赤道与北极

       狠狠地睡了一觉，我得把前段时间每一天欠下的睡眠补回来，竟然睡到不知生死的境界

       狠狠地邋遢了一把，不洗脸、不刷牙、不刮胡子、不洗头，其实这样很放松

       这一次生病，确实很突然，而且有死亡的感觉。朋友发来短信说，身体在报警了，自己要善待自己。对的，已经觉得现在的精力和体力似乎不如年轻的时候了。以前熬夜坐网吧，几天都没事，现在熬一晚就死去活来了。

      也罢，在家办公，继续操心着工作上的事情，然后邋里邋遢地去到菜市场。我会做很多菜，各式各样的菜，这是从小跟着爸爸妈妈学的，而且做出来的味道也不错，很得意啊。

     昨晚生着病发着高烧，冒着大雨，去和同事们一起看2010世界杯的首场比赛，南非对墨西哥。尽管身体很难受，不过还是想去热闹一下。成都耍都的人山

    来长沙，是在一个小时之内，而且是在床上做得决定。于是订机票，收拾行李。虽然之前，在内心中为之准备了很久。

    但是，来了这么久，我对长沙的认知，除了浏阳河、口味虾，剩下的就只有马兰山和四方坪了。其实不多。

    住的地方在四方坪，时代先锋，31楼。我不得不说，每当我站在窗户边的时候，我的心都在发颤，或者说是在抓紧，然后有想跳下去的欲望。甚至在我坐在办公室的电脑前，闭上眼睛想起那一幕的时候，那种感觉瞬间涌上心头，其实很恐怖，但是又总觉得跳下去一定很舒服。我不知道这是不是一种病。

    每天的生活就是从四方坪到马栏山，早上睡醒了就来，回家的时候一定午夜。起床就工作，工作完就上床睡觉，没有任何的娱乐没有任何的情趣，甚至不看电视，不上网，唯一要做的是在床上打坐5分钟。

    其实这样的感觉也很好，清心寡欲，简简单单。

    我瘦了。是因为最近大强度的工作，加之每天极少的睡眠。虽然很累，虽然马不停蹄，不过还好，我还能撑住，或者说

      凌晨一点了，我要死了。

      青海卫视的改版已经正式启动了。这周五晚上，改版重头戏之一的《下一站幸福》也将开播。这档号称中国第一档都市情感传奇（情感试验室）的节目，也将正式和大家见面。

      节目的具体模式其实还有待完善。但是节目的舞美是我个人非常喜欢的，细腻、真实、独特、深入。整个节目节奏非常明快，作为一个编导，我自己对这个节目也有很大的观看兴趣的。

      我们已经完成了四期节目的录制，兄弟姐妹都在加班加点完成节目的后期制作，当然我也不例外。这个片子已经让我费了三个晚上的煎熬了，好痛苦。

     发一点节目录制时候的工作照吧

    时隔7个月，我还是决定把内容补上。

    马来西亚的第三天，又是一大早。早上7点，顶着灿烂的阳光，出发去到吉隆坡市区的公共交通集散中心，打车前往云顶。

    云顶，是让我一听很向往的地方，人在云之中。

    由于大家作出不同的选择，前往云顶的就只有我和另外一个朋友。开车2个多小时，离开吉隆坡市区，进入山区，于恶性越高。外面阳光灼热，车内的冷气真是不要命地在吹，冷得只能穿外套。

    终于在中午时分，到达云顶。这里简直就是一个超级大型的娱乐场。酒店、购物中心、餐饮中心、室内游乐场、室外游乐场，哇塞，住在这里，需要的都有。

    还钱，买东西，之后就奔入室外游乐园，山顶的游乐园，嘿嘿，我要使劲地玩！而且还是在云里玩。

    由于身着短裤，所以赌场没有去成，只能在门口观望一下。

    照片随后跟上。

    从云顶下来，已经是下午了。简单吃了点东西，就奔

    早上起来，就是马六甲灿烂的阳光。

    一出门就遇见当地人在这里取景拍摄MTV，蛮好玩的。马六甲的唐人街还是特别大，相当古朴的街道和房屋，颇具历史感，记录着华人在这里奋斗的历程，也记录着岁月留给这里沧桑。走在马六甲的唐人街，历史与现代、多国家、多种族，各种元素交错在一起。光是一条街上，基督教、伊斯兰教和佛教的庙宇就并排在一起，小街道上的大包容，让人觉得很世界。

