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彭程瑜伽
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【印度罂粟】

彭 程

资深瑜伽教练导师

高级瑜伽理疗师

国际瑜伽教练协会会员

全美瑜伽联盟ERYT200注册教师

国际瑜伽教练认证协会认证瑜伽师

印度卡瓦拉罕穆瑜伽研究学院认证高级教师

印度喜马拉雅瑜伽研究院认证高级瑜伽师

YOKE YOGA”瑜伽师培训中心教学总监

著有瑜伽专业书籍《在瑜伽路上行走》

编著《中国禅印瑜伽学院教练培训教材》(初中级)

编著《中国禅印瑜伽学院教练培训教材》(高级)

编著YOKE YOGA瑜伽师培训中心《理疗教练培训教材》

彭程毕业于江西师范大学教育管理专业,2003年教授瑜伽至今,拥有多年习练及教授经验,瑜伽修行者,瑜伽文化传播者。曾多次跟随印度、荷兰等国外瑜伽大师及国内知名瑜伽导师进修学习。从传统古典哈他瑜伽的认识,到艾杨格瑜伽生理解剖的调整对位,结合Yinyoga的恢复性锻炼,再通过喜马拉雅冥想体系的作用,把自己的亲身感受与培训经验融会贯通,身心都得到了很大的改变,形成了自己的一套教学风格。

教学以初中高级理疗瑜伽教练培训(密集培训200课时)、瑜伽教练提升培训及瑜伽专题工作坊为住,擅长古典哈他瑜伽、IyengaryogaPower Yoga、喜马拉雅瑜伽冥想、Physiotherapy yoga、及Pranayama、梵文唱诵等系列瑜伽课程。在教学过程中能够认真细心的指导学员,从每个人的身体条件出发,因材施教,及时给予学员准确的引导和启发,帮助每一个学员挖掘自身的潜能,并喜欢和学员进行多方面沟通,使得学员在学习瑜伽知识、提升专业技能的同时也变得更加自信!

十多年前的三尺讲台,今天的三尺瑜伽垫,场景不同,角色如故,传道、授业、解惑,永远的人生理想。在瑜伽的道路上我坚信:只要路是对的,就不怕远。瑜伽,不是因为我执着,而是因为你值得!

  瑜伽感言:因为淡定,所以宽容;因为懂得,所以慈悲。在瑜伽的世界里,我不是天使,但我,身在人间,心在天堂!  Namaste


堅定信心
熱情奔放的面對未來與生活! 
Q:46487658
有一种生活叫瑜伽
UtthitaTrikonas

ॐYoga

   瑜伽是一种文化,一种信仰,一种哲学,也是一种生命的科学。

   通过瑜伽的练习,让我们心灵得到释放,心态变得平和,身体变得更健康!

Yoga gives us all thanks!

                            Namaste

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大自然中的冥想

Yoga gives us all thanks!

Namaste

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——200课时系统课程教练班 熊涛涛

    瑜伽教练班培训告一段落了,从11月1日开始,2月1日结束,整整三个月双休不歇。总以为学生年代的感觉不再,没想到因为瑜伽让此重现,共同的爱好,共同的经历,共同的心声,让大家不分地域,不分年龄走到一起。三个月中每周连轴转,工作,瑜伽,工作,瑜伽,虽然忙碌,但却充实,现在集中学习要结束了,对于我来说,于心不舍,于情依依。

    我记得我跟彭老师

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(2016-09-26 10:15)

瑜伽休息术——动态的睡眠状态

 

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当一名瑜伽老师可以名正言顺、理所当然地接近正确的、神秘、系统的古老瑜伽;可以帮助自己和他人拥有更健康的身体、更美丽的心灵;可以做一份自由的职业,用自己的兴趣爱好养活自己……

    没有练过瑜伽的你,不管年龄、性别,只要你有一颗热爱瑜伽的心,经过系统学习都可成为一名瑜伽老师;练习过瑜伽的你,习练一段时间后想在理论上更加专业,体式上更加精进,那么你可以系统学习瑜伽,全面提

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断食的原理及功效

    关于断食,现代科学的检测已经证明,通过定期和不定期的断食,可使细胞处于“缺食夺气”的状态,加速细胞与外界的物质能量交换,吸收宇宙大自然的能量,排出体内积存的毒素,重新激活生命本有的活力与潜能,迅速找回身心健康,感受新鲜、纯净、快乐的人生境界。

