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海龙
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(2009-03-11 03:23)
标签:

音乐

my

see

to

of

杂谈


50 boy the game has started
49 i close my eyes
48 you ran away so fast
47 i can still hear that you're breathing

46 i see my future
45 i try to see your future
44 i think i am feeling blue
43 i just can't stop thinking of you

42 41 40


when can i see you again
will you turn to be someone i don't really know
how can i see you again
i'm so afraid that you're becoming someone i don't really know

39 38 37 36 35 34 33 32 31 30

 

 

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(2008-11-09 23:11)
标签:

杂谈

   又有很长时间没有来写东西了。从11月一号开始我原来所在的贝力娜俱乐部正式被谛美斯连锁健身俱乐部收购。而在我们一号的员工大会上,之前的总经理还说着,是托管和战略联合等等一些很华丽的词语。可是在晚上的会议上得到的答案是:全盘收购。其实在早上的会议我就感觉到了这一点。所有部门的经理,主管全部换掉,唯一没动的也就只有我了。不知道为什么?也许是没来得及吧!呵呵!然后在中午的会议上我又说出了下面人都要说的实话。摆出了很多以前俱乐部的弊端以及管理上的问题。其实这些问题是一直都存在的,我尝试过改变,可是我算什么呢?如果他们真的肯改变就不知道把俱乐部卖掉了。而我能做的就是接受,接受,还是接受。只到自己开始接受自己混日子。我之前一个月的生活就是这么过的,毫无斗志。所我选择了离开。一个人当你无论如何去做都无法改变事实的时候我选择了离开。

   就在已经决定了之后却又来了这么一出---全盘收购。而且老板还挺其中我。新的老板,完善的管理体系

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(2008-10-31 11:45)
标签:

杂谈

1.如果钱还宽裕,别养二奶,偷偷帮助几个贫困山区的学生。别让人家知道你是谁,要不然见面了多尴尬,多不好意思。但是你心里一定会觉得舒坦,比包二奶提心吊胆的要好得多!

2、遇到夜里摆地摊的,能买就多买一些,别还价,东西都不贵。家境哪怕好一点,谁会大冷天夜里摆地摊?

3、遇到学生出来打工的、勤工俭学的,特别是中学生、小姑娘。她卖什么你就买点,如果她不是家庭困难,出来打工也需要勇气的,鼓励鼓励她吧!

4、捡到钱包就找找失主,如果你实在缺钱就把现金留下。打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家,一般人家也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上,以后发达了去找人家道个谦,把钱还给人家!

5、遇到迷路的人打听某个地址,碰巧你又知道,就主动告诉一声。别不好意思,没有人笑话你!

 

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(2008-10-22 14:15)
预算部新职员到岗
老板:万分欢迎,没有你我们的公司肯定大不一样!
职员:如果工作太累,搞不好我会辞职的
老板:放心,我不会让这样的事情发生的!
职员:我双休日可以休息吗?
老板:当然了!这是底线!
职员:平时会天天加班到凌晨吗?
老板:不可能,谁告诉你的?
职员:有餐费补贴吗?
老板:还用说吗,绝对比同行都高!
职员:有没有工作猝死的风险?
老板:不会!你怎么会有这种念头?
职员:公司会定期组织旅游吗?
老板:这是我们的明文规定!
职员:那我需要准时上班吗?
老板:不,看情况吧
职员:工资呢?会准时发吗?
老板:一向如此!
职员:事情全是新员工做吗?
老板:怎么可能,你上头还有很多资深同事!
职员:如果领导职位有空缺,我可以参与竞争吗啊?
老板:毫无疑问,这是我们公司赖以生存的机制!
职员:你不会是在骗我吧?
进入公司后看真实的一幕(从后往前读)
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(2008-10-19 17:20)
标签:

相片

名字

杂谈

 

从未感觉到的一种孤独,从未体会到的寒冷,让我把自己抱的很紧,很紧。。。。。。

这是我上次最喜欢的相片之一,仿佛可以看到真实的自己,仿佛一切就是只有这些。。。。。。

 

