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1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。
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今天无意中看了浙江卫视的《中国梦想秀》，有个女儿为在大学做保洁工、视力和听力都有病患的爸爸圆了他上电视跳迈克杰克逊舞蹈的梦。好感动。。。为爸爸在平凡的岗位上对生活与生命充满热爱及激情而感动，为女儿理解老爸深爱老爸为他圆梦而感动，也为浙江卫视为广大有梦想的人士提供的舞台而感动。。。看着那位四十八岁的保洁工老爸圆梦时那份幸福那份光芒，我感叹生命是如此美好，生活其实就是一种态度。。。
看着节目，看着节目中老爸的那份满足与幸福，我忽然意识到自己好像从来没去了解过老爸老妈的梦想是什么，只知道每年生日一起吃个饭。。。老爸应该想我们陪他一起回老家陕西去看看，一起去兰州表哥家转转，老妈应该最喜欢我陪她一起聊天，陪她一起去吃本帮鳝糊、蹄膀、虾球。。。我真的该多花点时间了解爸妈的梦想，为他们圆梦。。。
最近真的好忙，结果闹了几个笑话，人生也因此多了很多回忆。。。
1）去昆明办事，就住在机场对面的百事特酒店，步行五分钟就到机场，结果却误了回上海的飞机--居然记错了起飞时间，好笑啊，原来好不容易买到的折扣票退不了几个钱，只能全价再买一张。。。多花了2000多元换了一份有趣的人生经历，太值了。
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昨天从上海飞天津，起的太早，一上飞机乘务员让我们关机准备起飞就开始睡觉了，迷糊中赞叹驾驶员技术高超，飞得非常平稳，噪声也很轻。一小时后被后排打电话的女士惊醒，诧异的问道：飞机上怎么可以打电话呀，结果正义的呼声没有得到任何反应，我再转回身时才发现原来我们的航班还在原地，并没有起飞，在除冰呢，哈哈哈，我忍不住大笑起来。。。
生命中的每件事都有正面及负面的意义，有时我们只看到正面的一面，很开心；有时又会只看到负面的一面，很伤心。事实上正面的意义背后一定有负面的意义，而负面的意义背后一定也有正面的意义。
感恩阳光俱乐部的李婧与张恩龙夫妇教会了我这条生活的准则，最近体会特别深。女儿在小学三年级时遇上了一位超级棒的数学老师，几乎所有的小朋友都喜欢上他的课，都觉得他的课让小朋友能在乐趣中学到知识，他们的数学成绩也遥遥领先。。。我们都很庆幸，可是没想到女儿对老师的要求也改变了，进了中学始终觉得老师的课听不懂，真是老师讲不清楚么，呵呵，还是因为在女儿的心中小学的数学老师是最棒的，很难有人比他好，自然就越听越听不懂。听不懂，看来很糟糕，真的么？我鼓励女儿开始自学，负面的意义背后一定还有正面的意义，从小开始学习自学，学会学习的能力。女儿很要强，进初中后第一次考试她得了年级第五，开心吧，可这同时也给她带去了压力。有压力做妈妈的自然很心疼，但我也知道我有机会教会她学习如何舒缓压力及如何变压力为动力，这也是件好事。
生活是如此可爱!!!
(2010-09-13 20:17)
1、苹果：富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。
2、梨：因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食；又因含糖量高，过食会使血糖升高，故糖尿病者少食。
3、柑橘：内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。
4、柿子：内含大量柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，导致胃脘疼痛、消化不良；又因果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，更不宜与螃蟹、山芋等同食，否则更易产生胃柿石。
5、石榴：对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚阴虚燥热者慎食；泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果，即使常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。
6、菱角、荸荠：许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮，而不经消毒杀菌，很易感染上姜片虫病。姜片虫进入人体后寄生于小肠内，导致营养不良、消瘦和贫血等，对小儿危害更大。脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
7、板栗：板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效，中医称其为“肾果”，尤适肾病者食用。但板栗坚实，生
(2010-08-22 14:02)
12种不健康的亏本吃法 ------------------
一、上来就喝碳酸饮料：会让人打嗝、胀肚，食欲大减。或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就超标了。
二、空腹吃鱼和海鲜：不但不能补身体，反而会加重身体的负担。可能导致痛风。
三、猛吃奶油蛋糕：反式脂肪酸带给人体的伤害比猪油更厉害。如果想吃蛋糕又不怕胖，奶酪蛋糕的营养较高，价格更贵，可以吃一小块解馋。
四、茶叶煮鸡蛋：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
