霍启刚到现场为女女助威。
昨天，除了“水立方”的中国观众为中国跳水队呐喊助威外，郭晶晶的男友霍启刚和他的父亲霍震霆也都来到了现场，为其加
健康家居的十八个细节
时尚永远不会被人们遗弃，健康当然更不会，在您为自己精心选择、装扮温馨的家中，健康细节一定不要忽视，否则真就变成“看上去很美了!”请一定留意以下18个健康细节!
室内摆放植物要少而精。太多会破坏环境的整体感，
不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。
健康家居细节2、选对窗帘睡个好觉
植绒面料的窗帘较为厚重，
吸音、遮光效果好；选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
健康家居细节3、卫生间太潮易得病
潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，
诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。
健康家居细节4、巧除家中异味
下水道口洒点山药水，
花盆中掺一些鲜橘皮，壁橱、抽屉内放一包晒干的茶叶渣，炒菜锅中放少许食醋，加热蒸发，都能去除异味。
健康家居细节5、淋浴房，全钢化玻璃最安全
使用半钢化玻璃或热弯玻璃，在冬天用热水或是夏天用冷水时，有可能爆裂，钢
1.化妆要表达你最想表达的东西，比如说你突出了眉毛就不要突出其他，突出了嘴唇你就不要突出其他，你要让人一看就知道你要干什么，不要面面俱到。
2.时间要越快越好，比如人们觉得化妆打底很重要，打底就要打很长时间，但对于我来说我觉得打底工作越快越好，我觉得只有简单才能人性化。
3.要突出优点，因为缺点已经是缺点了，就算你再去掩饰它还是缺点，它并不能成为优点。
4.我觉得眼睛的化妆，最能表达一个人的心情，状态，性格。眼睛要有神，这很关键。技术性的就是越靠近眼睛睫毛的地方要化的越深，越往外化的越浅，眼睛不能化的太圆，应该长一些，对于亚洲人更适合。
5.眉毛我觉得标准的眉毛更适合每一个人。
6.发型最能表达一个人的审美力。比如头发的颜色，长短，她都会有不同的性感。
7.腮红最能突出人的健康，永远不能少，无论是冷色调还是暖色调，都需要一点颜色。
8.眼影土黄色是最自然的颜色，它要让亚洲面孔呈现最最自然的颜色。其次是金棕色，有闪光的成分，代表华丽，自然，也可以和很多的服装搭配。再有就是绿色，它代表一种生活的积极态度，而且很适合亚洲人的肤色。紫色是最性感的颜色，容易让任
课程简介：
一、色彩行业概论及色彩基础理论；；
二、个人色彩诊断;
三、款式风格诊断；
四、个人化妆的TPO规律；
五、实操认证（陪同购物、丝巾系法、色彩项目的三大客户分析；）
另：考试及毕业说明：
【培训赠送】
1、价值380元皮肤冷暖测试；
2、价值1560元个人色彩诊断和款式风格诊断；
3、培训用书包一个（包括文、卷、笔、本、杯等）；
【学员待遇】
永远享有CMB彩妆5折购买的学员特价；
【学员毕业】
1、毕业可自愿签约成为四季色彩公司实习色彩咨询员；
2、毕业者可以成为四季色彩公司签约兼职色彩咨询员；
3、实习期间表现出色可成为公司正式员工（色彩顾问助手）；
【培训达成效果】
1、了解本人色彩属性及本人款式风格规律；
2、掌握色彩顾问全部知识；
3、了解色彩搭配规律；
4、懂得化妆一般技巧，具备专业化妆知识；
5、了解色彩咨询业现况和经营方法；
学校简介：
1、由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。
2、聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。
买衣服，有的时候像在选老公，你喜欢的不一定适合你，适合你的也许已经是别人的老公，而更现实的是你最需要什么，就挑选与此最符合的。
3、经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。
4、衣服和丈夫一样，适合自己的就是最好的。
5、不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。
6、衣服可以给予女人很多种曲线，其中最美的依然是X形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。
衣服，对于人们的意义已经不只是取暖，它是你的性格，你的气质，你的心情。
7、应该多花些时间和精力在服装的
别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢，快来跟着我学习吧！
■睡前背部放松操
也许你一天都在办公室里未曾出门，酸痛的背部早已抵挡不住，趁着睡前把腰挺直，大大的伸个懒腰，在做下面的动作时，不要勉强自己，幅度到自己能够承受的程度就好。
1.双臂伸直，腹部与腿部呈90度跪于地面。
2.后背向上躬起保持10秒。
3.左腿向前方躬起，脚部不要接触地面。
4.左腿向后上方伸直抬起。
5.身体恢复到起始状态，颈部与身体保持平直。
如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。
蹬车运动
只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。将膝盖提到四十五度角，双脚做蹬车的动作，左脚踝要碰到
一、让自己挨饿
随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。
色彩顾问资格认证是该行业的权威认证．
考前培训：
适用对象：
