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狐狸精自述:四条法则招男人 - Heyfire - heyfire 的博客

女人的身体曲线是一个有机的整体,需要身体各个部位围度的高度配合才能达到最完美。下面给出的10个测量数据就是完美身体曲线的比例标准,赶快拿皮尺量一量吧。 ......


女人的身体曲线是一个有机的整体,需要身体各个部位围度的高度配合才能达到最完美。下面给出的10个测量数据就是完美身体曲线的比例标准,赶快拿皮尺量一量吧。 

  1 上下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5∶8,符合“黄金分割”定律。

  2 胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

  3 腰围:在正常情况下,量腰的最细部位,腰围比胸围小20厘米。

  4 臀围:臀部最大位置,臀围比胸围大4厘米。

  5 肩宽:两肩峰之间的距离,肩宽等于胸围的一半减4厘米。

  6 大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下,大腿围比腰围小10厘米。

  7 小腿围:在小腿最丰满处,小腿围比大腿围小20厘米。

  8 足颈围:在足颈的最细部位,足颈围比小腿围小10厘米。

  9 上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部,上臂围等于大腿围的一半。

  10 颈围:在颈的中部最细处,颈围与小腿围相等。


  测量解读

  测量后,如果你符合上述标准,那要恭喜你拥有完美曲线。但是大部分的中国女人因为肩宽、腰围、臀围和腿围这四个围度配合不默契,而属于三种最没有曲线的体型——我们用A、V、H三个英文字母来形象表示,快来看看它们各自的特征。

   A体型——上窄下宽呈塔状,下半身过宽,肩部相对于臀围显得过窄。

   V体型——上粗下细的苹果体型,肩背部脂肪厚实,臀围和腰围没有明显围度差,是典型的上半身肥胖。

   H体型——上下等围的水桶身材,腰部完全没有曲线感。

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狐狸精自述:四条法则招男人 - Heyfire - heyfire 的博客

狐狸精自述:四条法则招男人 - Heyfire - heyfire 的博客

看似强辞夺理的“狐狸精”理论中,也许有我们可学习、借鉴的东西

  说起“狐狸精”,也许你一方面想往她的脸上吐口水、扇耳光,另一方面想见识一下她到底有哪门子本事,居然能迷倒众生。不可否认,有时候就是这种带有点不屑的好奇心,让男人女人都沉沦到“狐狸精”们的石榴裙下。所谓知己知彼百战百胜,如何向“狐狸精”学习可能更重要——因为透过她,你会知道,你的魅力值到底是多少,此后,你到底是输还是赢。

  倾诉人:漠漠

  职业:自由职业者

  其实,我对大家叫我“狐狸精”很无所谓,我承认,我做过“小三”,但我喜欢优秀的男人有什么错吗?你说他是你的男人,那你有本事看住他,让他不要到我这里来啊!他真爱你吗?你们如果是真爱,你怕我干什么呢?还是你们的婚姻有问题!

  当然,我不会对我爱上的男人说这些,男人喜欢的是风情万种的女人,不喜欢悍妇,也不喜欢母老虎,这种角色还是留给他们的妻子,而我,永远充当贴心小甜心就够了。所以,我总是很有办法拿住男人的心。

  后来,我对总做别人“小三”感到厌倦,我觉得与其总是当某些男人的甜点,还不如自己造个安乐窝,过太阳底下的舒服日子。于是我挑了个好人把自己嫁了,还生了孩子,做了一段时间的全职太太。我很放心,即使有一天男人离开我,我凭着他给的,舒舒服服过完这辈子问题不大。大家都说,我是男人的好老婆,有种特别的气质。

  我当然知道这种特别是气质是什么,我的“狐狸法则”第一条就是,外形够美。

  我其实外貌一般,身材还不错,但我对打扮很讲究,化妆浓淡相宜,穿着性感不失端庄。更重要的是,我知道拿捏温情,知道用柔媚化解男人的刚强。所以,在适当的时候,我选择像兔丝一样依附男人,柔情似水。

  “狐狸法则”第二条是保持自己的独立性。

  我依附男人,但我总是保留有我的私人领地,追求我喜欢的和有价值的东西。男人不能粗暴干涉我的生活乐趣,甚至在性事上,主角是我自己,男人只充当配角,性是为了锦上添花,而不是为了满足男人的欲望。

  光凭这几点,我婚后的夫妻生活是和谐的。不过,男人对于出轨这事,从来都是好奇害死猫,即使是在我的领地,最终还是出现了第三者。有段时间,我老公常常回来得很晚,有的时候甚至不回来。凭着曾经趟过水的直觉,我猜也猜得出来他是怎么回事,但我不去追究这事,这种事情,老婆最应该做的就是睁一只眼闭一只眼,只要男人不做得太过分就好。

  没想到,我老公的品味不太好,他碰巧找了个以为全世界男人都能拜倒在她石榴裙下的傻大姐。有一天,一个清秀佳人型的年轻女子忽然来找我,对我说,你男人已经不爱你了,他爱的是我。没有爱情的婚姻是不道德的,你们离婚吧,让他得到自由。

