带发修行的博客

轻功的原理　　轻功与现代体育运动中的跳高、跳远形式相近而实质不同。现代的跳高、跳远，在起跳之前，一定要先奔跑鼓势，奋力而跳跃，猛起猛落，落地沉重，如石下坠。而轻功则不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声。轻功与现代体育运动中跳高、跳远的不同，就在它“轻”和“稳”的特点。能“轻”和“稳”，全赖浮劲在身。《北史》曾记载，禅定寺旗幡竿上绳索断了，有沈光者口里衔着绳索，拍竿而上，直至龙头。事毕又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，时人称为肉飞仙。沈

           少林镇山拳之练功步骤

1、练功步骤

    少林拳的基本功练习，不只是表现为各种踢腿，跳跃性动作的练习，它的内容应包括腿功、腰功、鼎功、桩功和辅助功法的练习。

    掌握好基本功和基本动作，是为提高套路的套练打基础的，拳谚“打拳不活腰，终究艺不高”，“打拳不溜腿，到老冒失鬼，”就说明了基本功的作用。

    第一阶段：先学习腿法中的正踢腿，侧踢腿、里合腿、外摆腿后，不要急于学习跳跃动作，在此期间可穿插一些基本动作，如马步、弓步、仆步、歇步等配合简单拳法的练习。

    第二阶段：可接

少林武术旅行社

柬埔寨参议院代表团莅临 

 
   2011年12月3日上午，由柬埔寨参议院秘书长翁萨勒率领的柬埔寨参议院代表团在省政协港澳台侨和外事委员会副主任苏福功的陪同下，来我馆观看武术表演。精彩的表演赢得领导们阵阵掌声和赞扬。表演结束后柬埔寨参议院代表团欣然登上舞台，慰问表演队员并合影留念。

嵩山少林功夫国际表演团主要承接海内外大中型高标准高规格的少林功夫演出，同时，还承接各企业的开业庆典、新产品发布会、节日晚会、婚姻庆典,少林寺朝拜游等。欢迎海内外各界人士前来洽谈业务!

我表演团参加2011-11-9少林武术增色南丰国际蜜桔文化节 

11月的江西南丰硕果累累，金桔飘香。9日上午，2011中国南丰国际蜜桔文化节隆重开幕，少林武术、杂技、歌曲、舞蹈等精彩节目汇聚一堂，两岸三地知名艺人姜育恒、孟庭苇、迪克牛仔、巫启贤激情献艺，著名节目主持人杨澜、朱军倾力加盟，共同庆贺南丰的丰收和喜悦。

少林寺武术馆功夫表演团应邀参加演出活动。少林集体棍声势逼人，震慑全场；少林象形拳唯妙唯俏，引人入胜；飞针穿玻璃、头开钢板、双枪刺喉、二指倒立、开棍等少林绝技，将全场的气氛一次次引入高潮，掌声、欢呼声不断，给南丰观众留下深刻印象，成为南丰国际蜜桔文化节的一大亮点，为晚会的成功举办拉开了精彩的序幕。

少林功夫体验中心

少林功夫体验中心是在河南嵩山少林寺武术馆内的部门之一，通常游客朋友参观完少林寺和功夫表演后就结束少林之旅，而却未亲身体会到少林武术拳法和兵器，为让游客真正的亲身体会到练习少林功夫，我们特推出少林功夫体验中心的项目。

体验项目：少林拳象形拳 兵器 硬气功养生功《八段锦、易筋经》等功夫的体验。

祝您旅途愉快！

团队接待电话：15803856008

嵩山少林功夫国际表演团主要承接海内外大中型高标准高规格的少林功夫演出，同时，还承接各企业的开业庆典、新产品发布会、节日晚会、婚姻庆典,少林寺朝拜游等。欢迎海内外各界人士前来洽谈业务!

《井维胜、正村纲良、闫世龙》

和日本的学员《正村纲良》参加了中国达人秀郑州站2011.11.05号的晋级赛和12号的复赛，《正村纲良》本身就是日本的搞笑艺人，复赛的搞笑功夫剧引起了观众的热烈兴趣，观众们也纷纷叫好，结束后我们拿到了《最佳娱乐精神奖》的奖项。

正村纲良的blog http://oyakithechina.laff.jp/

1500年前，印度高僧菩提达摩一苇渡江来到了河南嵩山少林寺，在嵩山五乳峰下的火龙洞中面壁九年，既立禅宗，又创少林拳，并结合禅定和古老的传统方法创编了一套祛病驱寒延年益寿的易筋经养生功法。
    温度决定着人的生老病死，如果我们失去的温度，我们的身体会怎样？体温降低导致的血生成减少，造成动脉血管硬化及脑血管疾病和高血压、糖尿病、关节炎等，最重要的是可引发癌病的高发率。
    现在的医学很发达，我们却深陷病魔的威胁，病从寒中来，人体理想的温度是36.5度36.8度。36.5度是一个坎，低于这个温度，我们的身体将会不适，高于这个温度，一生将丝毫不用担心健康的问题。
    肌肉是发热器官，有促进血液循环的作用，易筋经就是通过这个原理，利用肢体的内旋、拧动、下蹲、咬牙、伸筋拔骨等方法使身体内部的糖、脂肪酸、氧的燃烧达到身体起热、体温增高、驱寒祛病、延年益寿的目的。