服气辟谷的实施
    服气辟谷是一项技术性很强的技术，不同于一般意义的停食，更不是简单的绝食疗法，切不可自行其事，自我康复的学员如需要辟谷，必须在有经验的气功师严密检查和监护下进行，辟谷时间的长短，绝不能事先预定，而应该根据学员在辟谷期间的各种有关反应，如：早晚的脉搏、每天的大小便情况、身体的基本反应来决定。
（一）、习练服气
    一般学员进班后，由 WISH 直属组织的气功 师教授服气法，并严格检查其练功和服气的质量，为试验性辟谷作准备。初练服气一般十五天左右。自我康复的学员正常练功一个月后可进入服气准备辟谷。

    随着近几年人们生活水平的提高，及独生子女的增多，人们对独生子女的溺爱导致了儿童肥胖症发病率大幅提升。

    昨天晚上在四川卫视看了一个短篇，是关于一个3岁儿童“阔阔”过度肥胖的故事，由于阔阔过度肥胖，已经影响了孩子得正常生活，虽然阔阔父母的家庭条件不好，但是为了是孩子过上正常人的生活，还是凑了6千元带着阔阔到北京大医院去治疗，经检查，阔阔的身体正常，只是因为多吃儿引起的肥胖，钱花完了，得出的结果是回家给孩子节食减肥，回家只坚持了两天就失败了，节目也结束了，主持人说现在全国有百分之二十的儿童是这种肥胖症。听到这里，我不禁深思起来，我们可以用辟谷减肥，儿童是否也可以用辟谷减肥呢？......

     经过一晚上的思考分析，我认为儿童辟谷减肥可行，具体可行性分析如下。

     首先，我们谈谈儿童辟谷的几大困难；儿童由于年龄小，思维还不成熟，动作能力也差，自我控制能力也差，自己不容易进行练功与服气操作，也更不能用意念进行辟谷。

     家长的思想认识误区，认为孩子还小，正是长身体及智力发育

    断水辟谷不同于一般的辟谷，他的可操作性难度很大，需要掌握一些特殊的技巧，并经过长时间的气功修炼，达到天人合一的程度后，才可尝试进行。

    断水辟谷虽然难度高，可操作行差，但经过我自身的两次辟谷体验（一次十天断水，一次15天断水），深深感到，他对身体的调理作用，具有其他辟谷所无法比拟的优点。

    具体情况总结如下：

    1、断水辟谷初期体重下降巨快，在前3-5天内可能会以每天2-3公斤的速度下降，减肥效果相当明显。

    2、断水辟谷中的身体平台期出现的较晚，他不会完全停止，只是体重下降的速度会越来越慢，至于能否达到，不吃不喝并且体重不降，在这里不做讨论。

    3、辟谷过程中，身体的柔韧度会有极大程度的提高，许多平时你不能做的许多动作，在辟谷一段时间后，你会很轻松的做到，辟谷结束后，如果在保持天天锻炼，身体的柔韧度很容易稳定下来。

    4、断水辟谷对于心神修养来说，更有其他辟谷无法比拟的优势，辟谷期间更易，更快进入气功状态，感觉内气更醇厚。

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