 

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       瑜伽断食,梵文名称为UPAVASA,断食会让身体清洁,让大脑会变得极度清晰,是印度最古老的自然疗法之一。瑜伽断食疗法它具有积极、正面的意义,让我们的身、心得到健康自在的新生。

    断食疗法源远流长,至今约有七千年的历史,如佛家有六斋日、十斋日的过午不食、闭关静坐。道家有言:“不食者神明而长寿”。孔子家信也说“食气者寿”(。 古代的圣哲贤人经常断食,不只为了健康,还为心智及灵性的提升,因为他们认为“填饱的胃不能思考” ( 断食时因不需要用太多能量消化食物,大脑会变得更清晰)。

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课程主题:

通过瑜伽帮助会员检测身体,并教授会员如何通过瑜伽,检测身体存在的问题、发现内藏的隐疾。

课程设计:彭程 老师

 

健康检测第3期

课程日期:2015年5月18日

课程时间:18:30-19:30

授课老师:

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(2015-03-26 14:22)

    春季是体质投资的最佳季节,春光明媚,生机盎然,吐故纳新,阳气舒展。因此,春季养生一定要与春季充满活力的季节特点相顺应,保持新陈代谢的平衡,使精神饱满,春天空气清新,这种环境最有利于吐故纳新,充养脏腑。春天多锻炼,会增强兔疫力与抗病能力,一年之中少患流感等各种疾病,且令人思维敏捷,不易疲劳,人们可根据自己年龄与体质状况选择户外活动,如瑜伽,慢跑、放风筝、春游踏青等。


春季保养八字诀:

1.夜

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悠可瑜伽美丽孕妈葫芦丝表演

教练班瑜伽表演《自安之声》和双人瑜伽《融合》

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    当一名瑜伽老师可以名正言顺、理所当然地接近正确的、神秘、系统的古老瑜伽;可以帮助自己和他人拥有更健康的身体、更美丽的心灵;可以做一份自由的职业,用自己的兴趣爱好养活自己……

    没有练过瑜伽的你,不管年龄、性别,只要你有一颗热爱瑜伽的心,经过系统学习都可成为一名瑜伽老师;练习过瑜伽的你,习练一段时间后想在理论上更加专业,体式上更加精进,那么你可以系统学习瑜伽,全面提升自己。

    有一些瑜伽练习者在习练一定阶段后都会发现身心的积极变化,但也有一些练习者没有出现这些应有的积极变化,那么,为何会产生这些差异呢?面临外界所谓的“瑜伽伤害”的质疑,我们如何推广安全有效的习练方法,修己助人?瑜伽适合每一个人练习,但不是每一个体式都适合所有人。做一个好的瑜伽老师,既要教授大众,也要了解个体。需要不断学习如何量体裁衣、因材施教,有效提升自我练习并更好的教授瑜伽。

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第一章  认知瑜伽

. 什么是瑜伽 

. 瑜伽的起源和历史

. 瑜伽和印度教

. 瑜伽练习基础知识

1. 练习瑜伽的注意事项    2. 练习瑜伽的功效    3. 瑜伽的作用机理

五. 瑜伽对人体的影响

1. 内部压力的变化               2. 血液构成和生物化学的变化

3. 对肌肉骨骼系统的影响         4. 对呼吸系统的影响

5. 对消化系统和新陈代谢的影响   6. 对神经系统和精神运动功能的影响

. 瑜伽流派

    1.哈他瑜伽      2.瑜伽主流派      3.瑜伽次流派

. 八支分法  : 帕坦伽利的《瑜伽经》

 

第二章  瑜伽

. 瑜伽饮食之悦性、变性、惰性     &nb

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近期工作安排

第五期瑜伽教练培训

时间:1010—119

培训单位:印度罂粟瑜伽理疗工作室

咨询电话:07915200025

 

 

叶迦——喜马拉雅瑜伽冥想培训

培训时间:1126-30日(5天)

培训场馆:印度罂粟(OM)瑜伽理疗工作室

报名电话:13907083588

▶培训详情请点击这里 

近期工作安排

第六期瑜伽教

练培训

时间:121—1231

培训单位:印度罂粟瑜伽理疗工作室


第七期瑜伽教

练培训

时间:51—531

培训单位:印度罂粟瑜伽理疗工作室


 

第八期瑜伽教

练培训

时间:61—630

培训单位:南昌OM瑜伽教育学院

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