赏雅堂

    随着物质生活的极大提高，运动量的明显不足造就了越来越多的健康问题，肥胖就是其中困扰相当人群的突出案例之一；而这些年的喝茶狂潮以猝不及防的速度席卷大江南北，在有意或无意的宣传与有意或无意的传闻之中，越来越多的肥胖或者自觉肥胖之士选择时下流行的减肥手段：喝茶。

    由于工作的关系，我会接触到相当数量的为了减肥而选择喝茶的朋友们，不客气的说他们对喝茶减肥都有不同程度的认识上的误区，以下仅就个人见解略作分析。

    很多人认为，既然是为了减肥而喝茶，那么选择绿茶、铁观音、大红袍、单枞或生普洱（青茶）应该是最为有效的，因为这些茶都很‘刮油’。我就问他们效果如何？得到的回答往往并不象他们自己所期望的那样：‘士别三月，瘦身成功’。于是调侃一下：是不是大量喝茶之后总是嗜肉如命，特想大啖扣肉、回锅肉、猪脚，得到的回答大多表示相当的有同感并反问一句：“你怎么知道啊？”哈哈。。。

    其

    前几天，晚饭后与妻带儿子在小区里散步，儿子先是要求去玩决明子（供小孩玩的，以决明子代替沙子，有斗车、漏斗、铲子之类的玩具，每次两元），我们没带钱；儿子又要求买冰淇淋，我们又申明没带钱买不了；于是儿子要求玩切西瓜游戏（手机里一种切水果的游戏）。不得其一其二，必想他法，这是儿子的惯常思维；看来拐弯抹角接二连三的要求是人与生俱来的本能，锻炼大脑开发智力很大程度上不是通过人为干预而达到的，而是自然发展的规律。既然是外出散步，基本上除了钥匙和水，其它东西都是可以不随身携带的，于是告诉他手机没有带哦，暂时安静了下来，我们牵着手往前走着。

    未几，儿子说：“回家吃西瓜。”他想提前结束这次对于他来说已经并不新鲜的‘散步’了（原来刚开始跟他说‘散步’的时候是很积极参与并配合的，那时他以为‘散步’是一种食物或者游戏或者是去什么地方玩吧大概，而现在，他明白了，散步其实就是对于他来说很没有乐趣的‘走路’），我与妻坚持按原来的路线往前走，儿子嘟嘟嚷嚷极不情愿的跟着走，时不时带着哭腔喊叫着要求我们抄近道回家都被拒绝或同意他自

　　牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25－二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34%。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中

    儿子喜欢古诗，还没会说话的时候就喜欢听我背诗，有时候哭闹就背诗给他听，往往有立竿见影的效果，没效果的时候当然也还是有的，随着他词汇掌握的越来越多，经常把诗改得让人忍俊不禁：

    两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上车车，哈哈哈。。。。改完还不忘得意的哈哈大笑。

    天门中断楚江开，碧水东流至此回；两岸青山相对出，孤帆一片那边（这边也来）来。。。。

    山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州不作汴州。于是我问他：“不作汴州做什么州呀？”答曰：“做白粥”。

    天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳蚂蟥多。

    事情得从两年前说起，一位一直都不怎么喝茶的十几年前就认识的朋友，因为和我一直有保持联系与来往，受我的影响慢慢喝起茶来，也在我的极力推荐下饮用起了六堡茶，一段时间之后，平时都是一斤半斤购买的他冷不丁一下子跟我买了二十多斤，而且是大篓的散茶，明显不是买了送礼用的；经了解才知道其中还有故事。

    起初，这位朋友跟我买的六堡茶只是自己在家饮用，后来有一阵子因为是夏天，他的夫人从外面回来都正好碰上他冲好了的一大杯放凉了的六堡茶一饮而尽，喝完了说一句：“这茶还挺顺口，有点甜。”如此过了一段日子，他的夫人惊奇的发现，以往每月都痛得难受的几天居然缓解了不少，于是破天荒地让他多买些存着喝。

    为此，我也专门请教了做医生的朋友，证实了我之前的认识。因为茶本身是具有一定的消炎与镇痛作用，所起到了这样意想不到的效果。那么是不是有这毛病的女性朋友都适合喝六堡茶来进行治疗或辅助治疗呢？这个问题我觉得还是要慎重些比较好，虽然说茶是绿色

清水泥，550CC，半手工成型

    昨天爬山看梨花，与妻携子正吃力地走在湿滑的路面上，天气闷热，甚为不悦。一妞十来岁读小学的光景，正从山上下来，边走边说：“真热呀！刘德华（流得滑）啊~~~”。我与妻相视而笑，顿感风景一片大好。。。

注：刘德华（流得滑），意即汗流浃背、湿滑。

赵庄原矿朱泥，传统纯手工制作，容量260CC

备料：

正槟榔浓香六堡茶，约2克

猪手（脚），一只

酱油，适量

清水，半碗

生姜，数片

白糖，少许

食盐，适量

操作：

先把猪手（脚）清水洗干净，置清水中煮沸后捞出，把上述材料置高压锅中搅拌均匀，上盖开中大火至喷气即调最小火力，以喷气调小火开始计时，视猪手（脚）老嫩程度焖煮15分钟左右关火，自然冷却后适当收水即成。

口味：

肥而不腻，鲜香爽口。

及：可根据个人口味适量添加天然香料如八角、胡椒等等（体质燥热者不