大多数人认为是动物脂肪造成的。结果是有一部分老年人到了谈“肥肉”色变的程度，将肥肉远远的拒绝于餐桌之外。这种做法对还是不对呢？请您看看下面的文章你的看法也许会改变。
《老年人吃炖透的肥肉有益健康》
信不信由你
——“吃面条后跑步”可能致命
初看此题目我也是半信半疑，不禁大大的打了个问号，是不是有点“危言耸听”呀？但是看了网上的一篇文章我相信了这个结论。套句著名评书艺术家单田芳的一句评书用语：“人上一百，形形色色。”人的体质不一样，对环境要求不一样，小麦过敏的人不能说没有。尤其是现在环境污染严重情况下，各种过敏的人越来越多。一旦有这样的情况，就有可能致命，还是注意一下为好。
《专家：“吃面条后跑跑步”可能致命》
花生富含营养但四种人不宜吃
花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患病认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多，都会导致血糖、血脂的增高。
每100克花生含589千卡热量，每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
有人说南瓜子有降糖作用，市场上还有用南瓜制的保健食品。专用于糖尿病患者。其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维，但含有较高的脂肪和蛋白质，每100克
血糖的困惑
由于得糖尿病多年，已经养成在饮食上发生变化时候自己测血糖的习惯。这两天出现了个让我百思不得其解的问题，晚饭后两小时血糖和第二天空腹血糖相近，甚至空腹超过前一天饭后血糖现象。
六月三日晚饭后两小时的血糖是6.6，第二天早起空腹血糖也是6.6、六月三日晚饭后两小时的血糖是6.2，今天早起空腹血糖是6.3。需要说明的是，在晚饭后到晨起测血糖时间内，我没吃任何东西，不存在因进食而造成的空腹血糖的升高。
不知道和我一样患有糖尿病的网友是否和我有同样的经历，从事医务工作的同志，在工作中是否碰到过和我一样的现象。我希望“糖友”或是对糖尿病有见识的网友能帮我解开这个谜团，本人在此表示感谢。
老人慎染发
近日有人告诉我，我们在外地的一个老同学因患肺癌去世了，让同学们大为惊讶。惊讶的原因是她的年龄刚刚六十一岁，在这个平均寿命已经达到七十多岁年代，她虽然不算英年早逝，也应该算是过早离去；她的身体一直很好，没听说有什么病，让大家一时接受不了;听说她对自己的健康很自信，精神上还信点什么，她自己就曾经说过有什么神灵保佑。
惊讶之余，同学聚会谈起她的去世原因，说什么的都有，但是最后都把原因归结到她业余时间做美发行当上。要知道染发的化学物质会被皮肤吸收，头发碎屑会被吸到肺里，这些都会危害人的健康。我的这个同学可以说是个心灵手巧的人，很多的事情都是无师自通。文革后，在那个刚刚兴起烫发、染发时候，她从免费为同事烫发、染发，到后来大家不好意思白麻烦她，一定要给报酬后，一发不可收拾，占据了她的大部分业余时间。随着她的年龄增长，她的顾客也是白头老人居多，业务也由烫发、染发
眼球经常转，视力得改善。
本人年轻时候眼睛不是很好，到了老年越发的不好用，看远不行（近视），看近也不行（老花），实在是给生活、学习带来了很大不便。尤其是买了电脑以后，视力模糊、眼睛干涩等症状都陆续开始出现，各种眼药水成了我的生活必备品。为了改善眼睛现状、减轻痛苦，学习了转眼睛的办法，也算是有病乱投医吧。没想到经过一年多锻炼，收效很大，眼睛不适应症状基本都消失了，告别了经常使用的眼药水。
其实转眼睛的方法古已有之，清朝的乾隆皇帝
“十常”养生法就有“眼常运”一说。而乾隆皇帝不仅是清朝创造“康乾盛世”一代英明君主，而且是最长寿的皇帝之一，终年88岁，这当然和他的科学的十六字养生秘诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”有很大的关系。
转眼睛很简单，按照有关资料介绍，可以选一安静场所，或坐或站，全身
小食物大疗效——桑椹对治疗糖尿病有辅助作用
现在正是桑葚刚刚上市的时候，最近看到一篇文章介绍桑葚对糖尿病患者控制病情很有好处，特转载如下。但愿能对糖友控制血糖、改善病情、减少并发症有所帮助。
《桑椹对治疗糖尿病有辅助作用》
一项试验结果显示，桑椹活性饮品可以对糖尿病及代谢综合征患者起到很好的辅助治疗作用。北京糖尿病防治协会会长、北京协和医院著名糖尿病专家向红丁教授说，这是一个非常意外的试验结果。如果有一种生活化的健康饮品，能很方便地应用到糖尿病患者或者高发人群，其意义和贡献都是空前的。
此次临床试验中，研究组随机抽取了30名2型糖尿病患者，通过服用从黑桑椹和桑叶、桑枝中提取活性
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