心理学研究发现，与人初次交谈时，非口头语言可提供60%－70%的信息。对他人的第一印象主要来自动作、姿态、外表、目光和表情等非口头语言。

　　这种举止易给人留下消极的第一印象。（1）初次见面就讲述私人生活或个人问题；（2）搬弄是非或批评他人（3）只谈论自己；（4）过于活泼或好开玩笑；（5）举止莽撞冒失；（6）自己高谈阔论却不给对方说话机会；（7）认为自己永远有理或目空一切。

　　建构良好第一印象的策略：（1）清楚的自我认识，自我反省及时修正，比如表情是否僵硬、笑容是否令人不快；（2）注意自身形象和个人卫生；（3）交谈时适当保持沉默或改变说话语调；（4）寻找自己与对方的共同话题；（5）活跃谈话气氛能力重要，因为很多人凭直觉来判断谈话对象是否值得结交。

　　第一印象无论好坏都很难抹去。没有人能够给所有人都留下好印象，最重要的是别浪费时间，要结识那些值得交往的

佛山禅城区团委邀请我参加当地的五四青年表彰大会，希望能借此机会同大家谈谈创新的话题。我倒觉得，将单纯的表彰大会变成容知识、理念、技能为一体的青年论坛，本身就是一个创新，就是一个很好的创意。

眼下抗震救灾、灾后重建工作如火如荼，但其他各项工作也得有序开展。战斗在各个工作岗位的青年干部们，在受到上级组织工作肯定的同时，更重要的是借专家之口明确了今后工作的方向和途径，鼓舞了斗志，振奋了精神。

陶行知先生说过，处处是创造之地，天天是创造之时，人人是创造之人。

与所有国人共勉。因为只有创新才是我中华永不枯竭的核心竞争力。

紧急心理危机干预指导原则》

 二〇〇八年五月十九日

本指导原则应在经过培训的精神卫生专业人员指导下实施。

    一、组织领导

    (一)心理救援医疗队(包括防疫队，下同)在到达指定救灾地点后，应及时与救灾地的救灾指挥部取得联系，成立心理救援协调组，统一安排救灾地的紧急心理危机干预工作。

    (二)后期到达同一地点的心理救援医疗队或人员，应该在上述心理救援协调组的统一指挥、组织下开展工作。

    (三)各心理救援协调组的工作，应及时与所在地精神卫生专业机构沟通和协调，并接受当地卫生行政部门领导。

    二、干预基本原则

    (一)心理危机干预是医疗救援工作的一个组成部分，应该与整体救灾工作结合起来，以促进社会稳定为前提，要根据整体救灾工作的部署，及时调整心理危机干预工作

   

   

   

当哭则哭，美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。

哭不仅能降低负面情绪，还有利于身体健康。那些不哭或很少哭的人，他们的情绪得不到适当宣泄，往往会引发结肠炎、胃溃疡等疾病。专家因此称，不哭无异于慢性自杀。而哭泣则会在一定程度上减轻病痛，有利于病情恢复。

当然，哭泣不能毫无节制。专家指出，等到感觉心情随着哭泣而“阴转晴”后，就不要再嚎啕不止了，这反会伤身。因为人的肠胃机能对情绪的反应极为敏感，忧愁悲伤和哭泣时间过长都会使胃运动减慢、胃液分泌减少、酸度下降，进而影响食欲，导致胃部疾病的发生。因此专家建议，每次哭泣最好控制在15分钟之内。

转自：《生命时报》

http://news.sina.com.cn/h/2008-05-07/024515489332.shtml

    一个普通的美国家庭，母女相依为命，父亲在女儿4岁时应征入伍去了越南，不幸阵亡。80岁的老母一直都没有再嫁。母亲去世后，女儿在整理母亲的东西时，发现了这首母亲亲手写的诗，题目就叫《可是你没有》。语言质朴，却耐人寻味。与其失去的时候痛苦悲伤，不如拥有的时候就相互体谅。爱人之间、朋友之间，多一份宽容，一份理解，一份感恩，生活会更美好，社会会更和谐。