柏拉图发现，爱存在能爱人的人身上，而不是被人爱的人身上。

   弗洛姆在《爱的意义》一书中提到：人们总在关心“我会被人爱吗？我如何才能值得被人爱？而这种关注个人利益的想法并没有给人际交往带来太多的快乐。终日盲目追求个人利益和优越感的人，往往赋予生活以一种私人归属品的意义，认为生活应该是为他们而存在的。他们不会用眼睛真诚的与别人交流，他们不会用心倾听别人的想法，甚至他们会对同伴不屑一顾。

    “给予”比“得到”带来更多的愉快，这不是因为“给”是一种牺牲，而是人因为通过“给”表现了生命力。拥有财物的人并非富裕，而是给予他人的人才是富裕者。害怕受到损失的吝啬鬼，不管他拥有多少财产，从心理学角度来看，他是一个贫穷和可怜的人。愿意把自己的东西给予他人的人却是富有的，他感觉到自己是一个有能力帮助别人的人。

    一个人究竟能给予别人什么呢？他可以把他拥有的最宝贵的东西，他的生命给予别人。但这并不一定意味着他一定要为别人献出自己的生命，而是他应该把他内心有生命力的东西给予别人。他应该同别人分享他的欢乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲

    梦里开发了一个全能机器人伴侣。

    在你需要肩膀的时候他适时的送过来给你依靠，对你温存。在你需要倾诉的时候，他耐心倾听，专业的哼哈有道。在你需要出游的时候，他是司机是搬运工。在你生病的时候，他是贴心的护士和半个医生。在你需要应酬的时候，他是高雅的绅士。在你下班回家的时候，他是烹饪的高手和快手，及时送来可口的饭菜。 周末，他是保洁员，自觉而态度良好。时不时安排旅游或朋友聚会，让周末充满人情味。不想出门的时候，善解人意的陪你一起看看电视，聊聊天,尝试烧点创意美食。在你忙着搞学术工作的时候，他更是便捷的搜索引擎和翻译助手，令你事半功倍。当你寂寞疲乏时，他总有小笑话小乐子逗你开心。他甚至对你的专业工作也保持高度兴趣，喜欢适时的提出有时容易有时挑战的问题激发你的好为人师之爱好。当你在外面受了委屈，他全然为你打抱不平，又为你谨慎周全的出谋划策。全能的伴侣完全按照你的意志出牌，没有出错牌的时候。勤劳又智慧，忠诚又机敏，儒雅时尚又低调，兴趣广泛又善于读书。是伴侣是朋友，是父母是兄长。

    当你过分认同家人，过分依赖家人，在亲密关系中边

    再说电视剧《士兵突击》中塑造的人物许三多。这样一个在平凡中彰显独特个性，能把生活过出滋味和意思的普通士兵。

    新兵训练结束时的三多被分到了偏远艰苦的红三连二排五班——一个后勤管道维护班看守输油管道。这里离团部四小时车程，周边地区荒凉、人烟稀少、连清晰的电视信号都没有。单调的任务和近乎与外界隔绝的生活似乎带给人的是难以忍受的枯燥和寂寞，很少有人会把这样的生活和美好联系起来。而主人公许三多却在这片荒原的营地里铺路，这是以前一个排驻扎在此都未完成的梦想。他在四处营房间划出线条，从荒原上捡来各种各样的石头拼成图案，他到团部去买花种，想用美丽的鲜花装扮这条石子路。他不仅要让这条路实用更要让这条路美丽。有了对意义的认可和对美的追求，他把那么一件枯燥的事情干得如此充实，没有人帮助只有人讥讽，但他的精神充实之极，他快乐之极。半年里他修成了一条四百二十七米的路。他的精神和行动感染了那些对生活失去信心、懒散的老兵们。虽然自然条件艰苦，但人的精神上对美的追求和满足却使人有可能获得巨大的心灵上的滋养。

    孔子说“一箪食，一瓢饮，

    迷迷糊糊睡着，和假期中的很多个早晨一样，安逸的，把那些等待完成的任务抛下，半梦半醒的，睡着也象醒着，醒了也象睡着。按时吃饭，按时睡觉，波澜不惊。 

    突然两个场景闪现。

    电影《黑日危机》中苏菲说：“一尘不变的生活，活着和死了有什么区别”。

    接着一个场景就是士兵突击中的荒凉草场。

    许三多是怎么坚持下来的，而且始终乐观和富有创造力？这象个谜一样环绕着我。多数情况下，日子是平平淡淡的，而我们多数人也只是抱怨和沉溺于这结果，那么可以为这过程做些什么吗？

    象许三多这样对枯燥平凡的生活就似乎特别的有办法，他就没有浪费这光阴，这枯燥平凡反而转变成了一片优越的自由之境地，可以做自己想做的事，而从来不会把时间花在感叹和沮丧上。眼花缭乱的生活是让人有机会充满新的体验，而能把平凡的生活过得有滋有味，这人才是真正的得道高人。

    有慧眼存慧心，把握这平凡中的美丽，劣势中的优势，于平淡平凡中恰是修行之所在。

    有人说健康

    生命中遇到龚沭这样一个老太太真的挺奇妙的。又因为这个人认识了其他一些心有戚戚焉的人，并开展一些活动就更奇妙啦。

    人们在生活中往往固着于一对角色中的一极或少数几个熟悉的角色。比如家庭里擅长做父母的，就忘却了做儿童的随意和放松，擅长做儿童的，忘记了做成人的沉稳和现实。擅长做成人的，一本正经惯了，一切协商一切理性，却也缺少了激情和快乐。习惯照顾别人的不太习惯接受别人的照顾，长此以往，过度耗竭。习惯被照顾的进入了新环境不知如何赢得接纳，突然适应不良了，然后就抑郁了。

