(2012-05-28 08:49)
醋，是生活中的必需品，一般作为调味品，除此外，它还有养颜纤体、消肿止痒、催眠防晕等功效，可称得上是美容保健的万能灵药！但是，醋的使用也是很讲究的，并非人人适合哦！
用醋适宜
一.睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠；
二.打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下即可不打嗝；
三.坐车前喝醋兑开水，防晕车；
四.用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿；
五.便秘者逐日酌量喝白水加醋，可润肠通便；此外，醋有调节体内酸碱平衡，能够维持人体内环境的相对稳定的作用。
六.在加热的洗澡水中，加少许醋，洗浴后会觉得特别凉快。此外，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，
(2012-05-25 10:23)
一、香油有去腐生肌的功能，对于龋齿、口臭、牙周炎、扁桃体炎，以及孕妇由于雌激素紊乱而引起的牙龈出血等，口含香油有良好的效果。
二、导出误食的异物。香油是食道黏膜的理想怕保护剂，当误吞鱼刺、枣核、碎骨时，喝口香油能使异物顺利滑过食道，减少损伤。
三、患有气管炎、肺气肿的人，在晚上临睡前喝口香油能显著减轻咳嗽。
四、香油是植物性不饱和脂肪酸，被人体吸收后，可消除血管壁上的胆固醇，对高血压、心血管疾病、便秘等均有疗效。
五、香油对慢性喉炎有良好的恢复作用，加强声带弹性，是演员、歌唱家、教师的益友。
六、误服强酸强碱自救。
误服强酸、强碱或滚烫食物后，可立即喝口香油，这是最及时的自我急救措施
(2012-05-25 10:18)
美食天下：生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！
咖啡
咖啡，对于奔波于各大写字楼的白领们是再熟悉不过的饮品了--咖啡厅是日常商务会谈的优选场所，而咖啡也是加班熬夜的提神利器。咖啡中含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另
(2012-05-25 08:36)
对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。
1、易引起贫血
茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而
(2012-05-24 10:30)
偏头痛是一种常见的病症，是血管性头痛的一种。据调查，偏头痛的发病率为3.7%～13.5%，占头痛患者的1/4以上。在头痛发作前，多有各种先兆，如神经系统功能紊乱和情绪改变等。其主要临床特征是间歇性反复发作的单侧或双侧头痛，每次发作的症状及过程相似，常伴有恶心、呕吐和厌食。在间歇期，症状可完全消失。患者多为女性，常有家族史，通常青春期前后起病，历时多年，甚至可达数十年。
偏头痛的发病机制较为复杂，目前仍不十分清楚。中医认为“不通则痛”是偏头痛的发病机制。其病机为风邪入脑，瘀血阻络，肝经风火，痰浊蒙窍，精血不足等，导致脑的气血不能正常运行，引起头痛。
偏头痛可采取自我按摩进行治疗。自我按摩疗法是在人体特定穴位、部
(2012-05-24 10:16)
痘痘、痤疮、色斑、雀斑等形成主要原因是四方面：
2、肠胃不好，造成人体消化、吸收、代谢系统紊乱，引起虚火上升，人体的毒素不能正常排泄，发作与体表造成大量的痘痘、痤疮、色斑、雀斑。
3、青春期因为体内雄性激素过高造成体表多毛、毛孔粗大、油脂分泌旺盛，引起堵塞，形成痘痘。
4、因为外部环境引起的痘痘、痤疮、色斑、雀斑，如环境污染、药物
(2012-05-24 09:02)
产后减肥把握最重要30天
产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。但是有些新妈咪为了能尽快回到工作状态，从而选择快速减肥的方法。这样对自己的身体健康有很大的影响。产后妈咪最需要的是调养身体，补充营养，切勿强行减肥。这里强调的是月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的体重，以下是月子里的四个瘦身减重关键：
完全不吃盐或调味品一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，而其中，水分就占60%以上。
换言之，因怀孕的各种因素
(2012-05-24 08:13)
敏感性皮肤是指皮肤很容易因外界的刺激，而引起某种程度的不适。敏感性皮肤者如果不注意日常的护理和预防，很容易经常性的出现皮肤过敏，严重影响正常的生活。
1、经常使用冷水洗面，可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应，可以先使用温水，再逐渐降低水温。注意，洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。
2、护肤品最好选择天然植物制成的，不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜，否则很容易出现皮肤过敏。
3、使用新的护肤品之前，应先在手臂或耳后试用，确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆，不要轻易更换化妆品。
(2012-05-23 16:43)
10分钟快速去黑头：
方法：①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。
②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，10分钟后拿下来。一周1到2次就可以。
原理：原来小苏打粉是碱性，皮肤分泌的油脂是酸性，酸碱中和就会把黑头溶出来，黑头就是堵塞在毛孔的油脂，经过空气氧化，就会变得发黑。所以清理黑头一定不要采用撕拉的方式，黑头是需要溶解的。
注意：小苏打是可以食用的，虽然是碱性，但是不会象碱粉一样那样伤害肌肤，所以用在皮肤上不会造成皮肤的伤害，但是敏感皮肤尽量少用，也不要用在娇
(2012-05-23 08:51)
康师傅统一渠道战中再曝“排挤门”事件使我想起前一段时间网上流传的一条消息，一名24岁的女大学生，在考研前夕连续吃了一个月的泡面。考研结束后，一直感觉胃部不适的她终于抽出时间到医院检查，结果发现竟然得了晚期胃癌。
对于方便面致癌说，已经有医学方面的专家提出自己看法。广州医学院附属肿瘤医院胃肠科主任刘海鹰教授就表示：“泡面和胃癌之间有没有必然联系，医学界并没有这方面的研究和证据。”不能因为一个个案就把某种食物与胃癌画上等号。他分析说，胃癌发生的原因至今不是很明确，可能与多种因素，如生活习惯、饮食种类、环境因素、遗传素质、精神因素等有关，也与慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜异形增生和肠上皮化生
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