一、电脑不宜摆放零食、饮料。

 

　　你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。同时

这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足以毁灭你的键

盘。就是你的键盘侥幸没有被毁灭，恐怕打起字来，也是粘粘糊糊很不好过。

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·K歌更能提高免疫力？
公交车听音乐耳聋 ·卫生巾放入卫生间不卫生 ·每天喝8杯水竟是错误！ ·MM泡温泉，阴道要提防 ·秋季养生必须坚持6策略 ·

揪出家居装修的致癌杀手

　　解决方法：避免在键盘上吃东西，每过一段时间就给他打扫卫生，擦澡(虽然这样还是很脏的);你要是腰包更加饱的话，可以考

虑半年换一个键盘(我从来不建议用差的键盘，那可是关乎健康的问题)试试，应该情况会好一些。还有记得给你房间买一个饭桌了。

 

　　二、烟盅、烟头

 

    卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、损伤和中毒。这表明生活方式不当造成的疾病已成为危及我国城市居民生命的最主要原因。生活方式不当导致的死亡人数占死亡总数的37%。医学界之所以提出“生活方式癌”这个概念，就是要提醒人们要注意自己的生活方式，摒弃不良的生活习惯。

　　医院肿瘤科主任指出，抽烟、酗酒、经常熬夜吃夜宵、在街头呼吸汽车尾气甚至吸入在家炒菜时释放出的油烟雾气等等，都存在着致癌的可能性。总而言之，人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是“生活方式癌”。

　　生活方式的改变的确可以改变癌症发生的概率，这是预防“生活方式癌”的最大动力。以女性恶性肿瘤的发生为例，解放初期上海市女性恶性肿瘤中排序第一的宫颈癌现在已降至第八位，医学院在进行临床教学时已很难找到活着的晚期宫颈癌的例子，只能给学生看资料照片，而过去极少见的乳腺癌现在却排到了第一，这是生活方式的改变影响女性癌症排序的最生动的例子。因为宫颈癌的发生与生孩子多、早婚等有关，而乳腺癌的发生则与营养过剩、哺乳过少

    淘米水洗脸

　　每天早晚用淘米水洗脸，并长期坚持，就能达到美肤作用，改善很多皮肤问题。比如长痘痘，色斑，鼻子黑头等。而且，不管什么人用，都不会过敏。

　　不过，洗脸用的淘米水，可不是随随便便咋用都行的，方法如下，看下呗：

　　把大米放入容器中，倒入水搓洗后，将第一次的淘米水倒掉。然后再倒入一次水，搓洗后留下第2次淘米水，倒出备用。将淘米水经过一夜的沉淀后，取乳白色的淘米水倒入脸盆中（底部的沉淀不要）。加入与淘米水等量的的温水混合后，就可以用来洗脸啦。

　　超级罗嗦：淘米水在夏天（或冬季房间很热的情况下），需要放在冰箱冷藏中沉淀一夜的时间。但只能保存1天，超过2天，淘米水会发酵变质。

 

　　淘米水做大酱汤

    中国一直有把脉诊病的传统。英国路透社近日的一项报道，又为这种传统提供了新的佐证：脉搏跳动的快慢可以预知健康的走势。脉搏跳动太快的人，今后肥胖或患糖尿病的几率都会增加。这一研究结果发表在美国最新一期的《高血压研究》杂志上。

　　日本科学家针对脉搏快慢与身体代谢率之间的关系进行了研究。他们分别测量了受试者正常情况下的脉搏，然后根据脉搏次数将这些人分成4组，即每分钟60次以下、60-69次、70-79次和80次以上。经过跟踪调查，研究人员发现，脉搏每分钟跳80次以上的人与脉搏每分钟跳60次以下的人比较，前者发生肥胖的几率为后者的1.34倍;发生胰岛素抵抗的几率高1.2倍，患糖尿病的几率高4.39倍。

　　这一研究的负责人表示，正常人的脉搏和心跳是一致的。心跳由交感神经系统来调节，交感神经系统不受意识的控制，它可以调节大肠、血管的功能，影响汗液的分泌和血压的高低。脉搏的频率受年龄和性别的影响，婴儿为每分钟120-140次，学龄期儿童每分钟80-90次，成年人每分钟70-80次。医学上一般认为，成人脉率每分钟超过100次为心动过速，每分钟低

      一是经常洗手。

    二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏，带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到１米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。

    三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行３０—４５分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。