  我听得气定神闲,一点不着急。我跟她说:“你怎么知道他不爱我了呢?再说,如果你们真的相爱,又何必非要我离婚呢?真正相爱的人,不需要婚姻。我离婚不离婚,实际上跟你们相爱不相爱关系不大。爱是无私的,你要真的爱他,就不要给他压力,给他痛苦。你就自己把所有的痛苦都吞下。就算是你肚子里怀了他的孩子,你也应该找个不为人所知的地方生下来,然后含辛茹苦带他十八年。伟大的爱情是不求回报的,你说呢?” 清秀佳人刹羽而归。

  后来,我的女朋友跟我谈起这件事,直说我毕竟是做过“狐狸精”的,功力比一般人要深厚,所以仅仅一个回合就大胜而归。我就觉得十分好笑,其实这和做过“狐狸精”没啥关心,关键是在面对刚出道的“小狐狸精”时,气场得强大,得镇得住。

  当然,做老婆的其实有做老婆的优势,跟那些新人争什么争?她新鲜她的,假以时日,她不就旧了吗?所以,做老婆就得拿出做老婆的心胸来,否则情敌夺走了你的男人,帮凶可能就是自己。

  我的“狐狸法则”之三就是,切记女人的天赋是吸引,而不是捕猎。

  所以不必去监视围困锁死一个男人,应该保持吸引力。其实,当第三者出现时,男人是不会轻易放弃正选的,除非她把他闹得实在很烦然后放手。所以,对出轨男人,老婆一定要把握好分寸,不要因为缺乏安全感而把自己的男人推给第三者。你看看希拉里,莱温斯基抖着那条著名的脏裙子,说那上面的东西是她丈夫搞上去的。希拉里怎么做的?放马过来,不就是一条脏裙子吗?再有十条老娘也给你熨平了!当然,话说回来,这也就是克林顿,并不是每个人都是美国总统。

  所以,我的“狐狸法则”之四就是,想尽办法看好你“盘里的肉”,别让猫儿偷了腥。

  正方

  “狐狸精”始终上不了台面

  我觉得,淑女无论如何都比“狐狸精”高级多了,品质男人选的永远是淑女,“狐狸精”嘛,肯定只是生活的调味品。——猪宝宝

  “狐狸精”狡猾是狡猾,不过要是遇到好猎手,就死得很惨。

  ——阿加莎

  不管怎样,我相信一物降一物,出来混,迟早要还的。

  ——肥峰

  “狐狸精”一般只有小聪明,要是真的跟正房打仗时就不一样了。聪明的老婆可以团结一切可以团结的力量,等胜负分明以后再来解决人民内部矛盾。你看小贝与丽贝卡一伙闹绯闻的时候,维多利亚一边忍住气力挺丈夫,一边想办法把丽贝卡的丑事捅出来。终于,小贝夹着尾巴脱身了,回到家被老婆拧个半死,还要买大钻戒多谢她。

  ——资深娱人

  远离“狐狸精”

  在情场上,如果敌人的实力比你高几倍,和她硬碰就是弱智的选择。所以,对于“狐狸精”,不要羡慕她的种种狐媚,不要靠近她,玩不起,你躲远点。——阿娇

  爱上“狐狸精”是正常男人的反应,不过敢不敢娶“狐狸精”就是另外一种情况了。不可否认,好的“狐狸精”确实迷人,但难保她没有兽性大发的时候。生命诚可贵,远离“狐狸精”。

  ——阿彪正传

  谈恋爱嘛,“狐狸精”可以考虑,可以让男人更像男人,不过结婚嘛,得好好考虑考虑。

  ——型男一号

  反方

  赞成学习“狐狸精”

  谁都知道,情场里,充满贯穿终生的较量,每个阶段都可能遇到情敌。要赢得终生的胜利,必须用终生去学习。而老师,往往就是情敌。也许就是那个让你伤心的“狐狸精”。——加菲猫

  “狐狸精”让你心痛,但也可以助你成功。她们未必是你肚子里的蛔虫,却能直击弱点让你好梦成空;她们未必肯指出你的漏洞,却在较量中反衬你的优势与平庸。好的情敌,既有本事令你无能为力,亦能将你调教至天下无敌。不断过招,不断学习,她们的撒手锏将助你反败为胜。所以,我认为从“狐狸精”身上学点东西是很正确的。——阿呆

  与“狐狸精”的光彩照人相比,夫妻在家中的相处显得微不足道——大部分时间都用在洗厕所、拖地、清理婴儿的尿布……黄脸婆与依人小鸟,就这么分出高低来了。所以,大形势下,能不学习么?——醒目

  学习可以让自己更美好

  说“狐狸精”漂亮有时候是不合适的,因为她们有些并不靠漂亮取胜,她们另有“秘密武器”。而且实际上,只有拿起这个武器,每个女人都可以牢牢拴住自己所喜欢的男人。赞成学习“狐狸精”。

  ——番茄公主

  良家妇女在大家眼中是贤妻良母,可是在老公眼里却是没有了魅力。在如今这个升级换代的时代,我倒觉得我们有必要向“狐狸精”学习,学习她们迷倒男人的方法。我们也要进一步修炼成仙——做个懂生活、懂情趣、有魅惑力的小狐仙。 ——小花妈

  我们的口号是:不为媚男人,只为自己更魅力! ——宝儿

  这世界上哪里还有什么“狐狸精”不“狐狸精”的?女人只要有魅力就叫做“狐狸精”吗?那我倒愿意做“狐狸精”,乐得逍遥。

  ——小小狐狸精

  不如跟“狐狸精”作个比较,看看你的魅力有多少?