    凉爽的天气，心情也清凉了许多。电影院里有点潮湿，播映着亘古不变的爱情。俊朗好学的青年才俊、秀外惠中的大家闺秀，如诗如画的庐山美景，单纯真挚的爱情亲情，《庐山恋》80年代初的老片就如中国山水画般带给我身心愉悦的写意美、含蓄美。心情大好，象庐山的云雾温润的滋养着满山的茶芽一般，内在和外在的美感将我环绕，让我的心不禁喜孜孜，暖洋洋，沉浸在大团圆结局带来的完型满足中。

男女主人公分离数年后重逢于如琴湖

    美哉，庐山雾。突然之间就来了一阵风，就飘来一阵雨，就起了一团雾。似幻似真。飘飘欲仙。

 含鄱口附近有植物园，神秘的一个所在是中科院的图书馆。楼门紧锁。花草繁密。无人。有一只白猫游逛至此望着我们。绕开图书馆，后面有一个园子，里面有一圈宣传栏关于转基因植物。底楼的窗玻璃望进去，黑洞洞，隐约望见一些实验仪器蒙着厚厚尘土。想想那些神秘的科学家在这神仙住的地方做实验就让我遐想和艳羡了一阵。

2008年8月13日星期三

面对似乎不可战胜的神话，仍放手一搏，把自己最大的能力展示出来，即便早知不完美，不理想还全心全意投入自己热爱的事业，这既是对自己的尊重也是对对手的尊重，也是对自己选择的尊重。中国男蓝对西班牙的比赛让人荡气回肠，肃然起敬。

即使是有百分百的优势，也仍然谦虚谨慎。中国人历来有藏龙卧虎，胸中丘壑无数的本事。就象余秋雨描述的江南小镇的秉性那样：它的厉害不在于它的排场，而在于充分利用它的便利而悄然自重，自重了还不露声色。因为中国人太懂得“道”的辩证法。知道决定成败的因素并不全然在个人的可控范围内，还需要走一步看一步的动态应变和搏杀，于是用一份内敛来留白，来回旋。何其智慧！从几个重量级别的举重现场的增重策略到男女体操团体赛的出场和难度设计无一不体现中国人的处世哲学。稳中求变，稳中求妙，严谨而精明，分分寸寸的力气都用在刀刃上，都用的明白。

面对任何困难或未知，你需要对自己充分的自信，需要对环境资源充分的调动和融合。然后真诚去做到你能做的部分。去享受这个过程。小可以是享受一件事一个目标的过程，大可以是享受一个阶段，整个人生这样的历程。

    别人不喜欢什么就偏做什么，有这特点会不会造成人际适应不良？

    哈爸哈妈不幸在一件事情上表现非常突出。

    只要来哈和呆的家，就会有一堆一堆的东西多出来。什么菜啊饭啊滋补品日用品啊，事先沟通全免，不管要不要吃，想不想要，皆以迅雷不及掩耳之势一股脑已进入冰箱、厨房、餐桌、书桌、阳台等重地，数量之大，种类之多，让人叹为观止，通常要借助拖车等辅助工具才能运达。哈爸哈妈常用一百分的热情期待哈和呆表现惊奇、惊喜乃至惊叹，而哈和呆却经常表现为惊讶、惊沭乃至惊恐。

    两口人吃又吃不完，用也用不了，扔了又可惜。请二老带回去又不肯。呆和哈又发愁又担心。

    比如说西红柿，哈爸哈妈突然空降一堆西红柿，如果不想浪费，那么就再接再厉连吃几顿才能勉强解决，吃得直倒胃酸，见了西红柿就怕。如果听从自己的感受，就搁置一边，换别的口味蔬菜。哈和呆绝不是浪费不眨眼的人，望着送来的一堆菜直叹气，无奈良人被逼常做小人，吃不掉啊，烂掉的不能吃，只能扔啊，良心谴责着很不好意思的悄悄扔掉。万一被哈爸哈妈看到可不得了了：“岂有

（引自国际IES－R版）

华东师范大学心理学系　徐光兴  改订

以下项目，是关于你受灾以后心理和生活方面的压力调整。在最近一周内，你如果有下列烦恼或痛苦，可以根据不同程度为自己计个分：

回答为“没有”计0分，

回答为“很少”计1分，

回答为“中等”计2分，

回答为“较多”计3分，

回答为“非常多”计4分。

如果累计分数相对较高，可以向相关心理咨询专家咨询。

1、不管什么情况下，总会有恐惧念头，心情就变坏。

2、睡梦中会突然醒来。

3、不管做什么事，脑中总会出现地震的情景。

4、情绪低落，易生气光火。

5、危险的情景一在脑中出现，不知怎么内心就无法安定。

6、我不想去回忆地震中的痛苦情景，但它总还是要出现。

7、老是听到一些奇怪的声响，尽管其他人没听到。

8、一想到恐怖的场面，就不敢活动做事了。

9、心情不好，不想与人交往。

10、神经有些过敏，遇到小事也容易紧张。

11、努力试图克制自己不去想痛苦的事。

12、不想和人谈论受灾之事。

13、目前的情感有些麻木了