爸爸，女儿想你...，明天是清明，您的孩子们给您去扫墓，到时您一定要等候我们，收着我们给您的零花钱还有很多您爱吃的食品...爸爸，爸爸，女儿要对您说点什么呐，我心口一直在疼，在堵...爸爸，您知道吗？现在我走到哪里看到和您一样年纪的老人，我心头就会涌上阵阵酸楚，您的音容笑貌时刻出现我的脑子里，眼前是您总是微笑的面容...爸爸，爸爸，我再怎么叫您，您也听不到了，爸爸，我泪流满面的在心里呼喊着您，爸爸，为什么是我的爸爸走了，一直都感觉这不是真的，爸爸，每当走到我们的老屋的背后，我就知道您正坐在我们堂屋的大桌子上写毛笔字，带着您的老花镜，每当我走到门口，您总是笑呵呵的起身，爸爸，看到您我就感觉家的幸福，爸爸，没有了您，家没了...爸爸，您听见我叫您了吗，知道女儿多想爸爸吗？很多的思念，撕心裂肺的想念，我无法给别人说什么，我不能克制自己的眼泪...

    爸爸，我再也不能坐在您的面前细数您的白发，再也看不到您慈祥的眼神，再也听不到你的声音了，爸爸，为什么是我的爸爸走的这么快？？爸爸，您辛苦节俭一辈子，儿女们还没有真正的孝敬您，爸爸

    （本文摘自俞敏洪在《赢在中国》节目中的点评，由新东方博客维护人员代为发布）

    人不要跟别人比，要跟自己比。跟别人比，会使得自己永远都不快乐。跟自己比，看到自己每天都在进步，你会很快乐。

　　要每天多努力一些，比别人多努力一个小时。

　　男人的坚强体现在笑容背后，而不是体现在外表很严峻。

　　激情过剩了，有的时候会伤害人，在激情背后要增加你的宽容度和提高个人沟通的能力。

　　做生意是一种布局、一种战略、一种热爱、一种拼命。

　　在一个领域立住脚后一定要扩大，就像我一开始只做一个托福班，没多大的市场，但后来因为做稳了，就把它扩大到整个教育产业。

　　要想办法在红海中找出你能够取胜的特长，找到自己真正的核心竞争力。

　　固执一点是好事，这表示你有一种坚韧性。

　　你遇到艰难、打击、失败、挫折，都是往面粉中间掺水，掺

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妙禅金晶

人生有三重境界，这三重境界可以用一段充满禅机的语言来说明，这段语言便是：

1.看山是山，看水是水；
2.看山不是山，看水不是水；
3.看山还是山。看水还是水。

这就是说一个人的人生之初纯洁无瑕，初识世界，一切都是新鲜的，眼睛看见什么就是什么，人家告诉他这是山，他就认识了山；告诉他这是水，他就认识了水。   

随着年龄渐长，经历的世事渐多，就发现这个世界的问题了。这个世界问题越来越多，越来越复杂，经常是黑白颠倒，是非混淆，无理走遍天下，有理寸步难行，好人无好报，恶人活千年。进人这个阶段，人是激愤的，不平的，忧虑的，疑问的，警惕的，复杂的。人不愿意再轻易地相信什么。人到了这个时候看山也感慨，看水也叹息，借古讽今，指

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    不少人家里都有个盛水的凉瓶，里面的凉白开水可以随时喝。但是，这种方便可能带来健康隐患。如果当天没有喝完，一定要倒掉。

　　这是因为，久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐，同时，难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知，它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力，会妨碍血液正常的运氧功能。所以，开水最好当天喝完。

　　此外，现在很多家庭习惯饮用桶装水，看似密封良好的桶装水也应在三四天内喝完。 因为，桶装水打开时间久了，细菌会顺着进水口溜进去，而且饮水机在出水时会形成负压，还不可避免地吸入部分空气，而空气中的细菌及微生物也会“乘虚而入”。如果不在短期内喝完，细菌就会超标，纯净水便不再纯净。