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    导读:在多数男人心里,逛街购物就如同医生用冰冷的双手检查他的前列腺一样难受。英国心理学家大卫?路易斯博士发现,男人在买圣诞节礼物时所承受的压力,和警察面对暴民时所受的压力一样。然而逛街购物却是每个女人消除压力的方式,而且是最受用的。

        当男人有个好处,就是能在8分钟不到的时间,买好2套西装、3件衬衫、1条皮带、3条领带以及2双鞋。这些衣服就够男人穿上9年。他还能在圣诞夜下午4点半,花40分钟买好所有家人的礼物,而且是自己一个人搞定。

    对男人而言,1双鞋、1套西装,以及几件衬衫就能够穿好几季。 

    同样的发型可以维持几年,甚至是数十年不变。 

    到头来,最长寿的就是他的荷包,不会一下子元气大伤。

    在多数男人心里,逛街购物就如同医生用冰冷的双手检查他的前列腺一样难受。英国心理学家大卫?路易斯博士发现,男人在买圣诞节礼物时所承受的压力,和警察面对暴民时所受的压力一样。然而逛街购物却是每个女人消除压力的方式,而且是最受用的。

    只要是研究过男女进化史,或研究过男女大脑构造的人,就知道这里的理由再简单不过了。原始时代的男人扮演的是猎人,因此他们发展出管状视野,使他们能够很快把目光从甲点直接移到乙点。逛街买东西时,要成功地找到想买的物品,视线就需要在人群与商品间不断做Z形穿梭,而这会让男人感到极不自在,因为他需要下定决心才有办法移转视线。女人的视野较广,因此在拥挤的购物中心里逛街买东西不是件难事。

    男人购物秘诀第62条:在保龄球道那样的长通道里,你才能买得到一双特价249元的新鞋。

    在进化过程中,男人逐渐变得能迅速杀死猎物,然后早点回家。如今男人在逛街购物时,就是那个样子。女人购物的方式,也和她们的祖先收集食物的方式一样:挑个好日子,找一群女人一起去个印象中有好果子的地方。不需要特定的目标或方向,也没有时间的限制。她们花一整天的时间随意乱逛,恣意品尝摸捏找到的食物,同时天南地北地闲聊。如果食物尚未成

    熟,无法摘采,一天快结束时,她们就打道回府,即使毫无收获也不在意,她们仍会觉得这天很充实。这对男人而言是很不可思议的。因为男人觉得如果没有目的地,没有清楚的目标,或是时间限制,而且还是两手空空地回家,就是失败者。所以要男人下班回家途中,顺便买牛奶、面包、蛋,他带回来的会是沙丁鱼和软糖。他忘了该买的东西,而是买了几样“便宜货”回家,符合他迅速的本性。

(责任编辑:侯俐)

 

    女人会依气候、季节、时尚、肤色、要去的地方, 

    以及当天的心情、要见的人、要做的事而细心打扮。 

    男人只会闻一闻他丢在椅子扶手上的那件衣服有没有味道而已。

    研究显示,逛街买食物、衣服不只让男人厌恶,所带来的压力,也会损害他们的健康。不过有几个办法可以帮助男人,让他们不排斥逛街购物。

    如何让男人去采购食物

    让男人负责推购物车。男人喜欢能掌控东西的感觉,他们喜欢“驾驶”购物车,并且运用自己优越的空间感──转弯、角度、速度等等。男人甚至不会讨厌轮子不顺的购物车,因为这对他们的空间感与方向感都是个挑战。许多男人在推购物车时,会在心里发出引擎“轰轰”的声音,和他们小时候一样。不妨问问他食物在购物车中怎样安置比较合适,这会让他运用空间感以取得正确的答案。在超级市场买东西时,女人喜欢到处看看,并且照着清单买。可是男人不一样,他们喜欢依记忆直接走到要买的物品摆放处,同时检查物品的好坏。结果他们买回家的东西,通常都是同样的物品。比如说,一个单身汉的厨房柜子中,会有26罐烤豆子,以及9瓶番茄酱,除此之外的东西就很少了。在你穿梭于货架之间时,记得告诉他一些明确的目标,比如牌子、口味、容量等,然后尽量激励他去找最便宜的价格。当他完成任务时,记得要奖励他,记得要问他想吃点什么,不时肯定他的成就,还要买如巧克力之类的东西当奖品给他。女人也许会觉得很难接受,不禁问:“采购食物需要这么大费周章啊?!”但是要记住,在男人的大脑中,购物这条线路是不存在的,因此需要给他们动力。

