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关于不吃早饭会不会增肥的问题,北京某研究机构在曾京城白领中做了一个小范围调查,发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐,约30%来自午餐,近七成来自晚餐和夜宵。北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性,长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症,瘦人想通过不吃早饭来增肥的话只会适得其反。
    不吃早饭的坏处很多。

    早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这句话在国外的说法:早餐吃得像国王,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20%-30%,蛋白质占11%-15%。

    1、让你反应迟钝:

    早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

    2、慢性病可能“上”身:

    不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会

世界卫生组织25日对在墨西哥造成至少20人死亡的新型猪流感病毒表示“非常担心”,认为这种病毒明显带有转化成流行性病毒的潜在可能。何为猪流感?有何预防措施?相关机构和专家如此回答十大问题。
  1.问:什么是猪流感?

  美国疾病控制和预防中心专家解释说,猪流感是由猪流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,这种病在猪中经常发生,但很少导致猪的死亡。

  2.问:人能否患猪流感?

  美国密歇根大学流感专家蒙托说,通常情况下,人类很少感染猪流感病毒。但近年也发现一些人类感染猪流感的病例,患者大多为与病猪有过直接接触的人,如饲养者等。有报道说,2005年12月至今年1月,美国只发现过12例人感染猪流感病例,其中11人与猪有过直接接触。

  3.问:猪流感病毒能否在人际间传染?

  美国疾控中心说,目前已证实有猪流感病毒在人际间传染的病例,其传染途径与季节性流感类似,通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。

  4.问:食用猪肉能否感染?

  法国流感专家说,猪流感病毒害怕高温,食用烧熟的猪肉不会感染猪流感。美国疾控中心也指出,猪肉加热至71摄氏度,就能杀死猪流感病毒,人不会因吃

中断性交是性爱大忌(2009-04-14 13:18)

  性生活中,男子在临近射精时突然停止性交,目的是不让精液射出体外。产生中断性交的原因各异。有人认为强忍不射精,有利于延长寿命;也有些夫妇是因为尚未采取避孕措施;也有些热恋中的青年未婚同居,怕射精会使对方怀孕;更有些人想延长房事时间,于是,中断性交一段时间,待射精感觉消退后“东山再起”,希望能通过这个主法延长性交时间,使夫妻双方都能获得性满足。

  其实,中断性交非但不会延年益寿,相反,对男女双方的身心都是有百害而无益的。

  从生理上来看,中断性交可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附性腺没有排空。同时,人还处于兴奋状态,无法得到很好的休息。从心理上来廛,性的欲望不能得到满足。此外,当出现射精的感觉而强忍不射时,会有少许精液从尿道排出而当事人并未觉察,从而难免还有怀孕的可能。
 
  对女方来讲,中断性交很难使好的性欲得到满足,从而认为丈夫自私,继而出现厌烦性生活。而且,经常性的中断性交,可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象发生。

  对于男性来讲,经常性的中断性交危害更多

      第二次去上海共青森林公园百花展的时候,主角郁金香已经盛开,姹紫嫣红、千姿百态煞是好看。但细细拍摄起来,构图用光却不容易,很多时候只感到乱糟糟的一片,主题不突出,满意的片子并不多。

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 所谓叫床,原指女人在性交高潮时,发出娇哼低喘。传统观念中,男人一般是不叫床的,如果男人叫床,则一定不是正经男人。随着人们对性知识了解地越来越全面,叫床的问题被重新摆上了桌面。
  但为什么,交欢时叫床的声音的多数为女性呢?倘就医学的观点言,性的刺激是与大脑的某些部位有关连的。譬如说,男性主要是刺激大脑皮质。这地方掌管最高层次精神功能之处。相对的,女性则是在间脑的下视丘,而这里只是能够左右原始本能产生兴奋度的地方。换言之,当受到性刺激时,男性会产生高次元的反应,女性则只在低次元本能的地方来接受这种刺激。因此,女性会产生强烈的告白欲望。亦即,当性行为达到高潮时,女性会情不自禁发出各种叫床的声音。由此项研究而感,或许不少男性会认为:“这么说来,女性还是比男性低等罗!”其实这也不能全算对,因为据多位风月场所的女子表示,在她们男性客人当中,竟然也有60%会发出类似这种欢愉的叫床声。总之,声音和性爱是有绝对密切关系的。走笔至此,凑巧听到了隔壁那只发春期的猫咪叫声。诸位倘有幸亦得而闻之,并相对照一下后想想,或许你就可以更加了解叫床而必恍然有所悟。

  做爱时,如果你的妻子发出叫声
用肉体拯救审美疲劳(2009-04-13 14:22)

  为何电影《手机》那句“在一张床上睡了20年,难免会有一些‘审美疲劳’”,引起了那么多人的关注,使得一时间“审美疲劳”成了一句流行语呢?或许这里边有调侃的成分,但也能揭示一种现实状态。其实别说20年,现代人一般结婚几年,就会产生“审美疲劳”。

  于是,一些人就想象营造一种“分离”状态,用“距离美”、“周末夫妻”来拯救“审美疲劳”:上班5天不见面,营造思念和对周末的企盼。然而,不仅有孩子的你无法做到,没有孩子的你也可能在冒很大的风险,把自己的爱人推给别的女人——或许,精心营造一个幸福和睦的家庭,如同培育鲜花般不时地施肥、浇水、除草,才能真正拯救“审美疲劳”,使夫妻永远恩爱、充满“性福”。

  你可以注意一些增进感情的方法,经常给生活增加一些调味剂,让他不断体会你发自内心的爱。

  专家提示:“审美疲劳”在性学领域称“性厌倦心理”。克服夫妻之间的厌倦心理,需要创新性的调适方法或手段来充实夫妻性生活,不断创造新鲜感,是夫妻之间性的艺术。这是性的功能——快乐、健康、生育决定的。为了夫妻和谐的性生活,夫妻都应该努力学习和创造。

  注意1:他其实很简单,你只需不时点燃