公司要求去年的年假必须在这月底前休完。去人事那去查了查，去年还剩两天没休。填了休假单，这周连着周末可以休息四天了，想好好计划计划出去转转，放松...

   银色小船摇摇晃晃弯弯悬在绒绒的天上
 你的心事三三俩俩蓝蓝
 停在我幽幽心上
 你说情到深处人怎能不孤单

爸爸：

    我一直觉得我是一个不善表达的女儿，以前就有好多好多的话想跟你讲，没说出来，没想到后来会是这样。

    爸爸，你从小给我的就是和妈妈完全不同方式的爱。你总是默默地爱我，支持我。你不会像妈妈那样直接地把爱说出来。因为你常年在外工作，挣钱供我读书，而我和你相处的时间就很少，所以我小时候怕你，是因为我觉得你严肃。小时候家里的日子一直很拮据，但是我你总会给我买回的最好最贵的我根本舍不得买的圆规、钢笔、墨水等，我能很幸福地感受到你对我默默的爱。 

   上大学后，我们的沟通多了，你也因为想我所以经常给我打电话，虽然每次都是问我身体好不、成绩好不、注意安全、生活费够不不够叫妈妈打钱等，每次都是简短的通话简短的问候，但是我们的距离越来越近了。

   每次放假回家我再也不会像小时候怕你胡子也不敢亲近你，

   我喜欢在大街上挽着你的手一起走，

   我喜欢听你述说你的工作开始用电脑你的困惑，

   我喜欢你和我分享你每次考试而又通过的喜悦

   我喜

    今天锻炼的时间比较长，发现了一个60多岁跳拉丁超厉害的奶奶，观摩了10多分钟，甚是羡慕呀！

    全身都不那么疼了，可能第一个周期已经过了吧，祈祷瘦点啦！很期待十天后的效果.

    锻炼完回家，和妈妈一起竞走回来的，很锻炼呀！

    知识连接——“竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。”

    今天发现一起跳操的都是很瘦的，除来我旁边一个比我胖。艰辛地跳了一小时后，去跑了20分钟步。算是圆满完成了今天的任务了。

    今天小腿特别特别疼，走路时背和腰也疼，但是跳操就忘了疼了。跳完了累得要死，脸蛋倍儿烫，摸摸肚皮居然冰冰凉的，让我突然想起了冰激凌。但是千万千万不能吃，只能吃水果喝水，不然这么几天的效果又泡汤了！

    回家好好洗澡，睡觉觉。明天上班，周一事情又摩多...

    今天很早就吃饭了，到了体育中心可是没人。后来才反应过来可能昨天提前走了去跑步了没听见老师说今天有事取消了。

    和妈妈去跑了一大圈，回来还是没等到跳操的。拉丁开始了，我就混进去练练吧。练了一个多小时开始下雨了，飞叉叉地往回跑。

    另，前两天运动后第二天全身都痛，但是今天开始小腿好痛哦，千万不要长成恐怖小腿哟！

    感觉可能真的开始瘦了，明天穿裙子了~

    今天锻炼了一个半小时，7点吃完晚饭我和妈妈就往奥林赶。妈妈本来走路就慢，加上我赶着去跳操，因为7点就开始了，妈妈就一直在我后面跟着小跑，边跑边念叨着“陪太子读书！陪太子读书呀！”呵呵，的确如此，每天几乎都是她陪着我练，她都不练的，怎么拉她也不加入。

    妈妈这样的确就是“陪太子读书”嘛！辛苦妈妈咯！不过我还是希望你和我一起锻炼，你可以练简单的呀！呵呵

    小结下，坚持三天下来自己感觉瘦了，还没去称，可能是忽悠自己的！但是感觉锻炼下来，这两天的精神状态好多了！继续加油！

致亲爱的***

     今天是减肥计划的第二天，由于吃饭晚了点，橡胶田径场已经关门了，跳操也已经开始很久了。抓紧时间加入，跳了半小时，效果不错。妈妈特别好玩，开始不愿意加入进来，在我再三要求之下跳了五分钟就累得不行了，看来她也应该多参加锻炼啊！

     到跑步机上跑了一会就接了40分钟Y从青岛打来的电话（Y，等你回来哈），一直走到家里。

     总体来说，感觉锻炼两天乱七八糟的，不知道是心里因素还是真的效果，我感觉身体轻松很多了，貌似也开始瘦了（至少流了很多汗），期待十天后的效果....

     另，同志们都多多锻炼哟！

     havey