音乐调低，一个人静静听，夜深了，不是不想睡。
不记得从什么时候起，开始恐惧一个人的夜，近来好象是越发的脆弱了。
这样的日子怎么才是个头？
习惯了过去的忙碌，面对突然之间变化的步调，竟一时调整不来，有些无所适从。
现在的状态不是一直以来希望的吗？
人永远是个矛盾体，没有的时候想得到，即将得到又害怕改变，得到后还要担心失去，最终的结果往往越不想怎样就越是会怎样，总之，无论得到与否，好似都是没完没了的不安宁、一刻不停的折腾。
表面的风平浪静，蒙蔽了好多人的眼睛，尽管你一如往常的笃定，但谁也不知道明天发生什么，甚至下一刻都有可能让你张大嘴巴，膨胀的人群、膨胀的月费、膨胀的心思、膨胀的一触即碎、不堪一击。
我跟你讲或许这是抑郁的先兆，其实是我太过矫情。
迷雾的海上，即使灯塔朦胧，却也是方向，直觉彼岸就在前，因着绵软的脚力何时能到达？
你觉得我应该是幸福的，我却要将幸福量化，不是不满足，其实压根儿就不知怎样是幸福。
悲悲凄
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托公司的福，修不得不频繁的往返于青岛上海。常常早班飞机去，晚班飞机回，要么就是一去三五天，真累！要命的是我在一边瞧着感觉比他还累！
早上五点多一点，修即起床、洗洗弄弄，直奔机场了，我在半昏睡半清醒的状态下挣扎，大脑想着要起床给修弄点吃的，身体却软绵绵坐不起来，挣扎来挣扎去还没有结果呢修先生就已经过来吻别了，于是乎我堂而黄之呼呼大睡到九点，然后，起床洗澡早饭上班。
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标签：情感 |
印象里，从小我就非常不善于跟别人争什么东西，每次有人来争抢，我会直接将东西送上或将机会让出，总觉得不是很有所谓的东西你想要那给你好了。但是随着阅历的增长，渐渐开始觉得有所谓，这次，本以为八九不离十，结果半路窜出了程先生，好在及时调整心态，要知道，我只是不争，不代表我没实力争！所以，好自为之。
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忽然觉得自己就像一只小鹿，在阴湿雾重的大森林里，在溪水奔流的长草灌木间，忘记了从哪里来，要去向哪里，一会儿向南，一会儿向北，来来回回，折腾！
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厌恶
厌恶
厌恶
厌恶城市
厌恶
厌恶
厌恶
厌恶上班
厌恶
厌恶
厌恶
厌恶冷漠
厌恶在厌恶中轮回
厌恶在厌恶里肆意
知道吗
期待你偶尔的眼神
貌似不经意
期待你的一句消遣 轻轻敲开我的心
拂起微澜 一点儿也不打紧
期待每天与你擦肩 端着藐视的神情
俘获刻着我的剪影的你的眼睛
期待你的心上 是空白 哪怕苍白的
至少这样的你 或许在某刻会想为我作停留
时间呐 不解风情 一点一点让一切幻化了曾经
最特别的期待啊 侵蚀了我的心疼
世上的芸芸 是谁先遇到谁 谁又负了谁 都是不可强求的命中注定
理智的距离总好过深陷
也许在最初 内心期待的就是一条平行线
也好
谁也不扰谁的安宁
特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。
配合的动作练习：［原地扭身功］左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。
1. 两腿张开，两脚间的距离与肩膀同宽。
2. 吸气的同时两臂侧平举，然后呼气，并同时将左手放到右脚脚踝。眼睛要望着向上伸展的右手指尖。
3. 再吸气，并挺直上身，然后用同样的方法，在呼气的同时弯向另外一只脚踝。左右交替着做 3 回以上。
第二天 聪明地吃，但并不是少吃
使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有什么帮助。因为你进食一旦减少，新陈代谢的速度也会随之下降，那么体内燃烧的热量就会变少，导致减肥失败。正确的减肥方案应该是改变饮食结构，多吃蔬菜、水果，这样你摄入的热量虽然减少了，但体内新陈代谢的速度并未改变，从而使你减肥成功。除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到
转眼零玖要过半，日子就这么或偏执或愤懑的一天天远去。
细纹不知怎么的就悄悄爬上了眼角，隔三差五的锻炼除了让小腿更壮似乎再没起别的作用，身体正式开始了不可逆转性的老化，但头脑还依然稚嫩，一点一点茁壮着丰满着，很欣慰的我终于开始欣赏自己的成长。