    美国加州大学老化研究中心华福物教授研究发现,每周禁食一天到两天,可以让人更健康.因为大肠是专收尖便的“垃圾箱”,若不按时清理,任其堆积腐化,便会产生毒数,变成慢性病的“工厂”,引起感冒、头疼，乃至高血压、癌症等。而禁食，则是一次全身“大扫除”，能彻底“清仓”。但专家们所说的禁食并非滴水不沾，你可以在这天多喝白开水和鲜榨蔬果汁。目前，美国得克萨斯疗养所、美国克萨斯综合病院和等都以禁食治病而闻名。  
    

    瑜伽沦中也有断食，梵文名称为UPAVASA，其意为保持最亲至上的意识的状态，亦即将个体心灵融入至上意识上波流中。瑜伽论认为，断食真正的意义是在灵修锻炼上， 因为断食的时候不需要用太多能量来消化食物，大脑会变得极度清晰，如果以适当的灵修方法引导这些能量将可能提升他们的心智到最高的意识境界。断食除了达到灵修的目的外，也是最古老的自然疗法之一，及用来控制心智和食欲的方法。 
　　　有趣的是，很多动物的生活中也都有这种现象，比如冬眠的刺猬和每隔一段

　　每天增加10分钟运动时间，家长和孩子最好也别背那么大的思想包袱。家长可以本着让孩子多“耍闹”10分钟的初衷去实行。学生营养专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所胡晓琪教授指出：达到让孩子减肥的目的，其实很简单，只要让他们在适当的时间回归活泼嬉闹的天性，孩子就能“有效”动起来。一味强调减肥的任务性，可能会使孩子产生心理压力。

　　保持每天足够的运动量，关键要让孩子们找到自己的兴趣点，锻炼起来不能“教条”。一些学校目前的运动方式，特别是体育课的运动项目仅仅是为了达标，学生为了应试而不得不进行根本不喜欢的运动。这样不能让孩子发自内心地情愿参与，就很难达到计划中

    首先，作为家长，自己首先应当及时学习充电，了解计算机、网络的一般常识，并和孩子一起感受网络所带来的便利与快捷。也就是说，在网络时代，家长必须自己陪同孩子一起走进网络世界，感受那里的阴晴圆缺、是是非非。如果家长一时难以进入状态，不妨请一些朋友或家教帮忙。
　　其次，对孩子的网络生活进行合理安排和计划，总的原则是：内容要取舍、时间要适度、关爱要到位。所谓内容取舍，就是要给孩子布置、安排健康有益的网络学习内容，比如网络图书馆、网络同步课堂等；时间要适度，就是要避免孩子长时间坐在电脑前，以免对身体发育造成不良影响。家长应有意识安排一些外出事项引导孩子离开电脑屏幕进行休息；关爱到位，意思是家长应该拿出一定时间与孩子的网络“冲浪”生活进行交流，比如回顾孩子一天的学习成果，与孩子一起评论赏析网上作品的成败优劣等等。
　　第三，家长要起到表率作用。古语说“上梁不正下梁歪”。不少家长自己沉湎于网络游戏、网络聊天等活动，孩子必然“看在眼里、记在心上”，一旦有机会便会效仿。而且这些父母对孩子进行批评教育的效果也会大打折扣。
　　一些教育界

    兴趣是“最好的老师”。只要喜欢，孩子就肯下力气去做；肯下力气去做，就可以做好。因此，培养孩子对学习的兴趣是入学准备的首要任务。

    认真回答孩子的问题，保护孩子好奇的天性。这些简单的“为什么”是孩子学习兴趣的萌芽。允许孩子模仿，鼓励孩子创造，这其中都透出孩子学习的欲望。鼓励孩子自己寻找答案，宽容孩子探索过程中的过失，赞许、欣赏孩子的“发现”和成功，以此培养孩子对学习的兴趣和信心。不要强迫孩子学习过深，过难和不感兴趣的东西，这会使孩子丧失学习兴趣，变得厌恶、害怕学习。

    培养孩子“坐得住”、专心做事的好习惯 。

    做事专心、讲效率，不磨蹭、不拖拉，这些好习惯都是学习成功不可缺少的条件。平时父母多抽一点时间和孩子谈话、讲故事、看图书、做手工，让孩子习惯从事一些安静