连着二周来，一直昏睡着，白天、晚上，有一次坐在床上抱着电脑看电影，竟然抱着电脑睡着了。做着各类稀奇古怪的梦，梦中的色彩与情境唯美。

    儿子笑我说，妈，你也要冬眠啊。

    难道我真的需要冬眠吗？或者说我想放下思想，放下所有的思考，进入到更深的意识中，体验一下没有头脑的世界到底会是什么样吧。

    所以就深入地体验这种状态，这也是过程。

     早上有人打电话进来，哦，是陌生电话。

    “你好，请问你是广波吗？”一个清亮的男生的声音，有想不会是上过课程的学员吧。

    “是，请问您是？”我问。

    “哇，终于找到你了，我是你二十一年前的同学。”

    “二十一年前？那是谁呀，真的听不出。”

    “那二十一年前你在哪？”电话那边问。

    “二十一年前在高中吧！”

    “我是你高一的同学，高二也是，高三也是。我们的班主任是刘晓明，我昨天晚上拿到你的电话，真是太高兴啦！”听到对方这么激动，我也不由得兴高彩烈起来，看样子还真是我的同学呢。

    “那你到底是谁呢？”我好奇地问，

    “我记得你，你都记不得我。”

    “时间太长了，一时听不出来呢。”我说。

    “我就是那个每天喜欢说笑的葛立楠哪！老师和同学们开玩笑叫我丽丽的！”

    “哈哈，你就是每天顽

    2010年的第一天，我安静地走在生态公园的路上，内在突然有一个声音在问：生命的意义是什么？

这一回有别于其它时间的提问，首先是不急于回答，再次是不紧张，不担心，然后是平安和喜悦升起来。

    2007年，刚刚接受训练师训练的我在课程分享中说，我要做一百场义讲，让很多从未感受过幸福的人去经验幸福，把心灵成长带到每个人的生命里。于是一周至少有三天我在外面奔忙，一场接着一场，有的是在五星级酒店，有大学校园，也有的是在公司的食堂，周围漏了的门窗用布挡起来。在感谢感动和价值感中我似乎找到了我生命的意义。

    2004年，那时是我第一家管理咨询公司失败，周围一片黑暗，如果世界有光明但不在我这，在老公的帮助下结束了办公场所、员工和公司合伙人的一些事宜，他笑着把最后一批办公家具弄回家的，当我问到他接下来的建议时，他说，你想干啥就去干吧！我又开始作为专职管理咨询顾问做一个又一个项目，一天又一天地远离家和孩子，那时我想总有一天我会成功的，我会证明自己的价值和存在的意义，虽然工作是繁琐的理性分析我还是可以一天工作十四个小时以上。

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     非常经典！一部电影把接受和全然无惧展现得如此淋漓尽致！那一句话：I WAIT 每一次都震撼着我的心！

导演： 史蒂芬·斯皮尔伯格

主演： 汤姆·汉克斯

虽然很多人认为牺牲是一种行为，但其实它是一种人们带在身上，让他们无法去接受自己应得之物的态度。有两个人在做守全相同的行为，但也许其中一人是在牺牲里。下列是几个可以用来帮忙定某一行为是否是[牺牲]的要点：

1．  这个人没有做他真心想做的，因此也就没有充分享受所做的事。

2．  做了某些贡献，但并没有相当或更多的获得。

3．  这个人因为太内疚无法说[不]才去做一件事。

4．  这个人无法为自己所做的去接受别人任何形式的道谢，因为他/她内心深处觉得自己不配接受，即使只是一句[谢谢你]。

5．  这个人因自己必须做正在做的事——不管他想不想做——而充满怒火和怨恨。

   你可以应用上面五个指标来探索看看案主的生命有多少是被牺牲占满了。然后你研究

    心碎了，被失望砸得粉碎，原来我的心如此脆弱，就象曾经被外婆带着去舅舅家，走得时候笑呵呵的，却在舅舅家用柳条抽我的屁股，那一年我五岁。从此我痛恨那些出尔反尔、当面一套背后一套的假面孔，痛恨那些不能履行承诺的行径。

