本周日（2009年10月19日），北京电视台科教频道《养生堂》的主讲人、畅销书《手到病自除》作者杨奕首次在北京举行两场签售会。电视观众和读者粉丝云集地坛书市和中关村图书大厦，一睹“圣手医师”杨奕的风采。现场签售队伍行进缓慢，每个粉丝都趁签名之际问上一两个问题，向她请教养生秘诀和祛病方法。杨奕有问必答，不时还站起来给读者演示按摩方法。

现场图片

现场传授

读者互动

症状：脖子酸，僵硬，转头时嘎巴响，不自觉地想甩脖子。方法: 1. 在颈部刮痧，刮到出现紫红色或紫黑色痧点，等痧褪完以后再刮，直到痧变成正常的红色。

2. 每天用两条宽鞋带把大脚趾吊在床棱上一刻钟。

3. 把装着大盐粒的布袋子放在微波炉里加热，每天睡觉时枕在脖子下面。

4. 默念数字2650.380，每天15 分钟。

有一次在电视台做节目，我给节目主持人现场刮拭一次颈椎。当时我只用刮痧板轻轻刮了几下，她脖子后面就红了一大片，紫红紫红的。现场观众一片哗然，主持人自己也在问：“我怎么了？我脖子怎么了？谁能告诉我，我颈椎怎么了？”看来她没有感到疼，但是却出了那么大的痧，这证明她的颈椎病已经非常严重了。

下节目以后，我问她平时是不是不怎么注意保护脖子。她说因为工作太忙了，经常晚上熬夜看稿，平时会觉得脖子酸、僵硬，有时候还会不自觉地想甩脖子。但是因为没什么大碍，她也就没在意。

脖子一不舒服了，你马上就得给它刮一刮

其实，颈椎病在前期确实是小病，就是脖子有点不舒服而已。如果大家稍微懂点保健的知

症状：尿频、尿急、尿痛、尿道热、灼痛。方法：1.两手大拇指在尿道反射区顺着向前推20 分钟，在推的过程中不停地喝水。

2. 在脚上的肾上腺、肾、输尿管、膀胱、尿道这几个反射区各自重点按揉或推刮10 次。

糖尿病不再是您终身的烦恼了——糖尿病的三种家庭调治法

症状：脚下的胃和胰反射区硬、高；小腿胫骨与腿肚子相对的地方摸上去很疼。方法：1.点按脑垂体、甲状腺、胰腺反射区，重点梳理脚上消化系统的反射区。

2.

只要安心，人体自会风调雨顺——心脏病的家庭调治法

症状：心绞痛，心悸。

方法：1.在膻中穴周围两指宽的地方，上下左右分四点，每点分别按揉，顺9 圈，逆

2009年10月15日17:39

　　长假刚过，地坛书市开市在即，畅销书作家杨奕将携新作《手到病自除》于本周末在地坛和中关村分别举行两场签售活动。出版社相关人员介绍，《手到病自除》自出版以来受到读者的热烈追捧，不但刷新了养生书的销售成绩，也深受老百姓的喜爱，每天都有热心读者打电话到出版社询问作者的联系方式以及书里的养生方法。
 

　　书中介绍的人体全息反射区疗法，深入浅出，简单易行。之所以被称为“圣手”，就是因为她凭借着这一双手帮助了很多人缓解了痛苦，消除了病症。她说人人都有一双手，一双脚，要学会激发自己身体的自愈潜能，运用反射原理，就可以轻松养生。比如大脚趾内侧有一个茧子似的棱，而不是因为鞋子挤压，那就是老年痴呆症的前兆，平时就应该多揉揉那个硬茧，只要将它揉软了，老了就不会得痴呆了。又比如女生坐着的时候，喜欢用双脚外侧着地，这就表示子宫健康存在隐患。

　　虽然首次在京签售，杨奕是信心满满。她最近经常

　　很多人得了病以后都觉得很痛苦，为了尽快恢复健康，有的人去拜佛，求佛祖保佑自己和全家人平平安安。其实，在我看来，健康本身就是一种修行，所以，它不是求来的而是修来的。我们自己就是自己的佛。佛从哪里来？怎么修？那么，我觉得身体的反射区就是健康和福气生长的佛地。

　　张颖清先生提出了全息的理论，我们身体的反射区就是一个个全息胚，也就是说我们身体里本来就有很多健康的胚芽，就看你如何去浇灌，从而让身体开出健康的花、结出福报的果了。

我在用反射疗法给人治病的时候，都会相应地加上一个象数的配数，让他们回家自己坚持默念，或者一边做的时候就一边让他们默念。象数疗法和我在本书中教您的其他手法一样，都是在调理脏腑之间的五行平衡。

一般我治病的时候，做完后都会教给患者朋友一些自己回去调理的方法，比如一些简单的按摩反射区的方法。但是，有些人工作比较忙，没时间做，或者说有些病重的人实在是行动不便，那么我就让他念数字，这是一个极简单而有效的方法。

河洛五行生克法

每一个反射区都需要用心去修行 ——激发反射区潜能的四种神奇疗法

这么多年，我一直对反射疗法锲而不舍的一个原因就是觉得它特别好用，非常见效。如果说病灶是靶子，那么反射区就是枪，而我的“枪法”全部是从实践里来的，可以说是摸了几百几

有求必应的人体反射区——通过全息反射区治病的几大优点

现在人们得的病是越来越稀奇古怪了，这跟环境的恶化和人们不良的生活习惯都有关系。所以，我强调大家平常没事儿的时候要把自己身体的反射区都揉搓到。天天这么坚持，像心脑血管疾病、肝胆病、肠胃疾病、泌尿系统疾病等慢性病都会离您远远的。

其实很多烦人的慢性病都是人们自己“娇惯”出来的。比如说，现在患高血压的人特别多，很多都是药不离身，一顿不吃，就开始暗示自己：“我肯定快晕了，我今天忘记吃药了”。如果你学点反射疗法，每天点按双脚大拇趾根部的大脑反射区，坚持下去，就会使血压慢慢降下来，不用再天天用药养病了。

这么多年，我一直在用全息反射疗法给人养生治病，在这个过程中，我发现它有以下几大优点：

遥控治病的准确性

几年前，我有个学生，他夫人乳房靠近腋下的地方长了一个特别大的硬疙瘩。当时我一摸她脚上