很多人都知道人际关系的重要性，但是你真正搞清楚哪些人际关系才是重要的吗？利用沙盘或者说潜意识了解人际交往中你的个性特点，会发现交往模式极可能存在问题，了解自己在群体中的位置及存在的发展空间，如何化解你在集体中遇到的冲突，提升自己在人际交往中的能力。

       海明心理咨询中心心理专家赵熠华老师愿意为您解除烦恼，还您一颗健康快乐的心。本中心正在开展职场压力团体心理辅导活动，我们选择生动活泼、温馨亲切、以人为本、贴近生活的团体活动方式，调动参加者的视觉、听觉、肢体的协调运动、美好语言的欣赏等，使参加者充分感受心理关怀，就共同关心或较为棘手的问题进行体验、交流、探讨，巧妙地将健康心理的理念、技术、融合在一起，新颖别致，寓教于乐。从而达到认识自我，调整情绪，增强适应能力，促进自我成长的目的。

       通过团体心理辅导，使参加者从中感悟接纳、信任、宽松、真诚、以及自我价值感带来的力量。使其心情舒畅，精神愉悦。从而达到纾

 

《海明50天静心治疗性免费团体》：正念与内观

 

 时间：11月25日（周二下午6-7点）海明主持

 

当前内观不需特别的介绍，每个人都说内观很好，这个转变是发生在二十年前，当时人们还以为内观是比丘和隐士修练用的，而不适用于他们，当我们开始传授内观时，有一段艰辛的过程，现今这种情况已经改善了。今日人们一直请求讲演内观，但是当我们告诉他们内观的简单事实，他们似乎无法欣赏它们，一些人甚至离开，我们不应该责难他们，他们没有禅修背景来了解任何东西。

有的人以为寂止就是内观，有的人以为内观跟寂止一样，有的人把内观说得太艰深而难以实践，他们的听众心中充满困惑，为了让这些人受益，我们将说明内观的要素。我们禅观的目的何在？我们如何培育内观？这是很重要的问题。

有两种禅修：寂止禅和内观禅，“止”是心的安定，一如的方法，是进入开放性之前对泥水的滤清。“观”是觉察和一如，具有开放性，超越概念，在“自我”和经验对象之间没

 

 

现在越来越多的年轻人选择了不领取结婚证就住在一起的同居生活，日子一天天过去，一月月过去，一年年过去，确依然没有领证的打算。

遥想二十年前，六十年代出生的人却把结婚证当作“营业执照”，意思是名为夫妻的一男一女，从此就可以有名正言顺的性生活了。有相对固定的性伴侣一起生活，又没有婚姻的束缚，这是幸运还是不幸？欢迎参加11月22日（星期六）18：00的“同居与婚姻”职业女性兴趣组。

 

职业女性的心理压力越来越大，那么在生活和工作中有没有一些简便的心理调节方法，使职业女性能够即时缓解和疏导压力，维护心理健康呢？海明心理咨询中五位心理专家愿意为您解除烦恼，还您一颗健康快乐的心。本中心正在开展全职太太快乐生活团体心理辅导活动，我们选择生动活泼、温馨亲切、以人为本、贴近生活的团体活动方式，调动参加者的视觉、听觉、肢体的协调运动、美好语言的

体验催眠与心理治疗 (上半段)

实录 : http://haimingxl.blog.sohu.com/33779970.html

现场专家介绍: 海明——海明心理咨询中心心理咨询师 心灵导师 美国催眠师协会(NGH)认证催眠师，北京催眠治疗师从所接触的案例中，运用精神分析,认知疗法、催眠技术，冥想疗法,独创'精神治疗法'。在治疗轻中度抑郁症,恐惧症,强迫症,婚姻咨询, 社交焦虑症等心理症状方面较有经验。侧重婚恋情感家庭与网络成瘾问题的治疗和人格重建。 刘晨——催眠治疗师 美国催眠师协会(NGH)认证催眠师 美国催眠治疗师协会(AAH)认证催眠治疗师 国际培训师协会高级培训师 访谈内容： 主持人：各位网友大家好，欢迎光临搜狐嘉宾聊天室。 主持人：今天谈的话题是催眠与心理治疗，很荣幸邀请到两位嘉宾，催眠治疗师刘晨老师是资深的催眠治疗师，另外一位是海明心理咨询中心心理咨询师海明先生，欢迎来到现场的搜狐网友们。今天首先请刘晨老师帮我们简要介绍一下究竟什么是催眠。 刘晨：催眠有很多种定义，并不是某一种定义就能涵盖所有的范畴。一般来说催眠就是让人进入一种意识受一定控制，同时潜意识开放的状态，尤其是在催眠治疗

