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长夜无眠
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皮肤的再生与血液循环

 

皮肤与血液循环有着密切联系。

皮肤通常以28

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  深呼吸娇嫩红润皮肤

 

通过呼吸吸入身体的氧气和血液一起流到身体里。人的身体是由细胞构成的,每一个细胞都需要氧气。如果一次呼吸吸入的氧气不够,那么氧气就不能到达所有的细胞,有些细胞就会陷入缺氧状态。一旦细胞陷入缺氧状态,生理活动就会变得迟钝甚至停止。

 

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暴食是性事不满足的替代品

 

许多人之所以纵容自己追逐感官的乐趣,是因为不懂专注的艺术。譬如有些夫妇常行鱼水之欢,可是他们对彼此都不满意,于是就向婚外寻找刺激,婚姻也随之结束。他们再婚,仍然不能满足。性事对他们像是止痛剂,只用来止痛。因为他们没有学到享受乐趣的两个原则:自制和专注。

 

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不喝水的人会生很多病

 

地球上的生命从咸水中诞生,在淡水中进化,在陆地上成长,不管其形态多么复杂,但水在任何生命体中所起的作用从来就没有改变过。人之所以能在陆地上成长,也是因为身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水,约占体重的75%。正因如此,人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时,人体内还有一个干旱管理机制,其主要功能

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中国人为什么老得快?

 

像孩子一样不在意自己的年龄,忙着做自己喜欢做的事情,只有这样的人才能比别人老得年轻

 

 

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舒尔茨自律训练强心健身术5

 

我的自律训练五个阶段都很顺利,唯独“肚子热热的”反复最厉害,已经热了许多天,中间又出现退化,不得不练习四五十天。可是,我儿子却告诉我说,因为听我跟他讲“肚子热热的”最难练,所以他在做四肢热热的时

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舒尔茨自律训练强心健身术3

 

第二阶段 

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舒尔茨自律训练强心健身术2

 

美国畅销书作家杰克·

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      好学好做,立竿见影

      

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欲望越强生命力越旺盛

 

病养人,病伤人,破罐子熬柏木梢(桶)。

 

 

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