很久没发照片了 这次多发点

拜托各位给这张照片起个名

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 今天早上起的很早。早到闹表还没有响就醒了,飞快的洗簌完毕,向车站赶去。在路上吃了点早饭,吃油条居然能把筷子夹断两双。上车之前才发现P3的耳机坏了,这可怎么过啊,我是出了名的晕车。哎!在中转站的时候看到有卖耳机的店,进去问了问。那斯居然拿超烂,几块钱的耳机要我40。他真是想钱想疯了,爷不买了。就这样浑浑噩噩的来到了会场。还下起了雨,我就服了,这是啥日子啊。好不容易进了主会场。没想到啊没想到,迎接我的是连续30分钟的英文报告,没办法睡吧!睡了一半听了一半。中午还去逛了一圈“锦里”(一个人工修的古镇),下午可精神了。当我认真的听了两个论文后。。。。。。又是英文。有英文我就睡,中文我就起来。这是我一贯的作风。呵呵!就这样听了一天。说实话感觉。。。。。。一个半小时的时间8个人的论文,平均每人就10分钟,能讲什么,就是把幻灯片念了一遍,加上我的专业水平低,几乎是没听懂什么,不过还是开阔了思路。虽然研究结果都不是最新的成果,但也可以了,有时还能让我有很多的疑问,可惜没有提问的时间。哎!今天也忘记了带相机!明天的留点纪念。对了!还有
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(2008-10-12 11:50)


   “上帝会惩罚那些把精子遗落在地上的人,没事我不遗落在地上,我喝了”这句话就是PETER给我的一个音频的经典台词。标准的东北口音,标准的东北风格。隆重推荐!!今天来上网遇到了PETER接通视频后看到了一个相当帅气的小伙,年轻有活力,时尚而阳光。我发现这的朋友都是人杰啊!前几天认识的卓阳也是个非常优秀的男人。不过最让人费解的是,他居然说我长的象南方人,难道他说我之前就没照镜子么?呵呵!我怀疑他是不是韩国后裔!(玩笑了)。今天很开心,没别的要说的就是想记录下来。还有可以和大家分享这个语音,http://www.tudou.com/programs/view/xZf7BGvVO30/  .

    周五的时候上了我第一节,《综合训练》操课

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  今天收拾了一整天的屋子,不整不知道啊,一整吓一跳。(忒埋汰了)虽然4个多小时的体力劳动让我腰酸背痛,不过看到自己的成果还是较比欣然的!于是呼兴致来了,到这来写点!呵呵!近期的生活很规律也很忙碌,一直也没有记录自己的心情,不知道是真的是忙碌,还是失去了码字的感觉,总之就是不想写。在这里对看我东西的朋友说声抱歉了。

  经过几个月的整顿,现在的工作状况基本稳定了,也仅仅是基本稳定而已,仍然还有很大的提高空间,可是却找不出好的办法。可能是这段时间真的没有接受新的事物,自然也就不会有新的思想。没有思想又何来行动呢?哎!真希望现在哪位高人来点播一下小第了。帮我渡过这个瓶颈期。。。。。。。

  而我最近正在开始练习自己的协调性和乐感,打算尝试一下操课感觉。不过说实在的,对自己不抱太大希望啊,毕竟我这协调性和乐感,自己看着都郁闷!但是我会尽力!对!尽

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连续值了三天的班,今天终于休息了。这几天没有写心情的感觉就先写点健身方面的东西吧。以下是对于上个初级计划的补充。希望能对大家有点帮助 

 

  关于健身计划的补充

以上的计划由于环境的限制,所以有很多动作都没有安排。

下面简单的介绍一些在健身房用的动作。

如果是初级的话建议从组合器械开始练起,

    坐姿推胸:需要注意的是在前推的时候肘部不要完全伸直,以保护我的肘关节。还要注意放松我的肩膀,避免肩膀上

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(2008-09-26 12:02)

2008-9-26成都大雨。又是这样的天气,又是那条上班的路。每天这么重复着做着重复的事情,忙忙碌碌,平平淡淡。做在办公室,突然间一件事情涌上心头啊——PETER的健身计划。已经答应人家很久了,本来我是打算找动作的图片演示再配上我的解说,但我毕竟能力有限没找到,所以今天就只有文字。由于对你的具体情况不是很了解,所以这里仅仅是一份最初级的计划,而且也只有徒手和配合哑铃的训练。个人认为只要搭配的好,效果一点都不差,所以你不用担心效果,坚持就OK了!

 

                 PETER的初期训练计划

 

刚开始健身的时候,每天可以训练多一点的部位,但强度要适中,不然第二天的肌肉酸痛可不是一

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