告别2009

2008似乎还留了个尾巴,如今2009却也即将走过,不由得又要感叹,时间真的是在飞跑.

如果说2008是奥运年,那么2009对我来说也是个调整年,工作要调整,生活也一样.调整不是为了保留或者保守,而是为了突破，成熟，找到自我.

从BMC离职，到新东方，这个工作上的调整对我影响是巨大的。我找到了自己在同龄人，和在前辈们之间的位置；共事的同事和相对更新的朋友圈子，让我也是改变很多——有人说我不如从前开朗了，有人说我比以前成熟了，而我自己觉得我比从前更像自己了。

如果说2009是调整变化的一年，那么2010对我来说将注定了依旧不会平静，工作上会有起伏，生活也一样。起伏不是为了不甘现状或者任性撒泼，而是为了坚持，平衡，追随自我。

在新东方做个小组长，抑或再调整工作，这在工作上对我来说将是

                   上手上球

根据世界第一自由人Sérgio的技术，第一下上球时完全可以多停留球些时间在手上，把球吃的久一些，而且可以把球稍微上旋点，球走过弧线后可以坠到插上的二传的头上方。

冬季健康常识：喝水的讲究
最近天气不好，也不下雪，得感冒的人很多，因此提醒大家要多多喝水，水是生命水源呀，但喝水也有讲究的，请看下面的冬季健康常识：

1.喝新鲜开水。冬天水容易冷，很多人会对水反复煮沸加热，导致水中亚硝酸盐浓度增高。常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒；水垢还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至早衰。

2.不喝没完全煮沸的水。事实上，煮水壶“报警”只能说明水煮沸了而不是好喝了。喝的水最好在沸腾后再煮3分钟，尽最大可能去除水中有害物质。常喝未完全煮沸的水，患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%－38%.煮沸后放置过24小时的白开水也不适合饮用。

3.清晨应放掉约一脸盆水后再接水用。因为停用一夜的水龙头及附近水管中的水与金属管壁会产生水化反应，形成金属污染水，且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。这种水不宜饮用，也不宜刷牙涮口。

4.喝水的水温在25－30摄氏度。冬天要喝新鲜开水，但不要太烫，一般25－30摄氏度较适合，否则会对胃黏膜造成伤害。

5.最好一次把整杯水喝完。每次只喝一两口止渴，对身体补水无济于事。

6.桶装水开

                  不说谎的男人

这几天天气转暖，可早上起来还是雾蒙蒙，感觉像要变天，用Beibei的形容就是：It's a threatening sky pregnant with snow。想想又到年底了，大家也是忙的忙，为着各自的目标收工加紧，不该停止思考，但是千万别忘了及时歇息，还有精神上的休息。

最近的睡眠状况一般，诸如工作上的事不知什么时候让我如此牵绊，进入梦乡。挺煎熬，但也挺有生活的味道——涩又甜——不说谎的男人，该面对的总要去面对，要有全局的观念，也需同时兼顾过程中的反复。

今冬的落叶却依旧浓绿，就像一缕轻风，恰是吹落眼底的温柔。2010，你好。

                 你选择哪一边？

球场上，我选择了巴西那边。

我重视节奏，强调速度，追求落点，崇尚从全队至个人的的全面与攻守平衡。尝试这个想法，甚至一些改变对队友和对手来说都是件比较有争议的事，总之绝对是件费力不讨好的事，四号位的快速拉开曾被说过不会扣球了，对于队友防返质量和思路的期待至今可能还被个别人不能理解领悟，还有最经典的例子——两边拉开，特别是二三号位的低弧线后攻，练习这个技术那段期间，因为高失误率曾一度被球友们或误解，或质疑，甚至少许的不屑——但是我知道我肯定可以，好在俞总也努力相信了，于是，就有了现在球场上的我，有了我这一个主动得分手段，以及前后排策应队友牵制对手的进攻战术组成。

球场外呢？也一样。我选择了站在你这边。

很无奈我个性很倔，一般人掰不过来；但也很高兴我个性倔强，一旦被掰过来

                    包容

天下组合，分久必合，合久必分。说得还真没错。今天听说有两个不错的朋友闹得有点儿僵。其实她俩早就埋下了问题的根儿，但是她俩一直各自怀揣着疑问交往至今，却不敢，或者不愿正视这一过程中的这种疑问与纵容瓦解她们友情的离心力。朋友间需要包容，而不是纵容，或者迁就——它们有着本质的不同。

真正的心智成熟，需要爱的付出，需要相互扶持来帮助对方成长，而这个过程中则将充满着包容。不仅友情，其他情感也是一样。其间，我们有时可能需要直面问题，而有时可能又需要迂回劝说，但是我们的行为举止的初衷却始终如一——通过彼此不断地挑战自我，克服人性的软弱，打开自我界限，勇于尝试改变，承担责任以及承担承诺的风险等，最终实现彼此各自的超越，乃至心智的不断成熟。

朋友，或许只能在生命的某一段时间里陪伴你走过共同的一段时光。这句

                   霍营的家

昨天北京下了今冬的第二场雪，比这两张照片中的第一场雪还要夸张。两张图片是今冬北京第一场雪时从楼下拍我的房间的雪前雪后

                家乡老友的来电

今天上午不期收到了家乡老友的一个来电。后来得知，我的这位小学初中老友终于要在下周六结婚了，这是一通对我来说意义非凡的电话，它重拾了我对初中时候的一些记忆裂痕，联系起了我们现在各自的生活状况，以及今后很可能的我们渐行渐远的人生交集。

隐约记得去年差不多这个时候，或者早些时候我的这个朋友就已经透出婚讯，说开始筹备婚礼了。可是后来便杳无音信。这次，我也在电话里问了他新娘的情况，因为我感觉新娘似乎有变动，他也依旧很直接地告诉我去年的婚没结成，是因为双方关于钱的问题突然没有谈妥。这场婚姻虽就此结束，但可以猜想，这绝对是双方家长方面出了问题。这回，好多积藏在初中，甚至童年记忆里名字也被唤醒了，比如韩北，和曲波。

仅与新娘认识半年而已便不如婚姻的殿堂，这让我感到对这场婚姻的一丝担忧。本

                    万圣节

明天是万圣节。中心里的活动也已经开始展开，万圣节的物件已经基本都被外挂了起来。

学员们很兴奋，我有点反胃，因为我向来对那些神，鬼一类的事物或敬或畏而远之。无奈的是，我“被安排”了一个木乃伊角色...很想在之前的准备会上当场拒绝，或者明天临阵脱逃，但这些都只是空想，为了类似一些底线的东西，我得挺住，尽管明天也恰逢我的休息日。

任何一场和工作相关的活动，或者饭局应酬之类，我从来没把它们当成是享受投入的乐趣或者娱乐，那些只不过是地点不在办公室里的会议罢了。