    四是多喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。

    五是每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过１５分钟，最好泡到双脚发红。

    六是厨房用具经常消毒。家中一旦出现病人，更是要经常消毒，特别是患者日常使用到、触摸到的物品。

卫生专家提醒，流感爆发后很难防止它蔓延，但常识可以帮助个人自我保护。他们指出，第一要务是洗手，以酒精为底的洗手乳或泡沫消毒剂，杀死细菌或病毒的效果也非常好。为了防止感染，应采取以下措施：

 

　　(1)避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人。

 

　　(2)注意个人卫生，经常使用洗手液(肥皂)和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

 

　　(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。

 

　　(4)避免前往人群拥挤场所。

 

　　(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

 

　　(6)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。

 

　　(7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。

 

　　甲型H1N1流感流行时，如何预防儿童感染?

 

　　在流感流行期间，家长尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。儿童要注意手的清洁卫生，经常洗手，不用手揉眼睛和吸吮手指。平常注意儿童饮食和营养。

　　没手没腿 他照样当企业总裁

　　“杰出澳洲青年奖”尼克·胡哲昨赴什邡演讲，用自己的故事激励灾区学子

　　如果你没有朋友，那你就做人家的朋友。就在你停止尝试时，希望依然还存在。

　　——尼克·胡哲

　　一个天生没有双手，双腿短得几乎只剩脚掌的人怎么生活?受中国红十字会心灵阳光工程邀请，来自澳大利亚的尼克·胡哲(Nick　Vujicic)昨日来到什邡中学，用自己的演讲以及故事，告诉千余名来自地震灾区的学子：残疾后，也能像正常人一样操作电脑，而且你能拥有两个大学学位，能当上企业总裁!

　　尼克·胡哲的演讲题目虽然是《我和世界不一样》，但他要传递的精神是：我们都有希望。

　　演讲

　　你可以跌倒但不可以成为失败者!

　　“大家肯定很好奇，我没有手腿，为什么还能做那么多事。”在昨日演讲中，尼克·胡哲用各种“奇怪”的方式，不断向灾区学子们讲述着一个真理：如果你去尝试，你

 

一汽丰田汽车销售有限公司３０日在北京宣布旗舰车型全新皇冠正式发布。

 

　　相比现款车型，全新皇冠车身长、宽均全面提升。车身尺寸的增加，也使车内空间更加宽敞，特别是前后坐椅的间距超越了同级别车型。

　　为提高驾乘的舒适性和良好的操控稳定性，全新皇冠采用了大量先进技术，如空气悬架、ＡＶＳ（自适应可变悬架系统）、ＶＧＲＳ（可变齿轮比转向系统）等，均使全新皇冠操控更加得心应手，行驶更加平稳顺畅。

　　全新皇冠在主动安全上采用ＶＤＩＭ（车辆动态综合管理系统）、ＰＣＳ（预碰撞安全系统）等配置，在被动安全上全车标准配备了１０个空气囊，最高级别车型配备１１个空气囊。而在驾驶支援上采用了ＤＲＣＣ（自适应雷达定速巡航系统）、ＩＰＡ（智能

    网易娱乐,内地重庆籍歌手陈琳(10月31日)凌晨跳楼自杀身亡，终年39岁。网易娱乐连线陈琳老公张超峰，他语气急速情绪激动地说：“我现在的思维很混乱，脑子现在一片空白。”陈琳曾演唱过《你的柔情我永远不懂》、《爱就爱了》等脍炙人口的歌曲。

  　陈琳老公：我现在的思维很混乱

　　内地重庆籍歌手陈琳跳楼自杀身亡。网易娱乐连线陈琳现任老公张超峰，电话响了很久之后，对方才接听电话。被问陈琳自杀一事，他语气急速地说：“我现在的思维很混乱，我脑子一片空白，我无法平静下来。对不起，我没有办法回答你的任何问题，请不要逼我了。”被一再追问之下，他仍然不断重复同样的答案，情绪激动。

　　宣传人员：陈琳的确与老公闹别扭

　　此外，陈琳的宣传人员也向网易娱乐证实了陈琳自杀身亡这一消息：“陈琳是今天在东五环的一个小区跳楼自杀的，她本来到那里是去她的好朋友，歌手张强的家做客。”问及自杀原因，该宣传人员表示：“近段时间陈琳与张超峰老闹别扭，关系很差，为此陈琳不但推掉了所有商业演出活动，而且把今年年初成立的陈琳音乐工作室解散。陈琳上次离婚已经想自

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。