    选购衣服

    很多女人觉得男人仿佛天生就只会挑丑的衣服买。此话还真是不假。十几万年来,女人的穿着打扮是为了诱惑人,而男人的穿着却是为了吓唬敌人。男人会在脸上、身上涂上色彩,用根骨头穿过鼻子,头上戴着水牛骨,胯下吊着一块石头。假如哪一天,科学家发现男人──尤其是异性恋男人──天生就有“差劲的服装品味”的基因,我们也不会感到惊讶。

    我们总是手牵着手。

    要是我放开,她就会跑去买东西。

    ——亚伦·皮斯

    买食物的激励法,也可以用在买衣服上,告诉他尺寸、颜色、质料,还有价格范围,然后就叫他出发搜索吧。男人的大脑一次只能处理一件任务。

    从穿着入时的男人身上,你能知道什么? 

    他有个会挑衣服的老婆。

    一项用鸡进行的研究,能让我们了解男人的购物行为。喂食了男性荷尔蒙的鸡,它们啄食上色饲料的方式会有所改变,它们会先吃完红色的饲料,然后再吃黄色的。其他没有喂男性荷尔蒙的鸡则是全部都吃,不会有颜色选择上的差别。

    解决办法

    一次只给他一件任务,还有,不要再试着说服他,说你买那么多东西是为了省钱。绝对不要问他“我穿蓝色衣服好看,还是金黄色衣服好看”这类的问题。一问他这种问题,他就开始紧张,因为他知道自己的答案总是不对,因此注定会失败。大多数男人只有两双鞋,男人的大脑结构,令他们天生不擅长搭配花色与款式,加上有1/8的男性分不清红、蓝或绿色的其中一色。如果女人要叫男人帮她买衣服,或是从衣架上拿件衣服,就必须告诉他衣服的明确尺寸。要是他拿的衣服太大,她就会怪他是不是认为她胖。要是他拿的衣服太小,她就会怀疑是不是自己变胖了。如果她要帮男人打扮,只需要把衣服分成十个等级让他打分就行了,千万别问比较性的问题,如:“绿色是不是比黄色好看?”如果女人要男人坐在更衣室外的“无聊老公席”等候,一定要帮他准备吃的东西。

    不过即使有了这些策略,大多数男人还是只能撑差不多30分钟。如果你坚持要他一起逛街,强烈建议你找附近有大型五金卖场的地方。那样,至少他在回家之前有机会试用百得牌那个不用搬梯子就能在水泥天花板上钻出完美无瑕小洞的最新款双扭力电钻。

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陈琳自杀又有新说 疑长期吸毒保身材? - 败家baigo - 败购时尚-我败我秀

圣诞之际,大家面对各式香脆肥浓的美食时,相信都有一番“心理战”:究竟要不顾一切大吃一顿,还是圣诞大餐把自己变胖,浅尝即止?其实,你完全可以选择低脂大餐,让你既可以开怀畅食,又不怕节日暴食后遗症。

    烤火鸡

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    原料:市售烤火鸡腿1只,小长茄1只,青苹果1只、炸薯条半份、土豆2只,黄油10克 

    调料:cranberry1小把,合cranberry分量1/4的白糖,柳橙1只 

    做法: 

    1. 白土司面包片去边后切成方丁,拌匀蒜油后放烤盘上,在烤箱里用200℃以上的高温烘烤至颜色变金黄。在厨房用纸吸取多余的油,制成Crouton,培根切成丁用锅煸焦香,备用。 

    2. 把romaine lettuce切成随意的片状,黑橄榄对切成环状,芦笋切去根部较老的部分,然后用水煮熟,白煮蛋分成4块,Parmesan干酪切成条块,备用。 

    3. 在蛋黄酱中加入Anchovy、黑胡椒粒、Worcestershire Sauce、蒜蓉及英国黑醋,搅拌,做成酱汁,待用。 

    4. 将Crouton和培根丁混合放在盘底,上面放上romaine lettuce,旁边用芦笋和Parmesan干酪条块装饰,再撒上黑橄榄,将切好的煮蛋放在边上,与调和好的酱汁一起上桌,即可。 

    提示: 

    1. 煮cranberry时一定要不停搅拌,否则很容易煳底。 

    2. 土豆泥中混合火鸡腿粒,可以增加口感和味道,还不至于浪费原料。烤火鸡腿已经有调味,所以不必再放盐。 

    3. 青苹果可以解除油腻感,还可帮助消化,而且煎后的青苹果会有一种很甜蜜的焦香味道。

    鲜虾芦笋沙拉

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    原料:芦笋3根,生菜半棵,甘蓝1小把,鲜虾5只,猕猴桃20克,哈密瓜20克,细葱2根,油醋芝麻沙拉酱适量 

    调料:细盐8克、果醋15毫升,生抽10毫升、烹调油5滴、香油2滴、白糖少许、芝麻少许 

    做法: 

