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时间：2012年2月10日（周五） 晚9：00-1：00 地点：从化仙娘溪乡村旅馆木床上 人物：裴（谕新），潘（毅），芽（社工），侠（性别研究出身的社工） 大家很好奇什么样的一床大被可供四人同眠，这里面有一个想象的误区：我说四个女人一床大被聊至深夜，但我没有说我们同眠。那天晚上奇冷，潘毅老师又特别具有共产精神，因此她一个健步跑到我床上抓起被子就往身上盖，还好，脱了鞋子。之前
八段锦因动作优美舒展，类似锦缎而得名，共分八段。流传了几千年，虽然简单，但是很全面，对身体很有帮助，南粤名医邓铁涛，今年已经94岁，天天八段锦，坚持了几十年。他说：“八段锦作为我国古代导引术，其健身效果显著，是中华传统养生文化中的瑰宝。我每天都坚持做八段锦，不但运动了筋骨，而且起到了调理脏腑功能的作用。”
立式八段锦，不需要多大的地方，做一遍只要10-15分钟，很适合办公室一族，做完浑身舒畅，坐累了站起来做一遍，听说效果十分明显哦。
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