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个人介绍

国家认证职业心理咨询师;中国人民大学企业管理研究生;职业经理人,十余年金融机构、外资房地产上市公司人力资源经理;曾兼《时尚COSMO》、《健康之友》、《城市画报》、《消费者MEIMEI》、《女友》、《家庭之友》、《人之初》等媒体性心理专栏作者

 

林紫心理咨询中心主任级咨询师、企业EAP讲师、“林紫5.12心理援助”专家组成员。

 

专长一、各类恋爱婚姻情感问题:含相亲恋爱指导、伴侣冲突解决、恋爱危机咨询、失恋后情绪问题;婚姻冲突解决及危机处理、涉及出轨、外遇及第三者情感问题、离婚危机咨询等。

 

专长二、性心理问题咨询:女性性恐惧、性交疼痛、性冷淡、性苦闷、高潮障碍咨询、女性各时期性爱观念、知识、态度科学指导、女性自慰及性幻想心理障碍咨询、伴侣关系问题(伴侣外遇,事业低落,生理疾病,精神压抑等)导致的各类性问题、职场及压力问题导致的各类性问题、女性性上瘾问题。

 

专长三、各类职场职业问题:经济危机下的职场焦虑不安等情绪问题调适;经历企业裁员各类群体的心理问题调适;职场情绪控制问题;职场各类压力及危机应对辅导(含职场性骚扰应对);职场人际关系问题调试辅导;个人职业规划发展辅导;求职应聘面试技巧全面辅导;女性生育前后职业重新规划辅导

 

让我用爱和专业陪伴你一起走过暂时的人生低谷,帮你找到自我成长的能量源泉,解决你心理的困扰,找回丢失已久的快乐。预约咨询请留言或者发邮件zjfml@163.com

博文

 

           少年失怙中年丧子千番艰辛得于归

          半纪相守金婚在即万般恩爱到白头

 

 

           恨无长臂挽卿再走五十年

           哭吁苍天丧我六腑一心肝

妈妈去世(2009-11-30 14:05)

    2009年11月29日凌晨0:02,妈妈在上海往老家去的120救护车上,经抢救无效去世,享年69岁。

    特此感谢在这里一路提供帮助各种方法和祈福的大家。

 

   世上只有妈妈好,有妈的孩子是个宝,

   投入妈妈的怀抱,幸福享不了。

   世上只有妈妈好,没妈的孩子象根草,

   离开妈妈的怀抱,幸福哪里找。

今天做的这对夫妻咨询已经是第四次了。

跑上来就说没有效果,反而婚姻状况更差,以至于妻子提出离婚了。

而最初的咨询目标是挽救婚姻,提高婚姻质量。

我感觉到了自己的进步,因为我一点也没有因此而焦虑不安,也没有觉得什么需要道歉内疚的。

这点还是要谢谢EFT,这个国际情绪取向的婚姻治疗培训。

因为我知道,能够把婚姻咨询坚持下去,并且有好的结果咨询,一个重要的前提是——

夫妻两个人都同时愿意为了挽救婚姻,去再做一些努力。

这必须是两个人共同的咨询目标,也必须是两个人真实的,真正的共同的咨询目标。

 

 

妈妈的近况(2009-11-18 22:16)

回馈大家的关心和帮助,特此说一下妈妈的近况——

1、上周二中午,妈妈躺在4000元包的救护车里被运到上海肺科医院急诊,在走廊里躺了半小时后被安排在急诊病房住下。

2、周三四医生在每次会诊时催促我们尽快找关系人转住院病房。

3、周四我守在人托人介绍的间接又间接的医院关系医生特需门诊室外,并在她中途出来上洗手间的路上成功“拦截”,当面请求帮助。

4、周五下午接到转病房通知,结帐,3天5800元。傍晚借了一个轮椅,将妈妈裹在被子里在寒风中快速推向几百米远处另一个住院大楼。

5、妈妈的口腔溃疡在来上海前的那一夜,因为将爸爸一个得喉癌的好朋友的美国进口药水当茶水,较大剂量的滴用,竟然次日一早发现有奇迹般的好转。后才得知,这个药水就是要多次较大剂量使用,才有效果,原来那种因为

 

    前段时间,经一个朋友的引荐,得以和上海目前一个正规的临终关怀志愿者公益组织负责人联系上。那是一个叫“手牵手临终关怀项目”,是上海浦东新区政府扶持下的一个公益项目之一,为复旦大学附属肿瘤医院的癌症晚期(寿命只有半年以内)病人提供临终关怀服务。

 

    我在2004年林紫中心年度优秀义工的总结会上,听一个义工分享了做临终关怀服务的感动和感悟。当时听着就觉得心底某根弦被拨动到了,在后面的两年中一直在寻找临终关怀的公益组织,希望找到能够将心理咨询和临终关怀结合起来的事情。可是网上查到的却总是一些学校的大学生在用周末时间到敬老院提供唱歌、表演、打扫卫生服务的事情。这和我想象和从一些国外的资料上学习到的正规的临终关怀似乎不是一回事请。