    1. 将芦笋切去尾端较老的部分,然后在水中煮2分钟,捞出过冷水,备用。 

    2. 生菜取整叶,和甘蓝芽一起洗净,控水,备用。 

    3. 虾剪去须和脚,带壳开背去掉泥线,然后在虾的腹部横着切上几刀,下水焯熟后备用。 

    4. 将生菜叶卷成杯形放在盘角,在生菜叶中间放上甘蓝芽,再插上细葱作装饰,虾放在盘中,用芦笋作搭配,然后将猕猴桃和哈密瓜去皮切成小丁,拌上细盐码放在边上。 

    5. 用果醋、生抽、烹调油、香油加白糖和芝麻混合均匀,兑成汁,淋在盘中即可。 

    提示: 

    1. 在虾的腹部横着切上几刀可以保证虾熟后依然保持挺拔的身姿。 

    2. 猕猴桃和哈密瓜的丁拌上细盐除了是为增加盐分的味道,还可以保证这些水果的鲜灵

柑橘鲜蔬沙拉(8人份)

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    那透着经典居家味道的柑橘,能减轻食物中令人不悦的味道。这道绝对清新的菜肴只含有110卡路里热量。吃这道菜时伴以含有朗姆酒的水果馅饼。真是爽口之极。

    原料:

    无糖椰蓉片1/2杯

    去皮去籽冰镇柑橘瓣儿700克

    青柠1~2只

    盐和胡椒少许

    橄榄油3汤匙

    鲜嫩蔬菜300~350克

    做法:

    1.烤箱预热到350℃,将椰蓉片放入单层的饼干烤盘,烤3分钟至椰蓉呈金黄色后取出(椰蓉极易烤焦,因此烤至2分钟后便要开始留心观察)。

    2.将柑橘瓣控干备用。在一只大碗里加入一汤匙果汁,取半茶匙青柠皮和两汤匙青柠汁与柑橘汁混合。加1/4茶匙盐和1/8茶匙黑胡椒粉调味。最后慢慢滴入橄榄油,搅拌均匀。

    3.将调好的调味汁浇在蔬菜上,充分搅拌后分成8盘,加入柑橘瓣,最后撒上椰蓉片。

   风琴烤薯(8人份)

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    为了更全面、更多地摄取维生素,应选用红皮土豆。它比褐色皮的土豆更面,淀粉含量更低。烤前滴些橄榄油,吃之前撒些欧芹叶和百里香叶。

    原料:

    大个土豆8个(每个约200克)

    纯橄榄油2汤匙

    食盐和胡椒少许

    新鲜欧芹叶(切末)1汤匙

    新鲜百里香叶(切末)1茶匙

    做法:

    1.烤箱预热至450℃。将土豆切成手风琴状,中间不断。用锡纸包好,放进烤盘,高温烤制12~15分钟,直至土豆变得松软,用刀尖便可轻易切开。

    2.取出放入一个金属烤盘,然后用刷子在每一片土豆表面刷上橄榄油,再取1/2茶匙食盐和1/4茶匙黑胡椒均匀撒在表面。

    3.放入烤箱烘烤25分钟,待土豆表面呈现金黄色,既可取出装盘。最后别忘了撒上欧芹和百里香叶进行点缀。

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    这道季节性的菜肴将令食者大呼惊艳。饭后甜点再也没有比这更清淡、优雅、低热的了

    它只有190卡热量、1克脂肪。

    原料:

    梨8只

    设拉子酒1瓶(750毫升)

    罄芳红葡萄酒1瓶(85克)

    清水2杯

    砂糖1杯

    茴香4角

    做法:

    1.将酒、清水、砂糖和茴香倒入锅中,加热至沸腾。

    2.梨去皮,保留梨柄。用水果刀从底部将果核挖出。

    3.将梨放入烧热的酒中。待酒水再次煮沸,盖上锅盖,调至小火加热10~1

    5分钟,直至梨肉变得软嫩但仍然保持形状。其间,不日寸给梨翻个身,以确保受热均匀。

    4.将梨从锅中取出。挑出锅里的茴香,敞开锅盖继续加热20分钟,让锅中的酒水变成1杯半黏稠的糖浆。

    5.将梨和糖浆分别装好放入冰箱冷藏6小时,可保存3天。吃时把糖浆浇在梨上即可。

    番茄花椰菜(8人份)

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    为了让这道蔬菜更好吃,营养更丰富,我们将紫甘蓝与具有浓郁地中海风味的圣女果搭配。这道菜富含维生素C,一份的含量就达人体一天所需量的125%。

    原料:

    紫甘蓝1个

    樱桃西红柿500克

    干酸豆1汤匙

    鲜柠檬汁4茶匙

    橄榄油2茶匙

    鲜欧芹叶1/4杯

    食盐和胡椒粉少许

    做法:

