|
标签：杂谈 |
一、习练太极拳要良师之指导、好友之切磋，而最紧要者，是逐日自身之锻炼。终思无益，不如学也。若能晨昏无间，寒暑不易，一经动念，即举摹练，无论老友男女，及其成功则一也。
二、太极拳之程序，先练拳架，如太极拳、太极长拳；其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手；再次则器械，如太极剑、太极刀、太极枪（十三枪）等是也。练拳架时应注意内外上下：内者，即所谓用意不用力；下者，即气沉丹田；上者，即虚灵顶劲；外者，即周身轻灵，节节贯穿，由脚而腿而腰，沉肩曲肘等是也。初学之时，先此数句，朝夕揣摩，而体会之，一式一手，总须仔细推求，举动练习，务求正确。
三、习练运行时，周身骨节，均须松开自然。其一，口腹不可闭气；其二，四肢腰腿，不可起强劲。此二句，学内家拳者，类能道之，但一举动，一转身，或踢腿
[ 中国武术协会
一、竞赛法则
(一)在比赛中贯彻武术技击“攻守寓一”、“守中用中”、“制人而不制于人”的原则。
(二)双方以手臂触接互为控制，采用推、扑、偏、拧等技术方法，破坏对方身体重心和平衡能力，并使倒地或下擂，体现“引进落空”、“闪战惊弹”的劲力发放效果。
二、比赛方式及触发部位
(一)每局开始，双方运动员前脚同踩于擂台中心点，互以手臂交叉触接成搭手势，场裁发出“开始”口令后，即可互相攻守。
(二)触发部位限于颈部以下、耻骨以上躯干和上肢。
(三)可以手臂开掌直接推扑躯干等有效部位，采用“棚、履、挤、按、挒、採、肘、靠”等技击技法。
(四)可以在防守对方进攻时使用单臂支点的反关节技法化解摆脱威胁，不得双手抓握对方手臂施以擒拿固锁，不得在迫使对方反关节时剪切发力。
(五)可以在双臂触接的攻防过程中对踝关节以下实行脚不离地的勾、拦、拌、挂。不得使用扫踢、钩踢、别子、里外勾腿、挑勾子等摔跤技法。
三、优势胜利
(一)在一场比赛中一方
自我曾祖父露禅公在河南温县陈家沟陈公长兴拳祖处学到太极拳后，经过他自己的苦练和教学的实践及社会的需要创始了杨式太极拳。我的曾祖父、祖父和父亲一辈祖孙三代都是以教拳为业。二三十年代，我父亲澄甫公由北京到杭州，后到上海传拳，我也就随着父亲到上海，在华夏小学上学。因为是太极拳世家，我在父亲的的教导和大哥守中的指导下开始学拳。我记得那时候用一星期的时间学会了一套拳。那时候我年小，不懂拳的内容，只是死摆拳架，大人让怎样放脚、手如何转就得照做，不愿练也不行。初学时累得我抬不起脚，脚腿痛得只能爬着楼梯上楼。虽然这样还得练。我父亲叫兆鹏叔叔督促我们练拳，他脾气很暴躁，我有时手脚摆不对他就打，我挨打时眼含着眼泪不敢吭声，而我爸爸在这方面也是严格要求，所以我在父亲和兆鹏叔叔的严格管教下进行规范化的练习，这样从小使架子初步定型，为今后练习打下了良好的基础。这些使我终身难忘。
我练拳的体会是由练死拳死练拳，然后从无知到有知，渐渐到明。我在爸爸的影响下时时按照《太极拳体用全书》
澄甫幼年随父亲学习武术。健侯公性情温和，回忆早年练功之苦，对于爱子澄甫不忍管束过严。澄甫公每日到拳场练功，拳剑刀枪、推手散手，虽然均合乎杨家祖传规矩，但并末真正痛下苦功。1912年，澄甫29岁，在北京中山公园设立拳场，公开传授杨式太极拳剑刀枪，只教架式，欲学大捋散手、粘剑粘杆，必需到杨府拳场，健侯公在家中亲自坐镇。健侯公思虑周密，布置得当，故澄甫公授拳一帆风顺。
1917年，健侯公临终之前，老泪纵横，痛责澄甫公日：“你大哥随伯父练拳，刻苦异常，早已功成名就。你开门授徒，我在后面撑着。现在我要走了，如有高手前来比试，你万一失手，杨家威名扫地。你不用功，杨家功夫失传，真是不孝之极。我死不暝目！”澄甫公惊闻此言，痛彻心肺，垂泪叩首，发誓用功。
健侯公逝世之后，澄甫公闭门谢客，日夜苦练。此时澄甫公已34岁。健侯公有一位家道殷实之门生，每月敬奉澄甫公束修大洋30元，作为安家费用。澄甫公以每月6元大洋工资，雇用一名身强力壮大
春草凄凄，杨柳依依，油菜金黄……
2007年3月27日，是杨式太极拳第四代嫡传人、当代太极名家、一代宗师杨振基先生逝世两周年。
