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我就是二马
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仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧,很不可思议吧?但它确实发生了。


  形体教练向我们推荐:

    做30次转身运动(双手抱在脑后站立,迅速分别向左右两侧依次扭转上肢,注意不要以膝盖为轴,使运动轴心保持在骨盆以

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(2010-04-18 23:10)

这是最近喜欢听的一首歌,有空你也听听吧

人生中最美的珍藏
正是那些往日时光
虽然穷得只剩下快乐
身上穿着旧衣裳

海拉尔多雪的冬天
传来三套车的歌唱
伊敏河旁温柔的夏夜
红梅花儿在开放

如今我们变了模样
为了生活天天奔忙
但是只要想起往日时光
你的眼睛就会发亮

人生中最美的珍藏
还是那些往日时光
朋友们举起了啤酒

桌上只有半根香肠

我们曾是最好的伙伴
共同分享欢乐悲伤
我们总唱啊朋友再见
还有莫斯科郊外的晚上

如今我们变了模样
生命依然充满渴望
假如能够回到往日时光
哪怕只有一个晚上

假如

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(2009-03-11 00:41)
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杂谈

这是最近嘴边老哼哼的一首歌

《鸢尾花》是由蛰伏多时的著名音乐人高晓松亲自操刀作词的民谣式歌曲,自推出以来,便以其唯美的歌词、恬淡的旋律和清新的曲风赢得大家的喜欢
http://www.xmyumq.com/viewthread.php?tid=8250&fromuid=0

鸢尾花因花瓣形如鸢鸟尾巴而称之,其属名iris为希腊语“彩虹”之意,喻指花色丰富。一般花卉业者及插花人士,即以其属名的音译,俗称为“爱丽丝”。爱丽丝

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(2009-03-03 02:21)
标签:

杂谈

 

http://www.rootkits.org.cn/music/6.mp(杨坤——我比从前更寂寞)

 

 

 

 

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(2009-03-03 02:00)
标签:

杂谈

看了,我喜欢。

喜欢故事。

喜欢读信的画外音及音乐

喜欢中孝介的声音。遥远,有意境。

http://xudingmin.cn/qz1.wma

中孝介 各自远飏

http://www.wuxinews.com/kk/yrose.wma

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(2007-07-07 17:23)
 
一.快乐.
我曾经写过一篇文章<声音的吸引>,因为好的声音演绎的好听的歌曲,让我把每周五看<快乐男声>当成一种最好的放松和享受的方式.
 
二.不快乐.
7月6号晚,因为聚餐,只看了<快乐男声>全国总决赛4进3的开头.在杯盘狼籍,推杯换盏时,同事璐打电话给她老公,问赛事的结果.是张杰告别了,据说全场都是眼泪.
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(2007-07-03 23:34)
 我们已经失去了浪漫的能力
 我们已经失去了那时虽然窘迫但依然浪漫快乐的日子
 那些坐在街边马路石阶上喝啤酒尿急找厕所的时光
 那些在露天电影院整晚看不到影象只看到美妙侧脸的时光
 那些在咖啡店门外翩翩起舞引得老板喝彩而喝上奖励的免费咖啡的时光
 那些坐不上最后一列班车而穿越整个城市却依然看着星星的时光
 。。。。。。。
 
 在慢慢富足踏实的生活中我们也在浪漫着
 只不过已经不是那杯茶的味道了
 只有在杨坤的歌声中反复的聆听
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不再勤跑W狂奔C的我,真可谓是;吃麻麻香。
 
身体好了自然心情好
 
朋友们:身体是革命的本钱那
 
把我宝贵的经验无私的献给你
 
当病光顾你时,一定要:
 
重视他,打击他,
 
轻视他,蹂躏他,
 
举起他,踩死他。
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(2007-06-11 00:25)
这是锦绣二重唱的一首歌。听着有种暖暖的憧憬。
二十年后我的幸福会是什么?
是在享受着迷迷糊糊的自由如风?
还是实现了走遍千山万水的梦?
或者也在享受着天伦之乐?
二十年后的我是多少岁,,,,,,,
呵呵,太老了吧,可能只在后院晒太阳呢
(如果有后院的话,实在没有,去杨二老师家的后花园也可,呵呵,不太可能了,她不喜欢老人的,哈哈)
希望二十年后的我能是个快乐,宽容,健康,与时俱进的老头。
 
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(2007-06-09 17:01)

自以为身体一向不错,也有人说过:你这身体,结实的就象牛犊似的.

没错,很少病.虽然家里有个主任医生妈妈候着,但很少打搅她,有时候见到奔四的GG有一点不舒服在妈跟前诉说着,妈那紧张的样子,就想笑.呵.至于吗?

可我前天病到了,不知是受了凉,还是吃错了东西,前天晚上开始,发烧,虚汗,无力,拉稀,一趟又一趟厕所跑烦了,没货了,还得去.

积极采取自救的所有方式:板兰根,退烧片,捂着,多喝水..........还不忘给自己熬了锅粥,以备晕倒前补食.

一夜的恶梦,一夜的虚汗和闷热.哎,你还别说,昨天早上退烧了.虽然还不停的跑厕所,还是去了上班.

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