    1.将紫甘蓝洗净,去除叶子和菜根。

    2.待蒸锅中的水沸腾后,将紫甘蓝菜心向下放入笼屉,盖上锅盖,中火蒸10分钟,直至菜花酥软。

    3.同时,将西红柿、干酸豆、柠檬汁、橄榄油、欧芹叶以及1/4茶匙食盐和1/8茶匙黑胡椒粉倒入搅拌机,搅约15秒钟成糊状。用餐时,将自制的西红柿酱浇在花椰菜上一起食用

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    原料:草虾30克,嫩豆腐3块,番茄3个,红辣椒3个,甜料酒3大匙,辣椒酱6大匙。

    做法:

    1、草虾洗净;豆腐洗净、切丁;番茄洗净、去蒂,对切一半;红辣椒洗净,切丝。

    2、从冰箱取出剩下三分之一份的咖喱酱原汁,倒入锅中加入甜料酒和4碗水煮开,放入草虾,加入豆腐丁及小番茄煮约5分钟,熄火前加入辣椒酱调匀,撒上红辣椒丝即可。

   意大利虾仁浓汤

就是吃不胖 8道圣诞低脂餐

    材料:虾仁、西蓝花、胡萝卜、番茄、小玉米

    做法:将西蓝花、胡萝卜、番茄、小玉米切成薄片;将虾仁和上述薄片放进锅内加鱼骨汤(用水代替也可以)煮30分钟左右;盛汤前加入适量的盐、糖和白醋

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冬季减肥 五款粥让你瘦不停


  1、冬瓜粥:新鲜带皮冬瓜100克,粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。

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  2、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,认此粥为食。 粳米150克。将冬瓜洗净切碎,与粳米煮粥,每日早晚,空腹温热食服。

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  3、玉米粉粥:先将玉米粉适量,冷水调和,待粳米粥煮熟后,调入玉米粉糊,共煮为粥,随意服食。

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  4、白茯苓粥:白茯苓20克,粳米50克。白茯苓研为细粉,与粳米煮粥,每日早晚,温热食服。

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  5、芡实粥:芡实米30~60克,粳米100克,煮粥,常服。

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4天破亿三枪票房注水? 张伟平:不怕说像春晚 - 败家baigo - 败购时尚-我败我秀

     老谋子的最新力作《三枪拍案惊奇》首周末票房轻松破亿。昨日,华夏公司相关人员透露,《三枪》首周末(含周四晚的点映)票房达10132万元。面对影片引发的各种质疑,昨日张伟平接受采访时坦言,只要观众开心就好。

    对于《三枪》,北方观众一片叫好声,南方观众却不买账。该片上映4天票房就破了1亿大关,有观众表示质疑。而争议最大的是,影片被评为超长版二人转、电影版春晚等。对此,张伟平笑言:“给全国人民贺岁,给全国人民带来娱乐,这是我们当初拍《三枪》的宗旨。所以,不管他们说像小品也好,春晚也好,都不重要,重要的是观众看完以后很开心。”

    又讯 12月12日这个周末,《三枪拍案惊奇》、《刺陵》、《风云2》同时抢钱,上周六的单日票房飙升至5300万,成为本年度单日票房最高的一天。到13日,《三枪》夺得约10132万元的票房,《刺陵》和《风云2》分别是3500万和2500万左右。

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陈琳自杀又有新说 疑长期吸毒保身材? - 败家baigo - 败购时尚-我败我秀

母亲的唠叨、情人的 、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的蛮横、女同事的挑剔,都可能是男人“所受不了的”。

“允许”本身可能是更好的一种关切和督促, 鞭打快牛的结果往往适得其反,男人并不总是需要激励。

 

 

女人更贪心还是男人更花心

“娇骄”“狠横”女孩, 用来恋爱, 还比较新鲜刺激, 但与其结婚,99%的男人表示敬谢不敏, 毕竟大家是要过日子的, 试想和一个动不动就动粗的女人同床共寝, 那比陪慈禧太后打牌还可怕!男人情感走私时, 总喜欢借口说家里有个悍妇;而没听说过, 一个男人会愁怨地对情人说, 府上那口子太温柔, 除非他真的有病或欠扁.

杨贵妃的舞蹈和她在龙床上的语言,这是最丰满的暖;康熙为政务所烦时,最想去找那个叫容妃的女人说说话,再喝碗冰糖莲子汤……拥有成千上百女人的中国皇帝,最有资格谈论什么样的女人是极品,如果一定要用一个词来概括,那便是“温暖的女人”。

在男人寻求“温暖女人”的时候,女人也有意见,认为男人都太“粗糙”。许小姐一口气交了六个男朋友,“但是,没有一个让我有奋不顾身的冲动!”她看着天说。因为现在男人都欠火候,有偷工减料之嫌,粗糙、简陋。

那完美男人呢?许小姐说,她需要一个“三体男人”,其他的免谈,就是说,她要一个爱人顶三个人用:一个带着她看海数星星,专门做一些风花雪月的事;一个父亲般的做她经济上的依靠,并且溺爱着她,还有一个则是能够不断刺激她成长的心灵牧师,如果允许她贪心些,她还需要一个完全归自己统管的男人。

我笑了,这位小姐在做梦!