是日上午，纪念杨式太极拳第四代嫡传人、当代太极名家、一代宗师杨振基先生逝世两周年暨杨振基先生墓碑揭幕仪式，在永年县阎门寨举行。杨振基先生的夫人裴秀荣女士、邯郸、永年太极拳界有关人士、以及杨振基先生的弟子40多人，参加了纪念活动及墓碑揭幕仪式。
上午十时，纪念活动及墓碑揭幕仪式正式开始，由杨先生的弟子常关成主持。
永年《太极》杂志社主编杨宗杰先生作了主旨讲话，他在讲话中对杨振基先生一生在高尚武德、精湛拳艺、著书立说，即立德、立功、立言等方面，对推动杨澄甫式太极拳的继承、传播和发展所作出的杰出贡献，给予了高度评价。杨振基先生的弟子郑豪代表杨先生全国各地的116个弟子和广大学生作了发言。深切缅怀了杨先生终生孜孜不倦地致力于杨澄甫式太极拳的继承、传播、推广和发展的奋斗
一代太极拳宗师杨澄甫，名兆清，字澄甫，生于1883年，卒于1936年，享年53岁。澄甫先生1902年十九岁进京助父教拳，成为职业拳师，1902— 1927年的教学活动主要在北京，1928—1936年的教学活动主要在南京、抗州、上海、广州等地。先生教拳三十四年，桃李天下，入室弟子不下百人，记名弟子多不胜数，学员逾越千人。
今将杨澄甫
太极拳是邯郸的文化品牌，闻名世界的杨式、武式太极拳就诞生在邯郸的永年县。自改革开放以来，永年太极拳在二十年间以崭新的形象向全国和全世界传播，通过“中国永年”和“中国邯郸”“国际太极拳联谊会”及之后，多种名称的会议组织形式的推动，使永年太极加快了对外的传播速度，扩大了传播的规模；这种加速和规模的扩大使邯郸市在国内外的知名度不断得到提高。时至今日，太极拳已跻身于邯郸“十大文化脉系”之前列，其中杨式太极拳也已被列为国家级非物质文化遗产，成为邯郸旅游吸引中外游客的一大亮点。永年太极拳对推动邯郸市的经济和城市发展，提高邯郸在国内外的知名度和美誉度，起着越来越重要的作用。
在改革开放三十年的对外文化交流中，邯郸太极文化一直以永年广府为中心，持续不断地对外宣传，取得了良好的效果。对此，永年县政府及众多永年的太极拳名师是功不可没的，然同样功不可没的，还有邯郸市及周边各县的众多太极拳家和他们的组织者，他们对邯郸太极拳文化的传播同样做出了重大的贡献，值得认真地记入历史。那么，邯郸太极拳的历史和现状是怎样的呢？它的发展方向在哪里？它与永年太极拳是什么关系呢？带着这些
（杨振基碑文稿）
杨公振基.祖籍永年阎门寨.一九二二年生于北京.二00七年逝于邯郸.曾祖杨式太极拳祖师露禅公.祖健侯公.父澄甫公.
公既出名门.得天独厚.武学家风.耳濡目染.童蒙熏陶.幼受庭诲.叔兆鹏.兄守中率范.修十数载得真诠.簿列澄甫传人表.父卒翌年归广府.母侯氏督其率弟苦练十年.艺臻炉火纯青.一九四八年.公南下与兄共传拳.任广州中山国术导师.五十年代末.任河北省武术教练.驻华北局间赴沪津等地.专向高层授拳.改革开放后任邯郸市政协常委.市武协主席.广播拳艺.受教者多成名家.俾太极拳在冀南复兴.后携裴夫人巡教八方.从学者数万.公实践理论并重.撰杨澄甫式太极拳专著.录制太极拳剑刀光碟.暮年又于病榻口授.夫人演示总结.撰就杨澄甫式太极拳歌诀详解书稿.皆为普及太极拳法之筌蹄.
公恪守父训.因循祖法.行拳授艺.传承不苟.家传在身.拳艺精湛.古韵长留.垂范于世.公高风
2008年2月15日早晨，邯郸杨澄甫式太极拳学会在市体育场召开“开展会内太极拳技术理论集中交流活动”动员会，来自市内三区、邯郸县、肥乡县的各分会和练功站点的门内弟子、学生和会员约80余人参加了动员会。
按照学会的安排部署，今年自本月起至11月，每月的第一个星期天的早晨为全市弟子学员到体育场集中练习交流活动时间。今天为活动的首次，进行学习、动员和布置活动内容。
早上六点半，来自全市十多个地点的弟子学员门就集中来到市体育场北门外的广场上。大家首先进行了太极拳的演练，然后由学会常务副会长、杨振基夫人裴秀荣老师进行讲解和纠正。然后，由学会副会长张国胜宣讲就“邯郸市杨澄甫式太极拳学会2007年12月20日工作会议纪要”文件，传达了会议关于进行技术理论交流等项工作的安排。学会教练部负责人孙宝华宣读了学会关于开展各分会间活动评比的规定。
动员会由学会副会长常关成主持。