    于是有了今天痛的复苏，一切原来只是为了把外婆带给我的痛找回而完整它。我看着它，泪水是涌出来的，捧着它放进我的心里。这些年因为这个恨我付出了多少的能量，锁定了生命多少的快乐。

    你完整了我的痛，无情地把我从悬崖峭壁上推落到那恐怖的山谷，从你的眼里我看到了极度的冷酷无情，从那里我也看到了你的恐惧，这些我都有，所以我不接受你，所以我评断你，所以我抗拒你。

    生命由高峰低谷组成，所以我享受着我掉落下来的山谷，谢谢你推落了我，因为我自己并没有勇气跳下来，我看到了你的支持与守护，使我才有机会欣赏到另一个世界的风景。

在生命教练里，面质会是一个引起改变的强而有力，正向的工具

指出没有助我益的行为方式
必须先消融自己对于该行为方式的情绪性反应
可以幽默好玩的方式为之
教练自己应该项先实际做到面质，当学员的典范
不是借机去把自己的负责情绪发泄出来
当在面质时要确定：那样做不是让别人去当待罪羔
对于是否有人在被动功击要特别敏锐
注意被面质的一方的内在，确定憎恨不能或自我防卫没有在将他们堵住

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1、你越努力改变什么，那状况就会不变。二阶段的重点是聚焦在你自己的真相和幻象
2、当你钻过云层越来越透时，你越来越能掌控到幻象（二阶段是一个自然发生的过程，不是由你做了什么没有什么一点关系都没有，二阶段会来改变你）
3、二阶段的生活是充满了惊奇惊喜，而不是计划，日程和目标设定（创造目标是因为你误以为自己是不够的，一有需求你就创造了目标） 例如做梦：你在驾车，但真正的你决定是谁在驾车。
4、设定目标也是一样，是真正的你决定你要买一部汽车，幻象中的你一点力量也没有，这是一种让我重新拿回力量的经验。这如同剧本一样，是你写好了让他们做这样的阶事，你的父母从没伤害过你，一是你没有父母，二是你是无限存在，谁能伤害得了你。

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L：从小就没有安全感，一直想找一个有寄托的东西，看了很多，还是不能相信，相信老师的东西，回去也很受用，四月份听到二阶段后虽然我还不能完全接受您所说的，那也是我心灵海上课四年来第一次的怀疑，当时我觉得谁也靠不住了只能靠自己了。我就开始进入一种混乱的感觉
K：自己不是指的你的自我概念吗
L：仿佛没有人可以告诉你该干什么，接着有一种有异议的感觉，想有去死的念头，四月份开始有一种强烈的无意义感，这二天有改善，发现是会有声音告诉你要去哪里，这种死亡诱惑的感觉轻微了许多，我察觉到我对未知有强烈的恐惧，最近我经常看到关于蛇的报道，觉得楼上有蛇
K：还会从马桶上钻出来
L：是啊，会吸引它来
K：什么
L：想多了就会来

K：这种说法不是真的，人们时时想钱，钱会来吗？这种说法说外头有什么样的力量控制你的生活，我听出来你的世界观，没有安全感的小孩，这世界充满种种危险，如果自己脆弱更加危险，你眼中的宇宙不是有爱的宇宙，你看不到创造这个宇宙的爱，就会看到爱的相反，恐惧，
L：无意义感来临时我发现我生活中很少

    我真的可以信任你吗？

    这是今天出现在耳边最多的一句话，当再一次感受到压力的来临时，当发现好玩和喜悦有了需要的动力时，我明白在内在一定还有小我的需要未被满足的欲望，还有不少力量隐藏的地方。那让我还有恐惧担心与害怕的是什么呢？

    背心窝的地方有一缕缕隐隐的痛，我的情绪反应和运作是用这种方式，不舒服上来了。突然间有一句话在耳边响起，“我真的可以信任你吗？”

    是我问的，但是我在问谁，我自己也不知道。

    我看到爸爸妈妈的身影，我需要你们的守护和爱，这些年我从来没有真正做过孩子，所有的合理化理由显得苍白无力，那个蹲在灶坑边烤火的小女孩的泪水不停地流下来......

当我被外婆骂的时候，当我寄宿到亲戚家的那份害怕与恐惧，当我没钱交学费的时候，当我掉到水里差一点淹死被救上来