五、炒鸡蛋放味精：不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
六、红白萝卜混吃：红萝卜中含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。 七、萝卜水果同吃：可能诱发或导致甲状腺肿。
八、海味与水果同食：易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃而引起不适。
九、牛奶与橘子同食：牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
十、酒与胡萝卜同食：β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。
十一、白酒与汽水同饮：会很快使酒精在全身挥发，并生产
(2010-08-13 22:55)
常晒后背寿命长 ------------------
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎说，人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑，阳气充盈，人体对抗疾病的能力就会提高。现代医学证实，人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞，通过晒太阳可以激活这些免疫细胞，达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。
晒太阳须讲究原则，户外晒太阳要选择光照不是太强烈的时间，特别是夏天，一定要避开午后烈日。最好在早上10点或11点钟左右，此时的阳光较为温和。如果是在家中，可以趁阳光照射到阳台时，背对阳光，坐一会。但要注意的是，不要隔着玻璃晒太阳，这样几乎起不到什么作用。晒太阳时间不宜太长，每次20-30分钟为宜。
(2010-08-11 22:54)
>>早秋养生重在调理
早卧早起：立秋后应“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧可以顺应阳气之收敛，早起可使肺气得以舒展、防止收敛太过。
“秋冻”要适度：秋天“冻一冻”是为了让身体适应气候转凉，激发人体自身的防御机能。“秋冻”不要太过，早晚仍然要注意保暖。
不宜运动量大：秋天“养收”，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。
减肥正当时：夏季因人体消耗较大，所以感觉瘦了些。秋天是脂肪开始积聚的时候，如果这时不加以抑制，肥胖趋势将愈演愈烈。
>立秋多捶背养肺气 ---------------
中医讲秋季易损肺气，冬季常见的肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，往往与秋季肺阴受损有关。 >>养肺小动作
捶背：坐直，腰背自然直立，身体放松，两手握拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
按鼻子：鼻为肺之门户，常按摩、洗浴鼻子有助于增强肺脏功能。每天用手指按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次，每天按摩l-2次，可预防伤风感冒。
(2010-08-11 20:34)
孔子的一位学生在煮粥时，发现有肮脏的东西掉进锅里去了。他连忙用汤匙把它捞起来，正想把它倒掉时，忽然想到，一粥一饭都来之不易于是便把它吃了。刚巧孔子走进厨房，以为他在偷食，便教训了那位负责煮食的同学。经过解释，他才恍然大悟。孔子很感慨地说：我亲眼看见的事情也不确实，何况是道听途说呢？
有一天动物园管理员们发现袋鼠从笼子里跑出来了，于是开会讨论，一致认为是笼子的高度过低。所以它们决定将笼子的高度由原来的十公尺加高到二十公尺。结果第二天他们发现袋鼠还是跑到外面来，所以他们又决定再将高度加高到三十公尺。
没想到隔天居然又看到袋鼠全跑到外面，于是管理员们大为紧张，决定一不做二不休，将笼子的高度加高到一百公尺。
一天长颈鹿和几只袋鼠们在闲聊，你们看，这些人会不会再继续加高你们的笼子？长颈鹿问。 很难说。袋鼠说∶如果他们再继续忘记关门的话。
启示：其实很多人都是这样，只知道有问题，却不能抓住问题的核心和根基。
(2010-08-01 08:26)
我们赶时间。最爱“快进”，狂点“刷新”。评论，要抢“沙发”。寄信，最好是特快专递。拍照，最好是立等可取。坐车，最好是高速公路、高速铁路、磁悬浮。坐飞机，最好是直航。做事，最好是名利双收。创业，最好是一夜暴富。结婚，最好有现房现车。
我们喜欢插队。我们当一米黄线不存在。我们抢出租车。我们在交通灯变黄的时候加速冲过去。我们为了节省五分钟去翻越马路中间的栏杆。我们急急忙忙旅游，急急忙忙拍照，急急忙忙离去。
可是，我们同时又是世界上最耐心的人。我们以前排队炒股，头天晚上就排队买认购证。现在我们排队买房，提前三天就全家轮班开始排。我们喜欢买促销减价货，排一上午队也在所不惜。人越多的餐厅，我们越喜欢，我们宁肯坐在门口塑料凳子上吃两个小时的瓜子。我们就是感冒也要去挂专家号，提前一个月就开始排。
我们为什么丧失了慢的能力？资源紧缺引发争夺，分配不平衡带来倾轧，速度带来烦躁，便利加重烦躁，时代的心态就是再也不愿意等。可以快，就决不能慢。有了比较，加上重复、单调、复杂、呆板、逼仄、拖延、消耗、超出理解范围、失控和不公平等经常性的情境，我们急不可耐，又因欲求未满而耐心等待，焦躁不安又心安理得。
急的心态带来了什
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