发博文所有的情緒透過根蒂呼吸，都可到達身體核心，然後將情緒轉化成能量。身心從而得到淨化與調節。
但生活中有很多我們不喜歡的情緒，如怨恨、忌妒、憤怒等。這些情緒發生時，我們不知道可以把它們吐進自己的身體核心，只會想盡辦法把它們趕出去。
所有的情緒透過根蒂呼吸，都可到達身體核心，然後將情緒轉化成能量。身心從而得到淨化與調節。
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以前我觉得这真是一个大问题 !
对于这个问题我的脑袋会自动出现3种答案 :
三分之ㄧ的答案 :「不是心脏吗?」
三分之一的答案 :「不是脑袋吗?」
另三分之一的答案 : 「不是在胸口吗?」
到底是哪呢 ? 想来想去只好自己用删除法来过滤好了 !
我想如果心脏是感觉中枢
那么血液经过的地方都应该有感觉才对不是吗 ?
可是我看那些半身不遂或植物人 , 身体有些部位已经失去任何知觉
但血液流动却依然正常 , 所以心脏并非感觉感应中枢
心脏只是血液中枢 , 而血管是血液流动的路径
2、我的脑袋是“心” 吗 ?
感觉是用想出来的吗 ?
记得小时候突然被老师叫上台时
总是紧张到无法思考 , 脑袋一片空白 , 完全不知道该说些什么
但却有个东西像乒乓球一样大 , 砰砰、砰砰跳
既不是心脏的位置 、 也不是脑袋的位置
若感受是想出来的 , 为什么我现在不管
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我的情绪是怎么形成的
我为什么会有情绪 ?
相信不分身份、地位、学历、姓别、尊卑、美丑…等所有人
都与我一样会有情绪及烦恼
我要将自己从面对情绪、认识情绪、进而了解情绪、再也不怕任何情绪的发生
然后喜爱自己情绪的过程与大家分享
假设现在有一杯水、一杯面粉 , 分开时两者原本都是纯净的状态
如果将一小撮面粉丢进水里 , 水立即变得混浊了
若加入更多的面粉则更加混浊 ; 如果不断搅拌、晃动 , 它则持续混浊不清
要如何恢复原来的纯净样貌呢 ?
非常简单 , 你只要立即停下搅拌、晃动 ,
不到5分钟 , 二者又会恢复原来纯净的样子
现在假设心是水 , 而脑袋是面粉
原本心跟
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有部卡通电影 , 片名「瓦力」。
是描写二个可爱的机器人如何拯救地球的故事 , 看完后赞叹未来的机器人实在太精密了 , 会自动工作、会整理垃圾、会收集玩具、会自己充电、会养蟑螂、会跳舞、会谈恋爱、会打击坏人。是一不非常温馨感人的片子。
但人类的身体精密程度不知是机器人的几千万倍
它有免疫系统、消化系统、有代谢、排毒、修护、再生、净化、创造……等功能
头脑可以整天想东想西
身体可感应什么时候该睡 、 什么时候该吃
可感应现在是冷、是热、温度大约是多少 !
所有食物一放进嘴里即可分辨它的味道、成分、种类、生的还是熟的、脆的还是软的
碰到感动的事情会流眼泪 , 开心的时会哈哈大笑
跑步的时候血液流动会加速 、 看到喜欢的异性会
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原始能量(气) : 对健康的的影响
大家记得$876,000这篇文章吗 ?
原本接下来是要分享~暸解能量及能量的影响
但是最近的假日与志工们相处下来
从中得到很多启发与成长
于是忍不住先po了志工们的精彩文章
接下来
我从观察情绪
到爱上能量
到学习创造
的过程将陆续与大家分享
人类身体里有两种能量维持生命 : 血的流动、气的运作。
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上山担任志工
在下雨天除草对于从小就接触农物之事的我
根本不会有任何抗拒的情绪
而女儿要上山陪我当志工是因为很久未跟我在一起聊天，乘机会和我上山
她求学外出之后更体会母亲的爱；所以才二话不说上山啦！
过程虽有些不悦，却也很快的调适
我也深知她的个性，温和不牵强，所以也不会带给我多少情绪问题！
第二天考验就来了
刚分配完工作区域也正要进行工作时，耳朵旁边有一只蜜蜂在嗡嗡叫
我本能的用手想要将它赶开并没有要伤害它之意
结果不到3分钟就听到自己的惨叫声
它已经狠狠的螫了我一下，我非常慌乱的、快速的
完全未经大脑的将手套拔下
赶快请馨方帮忙，奈何山上没有甚么药
志工有经验者说过两天会自然的消退掉
只是后来越来越肿，我想就看着它发生吧！
连着上班一直到下班才发现情形并不乐观，因为肿胀的情形持续增加中
所以想下班应该要去看医生，结果医生看见我的手很惊讶
说我的手竟然拖到这样红肿才来
我半开玩笑说我以为我可以
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上山担任志工
在下雨天除草对于从小就接触农物之事的我
根本不会有任何抗拒的情绪
而女儿要上山陪我当志工是因为很久未跟我在一起聊天，乘机会和我上山
她求学外出之后更体会母亲的爱；所以才二话不说上山啦！
过程虽有些不悦，却也很快的调适
我也深知她的个性，温和不牵强，所以也不会带给我多少情绪问题！
第二天考验就来了
刚分配完工作区域也正要进行工作时，耳朵旁边有一只蜜蜂在嗡嗡叫
我本能的用手想要将它赶开并没有要伤害它之意
结果不到3分钟就听到自己的惨叫声
它已经狠狠的螫了我一下，我非常慌乱的、快速的
完全未经大脑的将手套拔下
赶快请馨方帮忙，奈何山上没有甚么药
志工有经验者说过两天会自然的消退掉
只是后来越来越肿，我想就看着它发生吧！
连着上班一直到下班才发现情形并不乐观，因为肿胀的情形持续增加中
所以想下班应该要去看医生，结果医生看见我的手很惊讶
说我的手竟然拖到这样红肿才来
我半开玩笑说我以为我可以
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这次是第三次上山去除草,每次的心情和收获都不同,反正就照着前辈们
告诉的方法,每次都用”归零”的态度重新去经验、然后去感受。
这天早上下了一点雨,不时又吹起一些凉风
有别于上二回的烈日当空
带着凉快的心情出发了
然后按照指示跟着我的黄庭去除草啰！
整个早上因为雨的关系,大都在厨房帮忙,接近中午时才正式去户外
所以我似乎也感受不太到黄庭的变化
直到下午三、四点时,随着时间的增加
手、脚麻了,腰、背酸了,精神差了
念头多了,气血动了
黄庭紧了,哎呀 !
五大步骤该上场了
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这次是第三次上山去除草,每次的心情和收获都不同,反正就照着前辈们
告诉的方法,每次都用”归零”的态度重新去经验、然后去感受。
这天早上下了一点雨,不时又吹起一些凉风
有别于上二回的烈日当空
带着凉快的心情出发了
然后按照指示跟着我的黄庭去除草啰！
整个早上因为雨的关系,大都在厨房帮忙,接近中午时才正式去户外
所以我似乎也感受不太到黄庭的变化
直到下午三、四点时,随着时间的增加
手、脚麻了,腰、背酸了,精神差了
念头多了,气血动了
黄庭紧了,哎呀 !
五大步骤该上场了