 

 

女人更贪心还是男人更花心

而与她“不来电”的一个男人则不答应了,他干脆宣称要“三个女人”:一个是林徽音,懂徐志摩的诗和心;一个是张幼仪,她是徐志摩的“奶妈”,她照顾着徐志摩,但对她不会产生欲念;于是徐志摩还需要一个陆小曼来满足他的蜂情蝶欲。

他们在我面前吵起来了,我开始糊涂,也开始怀疑自己对所谓“温暖女人”的期许。一个妻子确实不可能同时是林徽音、张幼仪和陆小曼,一个丈夫也不可能集情人、父亲和人生导师于一身。那么我们现实的出路是:只能忠实地做着自己,喜欢我这样的自投罗网,不喜欢的请绕道走。

“选择”,是这个时代赋予我们神圣的权利,这时我们必须有“宽容”“妥协”的胸怀与之相呼应。找爱人真的不可以设定太多先入为主的条件,否则就会作茧自缚。

还好,爱情一到,当事人往往会忘记了自己曾经说了什么要求,人很少因爱情而改变,却常因爱情而“看不见”,也好,只看到爱情的好,因为这个世界上没有一个人可以满足你对“好”的所有幻想!

在相爱中懂得去包容别人,并且学习多欣赏、少挑剔;多感恩、少责备,使相爱的人,能体味到爱情的完美而不是去苛求爱人的完美。从这个意义上说,真爱才无敌.

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陈琳自杀又有新说 疑长期吸毒保身材? - 败家baigo - 败购时尚-我败我秀

    牛奶应吃而不应喝、只喝鸡汤不吃鸡肉是错误的……在我们的日常饮食中,很多做法其实是不科学的,但大家并没有意识到这些误区。现在我们就来纠正一些常见的健康误区:

 

牛奶应吃而不应喝

   牛奶应吃而不应喝

    说起牛奶的食用方法,很多人不以为然,“这还用说吗?不就是咕噜咕噜喝下去呗。”南京市中医院的谢英彪教授说,这是不科学的,食用牛奶的方法也有讲究,应该提倡吃牛奶而不是喝牛奶,就是可搭配馒头、面包等淀粉食物同时喝牛奶,让牛奶在口腔中慢慢咀嚼后再咽下肚,让牛奶与唾液消化酶充分接触,也可以延缓牛奶在胃中的停留时间,与胃液中消化酶进行酶解作用,缓慢地排到肠道,便于肠道吸收利用。如果大口喝牛奶,不利于肠道吸收。

    老年人最好晚上吃牛奶

    谢英彪教授说,很多人有在早上喝牛奶的习惯,其实,从补钙的角度出发,对于老年人来说,应该在晚上吃牛奶,最好是临睡前。这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态,牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”,既可改变机体钙入不敷出的状态,又不必动用骨骼中的钙;既可维持血钙平衡,骨骼也不会脱钙,有利于防止骨质疏松和骨折。老年人每天若能吃2-3杯牛奶,就可获得机体必需的钙质。 

    只喝鸡汤不吃肉也不对

    不少人认为荤菜的精华在汤中,因此只喝鸡汤而抛弃了鸡肉,其实这也是一个常见的误区。谢英彪教授说,鸡、鸭、鹅、鸽、兔肉中含有丰富的蛋白质,禽肉的脂肪均匀地分布于全身组织中,是禽肉味道鲜美的重要原因。禽肉的汤中含氮浸出物多,所以鸡汤、鸭汤的味道比较鲜美。荤菜的精华是蛋白质,而蛋白质一遇高热或者煲汤时间太久就会凝固起来,只有很少的一部分蛋白质溶解在汤内,大部分仍留在肉中,因此只喝鸡汤不吃鸡肉是不对的。

    最好餐前吃水果

    在饭店吃饭结束前,服务员总是会端上一盘水果,很多居民也认同了这一吃法,认为餐后吃水果有助消化。其实,这也是不科学的。专家说,饭后吃水果,日久会导致消化功能的紊乱,容易引起腹泻。尤其是当您吃完含高金属的食物时,比如蟹和贝类食物等,就千万不能吃含维生素C高的水果了,因为维C具有还原性,会把高金属化合物还原成高金属单质,直接影响健康。

    如把吃水果的时间改在饭前,就可以使人体免疫功能保持正常。而水果中的许多成分是水溶性的,如维生素C等,餐前食用更易于消化和吸收。饭前吃水果还有个优点,水果的饱腹感使你少吃饭。但要注意的是,有些水果是不宜在饭前吃的,比如西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃

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  “偷菜”一词因为网络而火了,网络偷菜中又惊现了一批“新偷菜好男人”。以下是俺根据网络上流传的《现代好男人的十大标准》而改编的《新网络偷菜好男人十大标准》。