     在这里能看到很多关于郑和的东西，譬如庙宇、客栈、物品、雕塑等等。完全可以想象，千百年前郑和下西洋给这里的人们多大的影响，心中突然升起一股自豪感，尽管千百年后的我不知道郑和究竟什么模样，尽管知道郑和已是上小学的事情了。

    这里的天气真的很奇怪，一会阳光灿烂，一会又倾盆大雨，不过来得快，去得也快。

    在马六甲的中心广场依稀可以看见遗留下来的殖民遗迹，种种建筑大多以赭红色为主，不高大，却别具风格，简约而精致。

   其实在马六甲真的不需要太多时间，重要的景点基本都在一起，边走路也就边看了。印象中最深的就是马

   想了很久终于决定把马来西亚之行写下来，算是留个纪念吧。过去几个月了，很多细节都不记得了。

   决定去马来西亚是一分钟的事情，毕竟我从来都是这样的。8月在寒冷无比的演播室录制节目，繁忙间隙，摘下左耳的对讲机耳机，摘下右耳的导播耳机，接听了朋友的电话。只用了一分钟，于是决定去马来西亚玩一玩。

   之后两个月大家都由于工作的繁忙，以至于都没有时间为马来西亚之行做任何功课，不过还好记得抽空买了一直想要的全黑色人字拖鞋、防晒美黑喷雾和大马的LP。

   从成都去到武汉，从武汉去到广州，晚上从广州返回成都。第二天中午出发，但却有些睡不着，毕竟第一次出国玩，功课做得又不够。 

   一到机场就吓了一跳，恍惚间看到签证上写的30天，还以为签证有效期只有30天，看看从办证到出发，只剩4天了，过去了大马回不来怎么办。后来才弄明白，有效期3个月，停留30天。唉，英文啊英文。

   办理乘机手续，出海关都很顺利。终于坐上了亚航的飞机，一上去才发现飞机是340，于是心里纠结了一下。

   起飞，出发！

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  似乎工作了之后，每个冬天都会来重庆。这个冬天也不例外。

  出差在重庆，而且是在周末，今天的事情实在不多，坐在宾馆的房间里等消息，混时间，最后决定写下这一刻所想的。

  总的说来，最近发生的事情很多，方方面面，于是我想都写下来，不求章法，不求文采。

  那一年来重庆，是为了连体婴儿的拍摄。那是第一次来重庆，天寒地冻，而且我还在发高烧、重感冒，穿着那一年冬天买的一件绿色羽绒服。许多年过去了，我不知道手术成功的连体婴儿现在怎么样了，我只知道两个孩子的父母在孩子出院前两天办理的离婚手续。如今，也应该是天各一方吧。世事无常，那一年冬天和我相恋的人，如今也早已和我分道扬镳，只是值得庆幸的是，前几天我们还可以在奔波忙碌之余坐下来吃顿饭。心中有感慨，但却轻轻地放在心里，因为说出来就没有温度了。如今，我和重庆的这个医院变成了特别良好的合作关系，也有了许多朋友。这次重庆之行，更发现医院两栋大楼竣工，更漂亮和更气派了。我和许多年前一样，仍旧有火热的工作激情，这一点很难能可贵。

  说到工作热情，这一点我确实

    这是较早前给玉龙雪山编辑的一个宣传片。

    将玉龙雪山的文化附加值植入爱情的元素，这是我很喜欢很坚持的。记得第一次去玉龙雪山，我就觉得这是一座关于爱情的圣山。所以在《印象丽江》中，殉情的那一段让那么多观众流泪。

    广告有些短，因为时长要求不能超过20秒。要是再长点就好了。