 

 

我最近的情况(2009-11-09 08:00)

最近,一直在为妈妈的病在忙碌。

  

    妈妈因为为她的肺纤维化使用激素,而导致种种未意料到的副作用:肌肉萎缩、全身乏力、免疫力丧失、皮肤萎缩。因为免疫力很低很低,所以对于正常人可以一周到十天内可以自愈的口腔溃疡,对她就成为最障碍的问题。满嘴的口腔溃疡,导致吃饭困难,所有的食物被打成流质,要在嘴巴里涂了含麻醉的甘油后才能尽快吸食一些。因此,更加没有力气,躺在床上不能动,身体虚弱到极点,几乎就到了奄奄一息的状况。那些滋补品、营养品、药品,都无法服用。

 

 

1、上周二开始请假回老家,带着从网上找来的,和博友们在评论里推荐的很多治疗口腔溃疡的偏方,回家去陪伴和帮助妈妈,企图能为她治疗好这已经持续一个月的,顽固性的满嘴的口腔溃疡。

 

2、回家后,发现,根本不是我

心情和身体的关系(2009-10-29 20:46)
    “忧”,指忧愁而沉郁。表现为忧心忡忡,愁眉苦脸而整日长吁短叹,垂头丧气。《灵枢.本神》说:“愁忧者,气闭塞而不行”。若过度忧愁,则不仅损伤肺气,也要波及脾气而影响食欲。谚语说:“愁一愁,少白头”。传说伍子胥过文昭关,一夜之间须发全白,就是因为心中有事,过分忧愁所致的。

  “悲”,是由于哀伤、痛苦而产生的一种情态。表现为面色惨淡,神气不足,偶有所触及,即泪涌欲哭或悲痛欲绝。中医认为悲是忧的进一步发展,两者损害的均是肺脏(指肺气),故有“过悲则伤肺,肺伤则气消”之说。这说明悲哀太过是会伤及内脏的。因此,家庭中一旦发生不幸的事情,一定要节哀,以保重身体为要。

  七情,就是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动,中医认为它是人体对外界环境的生理反应,一般情况下是不会直接致人于病的。但是,倘若情志活动剧烈、过度,超越人体能够承受的限度,并持久不得平静,那就必然影响脏腑气血功能,导致全身气血紊乱。如《素问.举痛论》说:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结”。又

    一直以来,我是个助人者,似乎已经丧失了要求别人帮助的意识和能力。

    到昨天,舒老师说,如果我是你那些久未联系的老朋友,我会很为你担心,我会很想知道可以给你提供什么帮助,但是我不知道你要什么。所以,只要你说出来,告诉我你要什么,这样我才知道准确的给你。

 

    这是促成我把我的需要,最强烈的需要要挂在这里的动力。

 

   背景是:我最爱的亲人妈妈得了一种被医学宣布没有特效药可以治疗的肺病——肺纤维化(间质性肺炎)。这种病的病程大概是2-3年,终结是呼吸衰竭。这两年多来,用的是医生推荐国际上仅有的延缓进展的药“富露丝”。病情在每一次发烧后越发严重。目前是24小时吸氧,长期卧床住院,肺部几乎丧失原本功能,陆续呈现一些偏晚期的症状:乏力、消

女儿开始写私密日记(2009-10-28 22:46)

    上周日。楚楚5点多就醒了,带着泪痕,在我们的好奇下,独自起身说是要写日记。为做了一个梦。

    是什么梦呀?至于吗?我带着我的好奇,继续睡觉。

    没一会,我也睡不着了,想知道她梦到什么了?看有没有可能问问,给她解解梦什么的。

    走到她的小房间,她趴在写字台闷头写,看到我来了竟然还用手挡着不给我看。

不知是怕我失望还是其它,又表示,写完后再给你看。

    我只看到一个我没有见过的小小日记本,她说是自己在小超市买的,每天都写日记的。

   可是我从来没有在她书包里见过啊?!平时都藏什么地方呢?里面都写点什么呢?我

细节的作用(2009-10-28 21:53)

    上周和林老师、企业教练葛老师一起,对中心的每个员工做了为时一小时的职业生涯发展访谈。其中葛老师对每个员工细细的询问从早起时间、早餐、交通到晚间生活、周末朋友活动内容;从个人擅长的兴趣爱好、到租房面积租金、到整个家庭的经济压力......让我做为旁观者都感受到了一个生命对另一个生命无微不至的关怀。葛老师说,因为想要了解每个员工最真实的生存状态,只有了解了这些,才有可能去谈如何帮助员工去实现他们的职业目标和人生梦想。否则都是空话。

 

   葛老师还通过细节的提问,让每个员工现场编织了自己未来理想生活的实景:多大的卧室、多大的卫生间、餐桌什么样子、早饭吃什么、坐什么交通工具是上班、在什么样的办公场所做什么事情......那样的具体,那样的细节,梦想已经非常形象逼真的就呈现在谈话时每个人的眼前。是的,正是这样,越细节越逼真,越逼真的梦想越容易实现。