手部减肥方法: 1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。


2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。


3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩

 (1)写下一个异性的名字.
(2)你最喜欢红色,黑色,蓝色,绿色,黄色.哪个色
(3)你名字的第一个字母.
(4)你生日是几月?
(5)黑色和白色你喜欢什么色?
(6)写下一个同性的名字.
(7)你最喜欢的数字.
(8)你喜欢美国的:加利福尼亚洲还是佛罗里达洲?
(9)你喜欢湖还是海?
(10)许一个实际的愿望.
没写完之前不要看下面答案
答完了再看.

 

 

 

 

 

大学生活非常的繁忙，也非常的无聊。星期一到星期五一直很忙。星期五一过就很空虚，没有什么事做，一直无力到星期日结束

 我已经到学校报道了，明天就要军训了，以后就没什么时间上网了，博客也不会怎么管理了，这边的网吧又贵，又偏僻，所以以后不会怎么上了，命苦啊

 一天魔王抓走公主,公主一直叫.

魔王 :「你尽管叫破喉咙吧...没有人会来救你的....」   

公主 :「破喉咙..破喉咙..」   

没有人:「公主..我来救你了...」 !!!   

魔王 :「说曹操曹操就到...」   

曹操 :「魔王..你叫我干嘛..」   

魔王 :「哇勒..看到鬼」   

鬼 :「靠!被发现了..」   

靠 :「阿鬼,你看的到我喔...」   

魔王 :「Oh,My God!」   

上帝 :「谁叫我?」   

谁 :「没有人叫你阿...」   

没有人:「我哪有?装蒜啊!」   

蒜 :「谁在装我?」   

谁 :「又说我?你们找麻烦啊?」   

麻烦 :「哪一个找我?」   

哪一个:「找你?我才没有.

    从6.8号高考完到现在已经有3个多月了,当初拿到通知书,上面报名的日期是9.12号,就觉得我肯定是最后走的.
    但是没想到,我很多朋友都比我晚,最晚的有20多号的,这报名的时间可真是不好说,我报名最早的同学和最晚的竟相差一个多月,我无语.
    我玩了3个多月.在这3个多月的时间里开始觉得很不错,很爽!天天玩,无忧无虑.但是玩了一段时间后,突然觉得很空虚,很烦,没什么事做,就去学电脑,练习篮球,这才稍微好过一点.这样很好,等我在放假一定要找些有意义的事情来做.
    明天就要踏上去广州的上学之旅了,我至少在那要呆4年,或者在那定居,我会很想念这里的虽然这里不能和广州比,但是毕竟我在这里生活了16多个年头了,这里是我的故乡,我的很多很多回忆都留在这里.无论美好还是其他的什么.....

 

专家提醒：

　　泡茶别用保温杯，因为茶叶中含有多种维生素和芳香物质，在高温和恒温下会大大减少，泡出来的茶水味道也过涩。泡茶也不能用刚开的水，或是把茶叶装在过滤器里泡，否则茶中丰富的维生素及矿物质就会流失掉。

　　编辑提醒：泡茶有很多讲究，不同的地方泡茶的方法虽有不同，但基本要求是一样的……请看：泡茶必须掌握茶水比例

　　小贴示：科学喝茶

　　饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。

　　如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收。

　　绿茶本身含有丰富的维生素C，对铁的吸收影响小，可以多喝。

　　饮茶的好处与危害

　　营养：茶的营养非常丰富，其中的成分多达300多种，像茶碱、可可碱、粗纤维、胶质、叶绿素，维生素A原、维生素B原、维生素P

 如今电脑已经是人们生活中必不可少的物品了，人们一天的日常生活几乎都是围绕在它的周围，于是电脑桌上琳琳种种的物品堆得半山高，为了你的健康，你该考虑清理掉一些了。

　　一、电脑不宜摆放零食、饮料。

　　你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

　　解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就

 


黄其萍手拿印有她头像的80版2角人民币向记者述说往事。徐行 摄
左为黄其萍

来源：湖南日报

1980年版的贰角人民币不少人都使用过，对于钱币上两位美丽可爱的少数民族姑娘，很多人并不陌生，大都认为那是画家画出来的。实际上，两位姑娘真有其人。

1980年版的贰角人民币不少人都使用过，对于钱币上两位美丽可爱的少数民族姑娘，很多人并不陌生，大都认为那是画家画出来的。实际上，两位姑娘真有其人，其中画面左边那一位就生活在我们身边，她就是现任省农业厅纪检组组长的黄其萍。

9月21日上午，记者在省委党校见到了正在这里学习的黄其萍。岁月流过二十几个年头，当年的妙龄少女虽已年届不惑，但依然光彩照人，只是曾经纯真的外表又多了几分成熟。

美丽土家姑娘成为“人民币女郎”

黄其萍是永顺县人，土家族。1979年，她高中毕业后下放