偷菜好男人十大标准 - 唯尚视界 - 【唯尚视界】www.vissg.cn

    第一:尊重你的选择

  他尊重所有女性在农场方面作出的各种选择,你种萝卜,他就偷萝卜;你种青菜,他就偷青菜。他不会对你在农场上的劳动成果有半句怨言,只会支持你继续发展种菜方面的专长。

  第二:嘘寒问暖,关爱体贴

  你家农场有杂草,他立马除草;你家作物有害虫,他立马除虫;你家田地干旱,他立马浇灌;你家作物成熟,二话不说就来摘取。反正,只要你周边有点风吹草动,不用你喊一声,他都会马不停蹄的出现在你面前,那叫速度。

  第三:有诚意的追求

  你家的狗很凶,三番四次咬破他的裤角,让他狼狈的逃离现场。可他从来没有为此而放弃对你家作物的追求,每次趁你家狗狗不注意,就偷偷溜进你家农场,与你“偷”下相会。此种精神甚比大禹治水“三过家门而不入”还有诚意。

  第四:胸襟开阔,宽容忍

  让他常常因为想进你家农场,而跟你家狗发生争执。通常都是他最先让步,虽心有不甘,但还是主动认错,从口袋里摸出金币给你家狗狗,以作补偿。这叫爱屋及屋,你喜欢宠物,他就善待你的宠物。

  第五:不会因为朋友而忽略你

  他有自己的偷菜社交圈子,但他不会忙于跟这些偷菜友打交道,而忘记你的存在。每当你的菜熟了,他定是第一时间赶到。心里有你,证明这个男人对你爱之深。

  第六:肯吃苦奋斗

  起早贪黑,辛勤劳作。有时一天只睡五小时,眼睛死盯屏幕不放,只为壮大偷菜事业而艰苦奋斗。现代男人都崇尚白领生活,这种肯吃苦“下地种菜”的男人少之又少,定是家庭好煮男。

  第七:有经济头脑

  计算时间偷菜,计算别人的菜什么时候熟,计算如何不让别人摘到他的菜。摘菜、偷菜的时间算的贼清晰,统计学不错,好比金算盘,说不定将来能当半个经济学家。

  第八:有耐心,对你挂念有佳

  算准你家菜熟的时间,一到点就来你家找菜偷。哪怕是凌晨二点,都会从床上摸黑滚爬起来,打开电脑,与你面对面。对你的这份挂念,源于他的偷菜耐心。

  第九:有自己的爱好

  坚持自己的偷菜志向,以偷菜为光荣,风吹雨打雷不动,走自己的路让别人说去吧。这叫信念。

  第十:你的家人朋友都欣赏他

  长辈们偷菜无敌,阅偷者无数,眼睛自然比你亮。像他这种家“菜”万贯,又起早贪黑,深夜劳作,不怕狗咬,只为偷得芳颜一熟。是现代难得的好男人,值得闺女托付终生。

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    饱暖思淫欲是世人的本性,催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药?继续往下看:

    催情食物未必需要科学做根据,当中不少属民间传闻或出自神话,信不信由你,但吃也无坏。简单而言,催情食物大致分两种:跟食物本身成分和营养价值有关的;由心理因素引发生理之催情联想,藉视觉、触觉、嗅觉和味觉制造性味意境,增加性欲。

    远古民间的春药自是起“性”的良方,但却未免落于粗鄙,很难有福可享。倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃、红枣,听说利性催情,本性温和,喻意吉祥,这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。     

     生蚝

    1最Man:生蚝

    滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈Man

     鱼子酱

    2最豪:鱼子酱

    被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连,其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了

     朱古力

    3最陶醉:朱古力

    愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高,而可可粉含咖啡因,咖啡因有醒脑醒神效用之馀,其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”,增加人体对性的刺激度。

    另朱古力含Phenylethylamine,此物质跟安非他命相似,能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉

     红酒

    4最High:红酒

    其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂,连性器官都抑制了,故只宜浅尝,喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话,酒精是上佳的催情物,它具缓减紧张和忧虑之效,有助壮胆,提升冒险精神,追女仔都勇敢。

    对红酒情有独种的专家说:“红酒予人神秘感觉,其味道会因外在因素而变化,味道可以变得很复杂,跟爱侣吃饭时最适合饮用,但不用喝太多,两杯到肚已可以很Relax,最重要是用大酒杯盛酒,只要轻轻摇晃,酒香便会四溢出来,即使酒不醉人,人亦会自醉,气氛顿时变得非常浪漫。”

     大蒜

    5最“香”:大蒜

    蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征,生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上,其迅速解毒的特性,可能会超过身体所能负荷的程度

     木瓜

    6最淫:木瓜

    木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想,其外表不难令人联想起女性丰满的胴体,再加点想像力的话,一分为二的它又像不像女性的某部分器官?至于丰胸之说,大概亦只是美丽的联想

     印度咖哩

    7最浓:印度咖哩

    香料是天然催情剂,胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激性腺,等等等等,品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料,印度咖哩乃首选,其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料,催情度最浓

     番茄

    9最红:番茄

    番茄原产于墨西哥,探险家于1523年带返欧洲,因当时的番茄为黄色,故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用,甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为催情剂,禁止传教士使用

     核桃

    10最硬:核桃

    核桃具补肾之效,在中医角度而言,肾主宰性功能

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