泡脚胜过洗澡

      随着洗澡的方便，很多人很少泡脚。岂不知，洗澡使全身血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡，就容易出现头昏，心慌，乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善心脑各器官的供血，随着热力的不断增加，人就会微微出汗，这就是血液循环加快的结果。 
    从内往外的出汗，一是疏通了经脉，二是排了寒气和体内的废物，三是调节体温降虚火，四是改善血液循环，放松血管和神经组织，使

六种食物可疏通血管

   玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。

    明天是儿子的生日，电话说他正在天津忙着，千里之外，老妈祝福儿子生日快乐！

    小的时候，总盼着孩子快点长大，长大了就觉得时间过得很快，都已年过三十了，整天忙着工作、事业，还不找女朋友快点成个家，这是当妈的一块心病啊。但我还是祝福儿子生日快乐、身体健康、事业有成！

    秋意尚浓，前段日子早早的一场大雪，恍然就到了初冬，月亮也带着秋温，走进了冬的夜空，冬天真的来了。

    我们踏过清明的绿草，穿越端午的骄阳，我们承载中秋的丰硕，守候这沉睡的土壤。日月轮回，四时八节，春秋冬夏，该去的去，该来的来；无论你愿意不愿意，这是自然，谁也无法改变。只有静静守望这冬天的来临。

    冬，是一颗叶落散尽根却还延伸在土壤的树，不要以为叶落凋粼而遗逝。虽然不再是绿叶发华滋的春

寿

有短

也有长

早衰可防

蜂胶是良方

    又是一个秋天，叶子开始黄了，落了，离开大树，落入尘埃！

    闲暇踏秋至秦岭山，徒步丈量林间小径，秋风拂起落叶缤纷，随意地躲藏到盘根错节的沟渠里积聚呈现出五色斑斓，红则枫，黄则菊，绿则松，墨则柳，让人有种眼花缭乱的色盲眩晕。霜雾浓重，凉意渐渐袭上心头。落叶像鸟儿一样继续随风在空中煽动着翅膀，俯身拾起那片片落叶，辨认它清晰的脉络，想它经历过春的绽芽，夏的吸阳，到了秋季依恋枝体，不离不弃，要不然它在离开枝头那一瞬间为何是那样的缓慢？

巨变  感慨

    国庆长假结束了，人们仍沉浸在欢庆喜悦之中。

    想起十年前，我们国家实行第一个长假黄金周，我和朋友外出旅游观光，想当年为祖国的繁荣昌盛、大好河山激动了好一阵子。今年国庆长假虽然没有外出，但也是忙得不亦乐乎：走了三家亲戚，看望了几位老人，参加了三个婚礼，还听了一次健康知识讲座，感觉好像比上班还忙。

    这个假期，让我感慨万千，祖国六十华诞，十月一日的大阅兵，让世界见证了我们国家的经济腾飞，科技复兴，国昌民康，真是“巨龙昂首继千秋，中华崛起震宇寰”！作为中国人，让我们由衷的感到骄傲和自豪！

浪淘沙.颂祖国

               六旬风雨程，崛起苍穹，

               乾坤扭转九州红。

中华吉祥 

   长城万里  彩绸舞荡

 那是中华民族腾飞翱翔

 黄河滔滔  唢呐声响

 那是中华儿女心花怒放 

    秋天是个吃南瓜的好季节，中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒、养心补肺的功效，南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造血必须的微量元素钴和锌。钴是构成血液中