近期，收到一些书友和会员的电话，问询书院是否可以提供“三伏帖”的方法来调理一些冬季多发的慢性疾病。就此专门咨询了王心远院长，才知道“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法，它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳气充沛，体表经络中气血旺盛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。可以说“冬病夏治”体现

防治远视加深和眼疲劳

    远视眼的发病原因，主要由于眼球发育不良，这与体质因素有关。所以更需要饮食调补，改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。可多吃蛋白质、钙质、维生素含量丰富的食品。加锤疗与自疗效果更佳。

    防治远视眼加深及眼疲劳方：

1、枸杞子10克、黄菊花10克、桑椹子10克、红枣10个、蜂蜜两汤匙。

   制法：枸杞子、黄菊花、桑椹子、红枣煮沸30分钟，共取两汁。

   吃法：每日两次，相隔4小时，服时加蜂蜜一汤匙，并吃红枣。

2、枸杞子10克、陈皮3克、桂圆肉10个、红枣10个、莲子20粒、蜂蜜两汤匙。

   制法：枸杞子、陈皮放入纱布袋内，与桂圆肉、红枣、莲子共煮约1小时，取出纱布袋，加蜂蜜。

   吃法：当早点，分两次吃。

眼疲劳

    眼疲劳症主要与体质有关（其它眼病除外

转载自：http://blog.sina.com.cn/s/blog_415bd3a30100e3ot.html

    如果不是街边各大眼镜专卖店打出的爱眼日优惠活动，试问，有谁知道这个节日呢？即使知道，又有多少人会重视呢。
　　 现在这个社会，各种电子产品充满我们的生活中。我和老公都出生于独生子女家庭，那时父母整天忙着上班，对我们一屁股坐在电视前整天整夜看电视并没有严厉阻止，所以，后来就成了非常严重的近视眼。他八百度，我五百度。现在呢，我们白天坐在电脑前，晚上坐在电视前，甚至吃饭时，一家三口也不忘打开电视边看边吃。没错，我们是近视了，每个人都架着一副眼镜。但我们却忽视了孩子也养成了同样的习惯，儿子五岁时就离不开电视，每天被电视里五彩缤纷的节目吸引着，他认为，电视里有他喜欢的动画片，有拓宽知识面的节目，还有一些好玩好乐的事儿……
　　 孩子的眼睛跟我们相比，太过于脆弱。长时间观看过亮、偏色、晃动的电视画面，就引发了眼睛疲劳、干涩、流泪、发胀、疼痛，甚至眼花、畏光、头

    对中医懂得不多，以前只知道吃中药，针灸这就是中医了。去年冬日的一个偶然机会，在立品听过一次施安丽老师的讲座后，才了解到最好的中医大家其实是用手法给病人做调理的----（…砭…）；然后是用针灸的方法；再然后才是开中药。那次的讲座对我的触动很大，是中医文化扫盲之举。之前我也是喜欢和相信中医的，但一直没遇到过真正的中医。我想大部分人和我一样，以为那就是中医，所以在一次次的中医中药治疗后，渐失了对中医的信心。

    我家孩子四岁，从小

    上个周末，由中国当代著名的中医学家、养生学家马礼堂先生的嫡系传人马栩周老师亲自教授的“马礼堂六字诀养生法”圆满结束，从事不同行业的近二十位学员参加了本次课程，其中还有几位来自深圳、江苏的学员专程来到北京。

和马栩周老师合影留念

    本次课程我们有幸邀请到马栩周老师亲自授课，她专业、详细、耐心的授课方式让大家循序渐进地掌握了马礼堂六字诀的习练方法，而且，在教学过程中穿插了一些关于中医养生、经络调理方面的相关知识，让大家觉得受益匪浅。马栩周老师还强调，学会了之后一定要坚持练习，并鼓励大家把它变成自己生活的一部分，这样才能够受益无穷，用自己的亲身体验去影响周围更多的人。

    马栩周养气健目功本周六周日开始上课，如果您有眼

跟王老师进山 

赵利华老师

王心远老师

李长兴大夫

一、讲座：
（一）道地药材和传统炮制。讲授者：高殿荣。
（二）养生导引法。讲授者：于博阳。

二、施诊：
医师包括赵利华、周鹰、王心远、于博阳、李长兴以及北京中医药大学的学生。

三、基本流程:
（一）8:00前来义诊的群众可以入场，相关人员可跟入场群众答疑交流。
（二）9:15海阳老师作介绍性演讲。
（三）9:30由海阳老师宣布讲座和义诊开始。
（四）从9:30到11:30，讲座和义诊时间共两个小时。每个老师最多大约二十个号。

附：义诊医师简介

赵利华（共生书院中医导师）
　　赵利华老师，北京中医药大学中医专家，三代御医之后，老中医赵绍琴长子，清宫太医传承人。出身于中医世家，祖上原籍浙江绍兴，在京业医已十代，其高祖父、曾祖父、祖父，三代均

共生书院将于本周六（6月13日）在北京延庆灵照寺组织一次义诊活动，有兴趣的朋友可以前往参加，可作为一次周末郊游。周六下午我们还将组织在延庆县城北部龙聚山的登山，并于当晚在山谷住宿，第二天早上跟随专家采中草药。问询电话：卜小姐，13911807244。

乘车路线：德胜门长途汽车站，乘919次公交车，至延庆县城，换乘当地小交通，抵达灵照寺。
自驾路线：走八达岭高速，驶至延庆县城，县政府所在地往西200米左右。约一个小时即到。