健康访谈间访谈预告：
　　一块荡来荡去的怀表，几句软软的话语就能使一个人完全放弃抵抗，说出埋藏于心底的秘密，催眠术为什么如此神奇，催眠到底是怎么回事？

　　体验催眠，即将开始！

　　健康频道心理健康栏目特意邀请了曾经做客BTV《明星》节目的催眠治疗师刘晨与海明亲临搜狐，为我们揭开催眠与心理治疗的神秘面纱……预先提问请进！



　　访谈时间：2007年2月12日 下午16:00-17:30

　　地点：搜狐12层大演播室

　　出品：搜狐健康频道·心理健康栏目

　　资料：催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。

　　在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为

1.瑜伽在心理这块会有哪些积极的作用?[/b] 海明：从心理这方面来看待瑜伽，瑜伽的出发点，就像度度刚刚谈到的，现在我们国际上流行的是哈达瑜伽，哈达瑜伽是在于以身体或者以体势，或者以控制身体的出发点，通过这种方式传达瑜伽的概念。当然对于哈达瑜伽为什么能够流传的这么广泛，就是因为它侧重于体势,侧重于身体素质，就是从身体的素质开始培养人性的素质。 　　我觉得从心理学角度和人的心理这方面来讲，对于瑜伽来讲，或者对于我们瑜伽的整个目标来讲，还远远不是身体的层面，当然它分为三个层面，第一就是身体的层面，它也叫身体的控制。第二，就是心理的层面，第三是精神层面。心理的层面它分为五个部分，通过瑜伽的方法所达到的，或者所实现的心理素质的这个目标分为这么五个方面。 　　

 

第一，就是意识层面，意识心灵，西方科学称之为意识。我们说从心理的角度来讲，第一方面是意识层面的提升，第二是潜意识层面的提升，西方科学称之为潜意识。第三到第五是无意识层面的提升，通过这五个层面的提升，它才能够达到心理的平衡，然后通过心理层面的桥梁通向精神的层面。

 

2.瑜伽对心理疾病有什么样的作用，比如说强迫症

[align=center][/align]

美国康奈尔大学法律实验室最近在其官方网站上首次公布了一份心理研究报告，它是二战期间美国战略情报局（中央情报局前身）心理专家对希特勒的心理分析结果。这份报告写于1943年，作者是已故的亨利·穆雷博士，哈佛大学著名的性格分析专家。这是该报告首次突破研究圈子向公众披露。

穆雷博士详细勾画了希特勒的早年心理特点。他从小是一个带有女性化特征的男孩，不喜欢体力劳动。青少年时期他是个苦恼的浪漫主义者，喜欢绘画，内容多为城堡和寺庙，表现得十分着迷。

希特勒的父亲很有男子汉气概，但又有虐待倾向，经常暴打希特勒。他对父亲的阳刚之气既崇拜又忌妒，内心还想模仿，对母亲的软弱与屈服则感到轻蔑与不屑。

因此他对父母的感

1.如果别人对你缺乏好感，你必须先向别人表示好感。
牐
牐 2.老是认为“自己招人讨厌”，表示你对对方也怀有敌意。
牐
牐 3.学历、家庭状况彼此相差无几者，感情易融洽。
牐
牐 4.如果想消除别人的防线，就要谈论共同感兴趣的话题。
牐
牐 5.长时间的紧张情绪一旦松弛，往往会遗忘物品或做事失误。
牐
牐 6.使用深奥抽象的语言，会使对方觉得不安。
牐
牐 7.假如某人对另一人频开玩笑，多半表示他对这人怀有反感。
牐
牐 8.如果你对那些怀有敌意者所说的玩笑话认真，你将会遭到意想不到的失败。
牐
牐 9.嘴里说“可能我做不好”的人，多半深