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国外精彩轮滑录像总汇

 

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Slides (Junior) 少年组

Slides (Women) 女子组

Slides (Men, Group 1) 男子组1

Slides (Men, Group 2) 男子组2

一步一步学双推(转)(2007-06-10 08:59)

第一步

    要想学会双推,首先你要学会用轮外侧滑行。下面的动作是不正确的。你可以看到我在用轮内侧滑行。这种滑行姿态会使你的脚踝向内倾倒,脚掌朝外,这会使你的鞋帮卡在脚踝上,滑行很难受。初学者总愿意采用这种姿势尽可能快地跟随别人滑行,这样做效果不好。

    下面你会看到我的膝盖和脚踝向外,使用轮外侧滑行。最初,初学者可能会觉得不适应,你可以先慢慢滑行。

    在使用轮外侧慢滑几周以后,应该逐渐地提高滑行速度。最开始你应该保持在每小时5公里的速度,也就是一个人慢跑的速度,然后你可以把速度提高到1015公里,也就是骑直行车的速度,保持半分钟到一分钟。然后逐渐

XP瘦身提速大法(2)(2007-06-03 18:14)
四、其他技巧 
1、给鼠标右键增加个复制到.../移动到...功能
—————————————————————
Windows Registry Editor Version 5.00
 
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex]
 
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex\ContextMenuHandlers]
 
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Classes\AllFilesystemObjects\shellex\ContextMenuHandlers\Copy To]
@='{C2FBB630-2971-11D1-A18C-00C04FD75D13}'
&nb
XP瘦身提速大法(1)(2007-06-03 18:12)
一、瘦身行动
 
1、在各种软硬件安装妥当之后,其实XP需要更新文件的时候就很少了。删除系统备份文件吧:开始→运行→sfc.exe /purgecache 近3xxM。
 
2、删除驱动备份: %windows%\driver cache\i386目录下的driver.cab文件,通常这个文件是76M。(不推荐,省得重装驱动麻烦,要插入XP光盘或者复制i386文件夹到硬盘里)。
 
3、偶没有看help的习惯,所以保留着%windows%\help目录下的东西对我来说是一种伤害,呵呵……都干掉,近4xM。(各有所好,自己看着办)
 
4、一会在升级完成后你还会发现%windows%\多了许多类似$NtUninstallQ311889$这些目录,都干掉吧,1x-3xM。(在升级时可以选择文件不存档)
 
 
俗话说最少的服务+最小的权限=最大的安全。
 
  首先要了解我们的计算机上的服务的作用,每个服务绑定着一个端口。详细可以参照端口对照表和服务对照表。由于那个东东满天都是,字数也太多不易在这里发所以……………
 
  端口对照表http://hackbase.com/bbs/viewthre ... mp;page=1#pid358202
 
  服务对照表http://hackbase.com/bbs/viewthread.php?tid=47657
 
  一、关闭常用端口停止服务
 
  关闭21端口:关闭FTP Publishing Service。
 
  关闭23端口:关闭Telnet服务。
轮滑高手刷街视频(2007-05-01 04:55)

轮滑高手刷街A─E

                                                                                                                              &