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健康

膝盖疼

分类: 说营养
膝盖疼的食疗方法:
  膝盖疼:膝盖疼最常见的有滑膜炎,膝盖半月板损伤,膝盖退行性病变,膝盖骨质增生。
1、多补钙,吃黄瓜籽粉,黑芝麻粉。颈肩腰腿疼的都要多吃,早晚饭里各2勺。中国有9亿人左右都缺钙。
2、着凉,着凉加重的。
  膝盖一凉疼的厉害,膝盖着凉加重的,有风湿的。
a、首先艾灸疼点30-40分钟。
b、大粒的海盐炒热了放在牛仔裤袋子里热敷膝盖40分钟左右。着凉加重的原因是膝盖气血不通,热胀冷缩,所以人体气血不足以后,体内寒气太多,所以天气一凉就是雪上加霜。
c、还可以用新鲜的葱白捣碎加花椒磨成粉加生姜捣碎加适量的川芎粉,用白酒调成不稀不稠的程度,葱白100克,花椒20克,生姜50克,川芎粉30克。每天外敷2个小时,去寒去湿化淤。
d、贴姜贴。
e、 膝盖着凉加重,平时全身怕风怕冷,腰腿冰凉,双腿凉痛,黄芪30克,党参30克,桂枝9克,红枣10个掰开,甘草6克,干姜12克,杜仲30克,牛膝30克,当归30克,川芎30克,丹参30克石斛30克每天1付的量。水开之后小火煮50-60分钟过滤出来,每天分3次喝完。
3、外伤引起的
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中风

冠心病

脑溢血

健康

《谈心脑血管问题》

血脂稠,血脂稠包含甘油三酯高,胆固醇高,低密度脂蛋白高,有动脉硬化和动脉斑块。
一、以上问题的危险性:
容易出现中风,冠心病,脑溢血,心脑血管问题比癌更可怕。因为几秒钟就可以夺去人的生命。保护心脑血管一定要当回事。
世界排在前五名的病有癌症,糖尿病,高血压,肝病,心脏病。糖尿病的并发症是肾衰和心脑血管疾病,而高血压和心脏问题是五大疾病里首屈一指的。

二、该怎样去预防这些问题:
1、断掉病源
经常吃咸菜,经常吃的过咸,经常抽烟喝酒,身体过胖不爱运动,爱生气爱着急,经常吃肉类,经常吃白米白面,水果蔬菜吃的少,经常熬夜或者上夜班,总爱吃白糖,甜食。
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健康

营养

口腔溃疡

分类: 说营养
总是爱口腔溃疡,嗓子疼是缺乏维生素C了,经常喝点儿胡萝卜包菜汁,白菜西红柿汁,苹果汁柠檬橙子汁,补补维生素C,配合喝一些进口营养酵母,一天喝2~3次,每次3~4小勺,温开水冲服,用个一段时间慢慢就改善了。
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健康

营养

癌症

天然食物

分类: 说营养
抗击癌症 保护身体的天然食物:
《健康养生—抗击癌症,保护身体的天然食物》



抗肠癌:大蒜、红薯、海带;
        海带含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动

胃癌:猴头菇、西兰花;
           猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱

肺癌:弥猴桃、柠檬;
         柠檬它里面还有大量的维生素c

乳腺癌:西红柿;
       
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情感

分类: 情感生活
人生何其短,要笑得格外甜。心情是自己的,身体也是自己的,大气伤身,气来伤心,最后折磨的还是自己,认识的人放眼里,重要的人放心里,无论生活如何待你,都不要忘了微笑。吉祥发财!
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(2020-12-03 16:39)
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情感

分类: 情感生活
6月23号从南宁飞回老家,到11月18号飞回南宁.2020年的这五个月,经历了太多的事.都是痛苦的,没有开心的往事.就象是人生模模糊糊的分界线,好好的一个人就变成了现在这样子.历经磨难,经过痛苦,悲伤.靠山山倒,靠水水流,真正爱你关心你的人在哪里.只有自己爱自己吧.



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(2020-12-01 16:51)
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旅游

分类: 广西公园游玩
2020.11.23








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(2020-06-10 11:30)
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自信

自信的动力源泉就是来自平平常常的现实生活.我们要热爱生活,你只要实现了自己的目标就是最棒的,你一定要时刻想着我有能力办好这件事,有信心,不压制对自己自我肯定,对自己设立目标,你在心中有了目标,你的潜意识就会调动你所有的能量,为实现目标而努力。但在制定目标时要注意,一定要使目标切合自己的实际,不要好高骛远。否则,一旦目标实现不了,你就会因此而产生挫败感,从而打击你的自信,使你丧失信心。轻易不要放弃,信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的,中途放弃、半道而废,是造成我们缺乏自信的重要原因。所以,凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情,就不要轻言放弃。加油!



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旅游

娱乐

分类: 娱乐
南宁五合一日游2020.6.7






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改变自己

改变世界,不如改变自己!改变自己是自救,影响别人是救人.除了改变自己,这个世上,其实你什么也无法改变.放过自己吧.看了这篇文章后确实触动了内心的感触,说到了自己的内心深处,你有你的生活,我有我的轨迹,谁也改变不了谁,没有任何人可以把另外一个人改变成你自己想象中的样子,只有自己强大了,自己变的积极乐观,是一个处处正能量的人来感化别人来影响别人,只有通过这种途径来改变周围的人和事,可能会是可行的.不要给自己过高的目标,也不要太高估自己的能力,适合自己的才是最好的。


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