(2008-07-05 16:17)
利用罗盘（指北针）
把罗盘或指北针水平放置使气泡居中，此时磁针静止后，其标有“N”的黑一端所指的便是北方。除了测出正北方向外，罗盘或指北针还可以测出某一目标的具体方位，方法是开罗盘将照准器对准目标，或将刻度盘上的0刻度对准目标，使目标、0刻度和磁中点在同一直线上，罗盘水平静止后，N端所指的刻度便是测量点至目标的方位，如磁针N端指向36°。则目标在测量位置的北偏东36°。
利用罗盘或指北针辨别方向虽然简单快捷，但需要注意：1、尽量保持水平；2、不要离磁性物质太近；3、勿将磁针的S端误作北方，造180°的方向误差；4、掌握活动地区的磁偏角进行校正。
利用太阳
在
野外生存注意事项
一、首先，野外宿营地的选择要注意以下几点：
近水----营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。
背风----最好是在小山丘的背风处，林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。
避险----营地上方不要有滚石、滚木，不要在泥石流多发地建营，雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。
防兽----建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防
(2008-05-01 13:01)
[2008-16期]用“对”工具截出——六大截图工具适用性评测
历 史
【四大文明古国】古巴比伦、古埃及、古代中国、古印度
【五代】后梁、后唐、后晋、后汉、后周
【五贡】恩贡、拔贡、岁贡、副贡、优贡
【六朝】吴、东晋、宋、齐、梁、陈
【六家】阴阳家、儒家、墨家、名家、法家、道德家
【六部】礼部、户部、吏部、兵部、刑部、工部
【六历】《黄帝历》、《颛顼历》、《夏历》、《殷历》、《周历》、《鲁历》
【六法】规、矩、权、衡、准、绳
【六礼】冠、婚、丧、祭、乡饮酒、相见
【六艺】礼、乐、射、御、书、数
【六义】风、赋、比、兴、雅、颂
【八旗】镶黄、正黄、镶白、正白、镶红、正红、镶蓝、正蓝
【十恶】谋反、谋大逆、谋叛、谋恶逆、不道、大不敬、不孝、不睦、不义、内乱
【九流】儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家
【四大发明】造纸术、印刷术、火药、指南针
【四大美女】西施、王昭君、貂蝉、杨玉环
【十大名医】秦越人〖战国〗、华
(2008-05-01 12:55)
学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得胡涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
心理保健－心理健康的标准
心理健康的标准
1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
2.自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己
如何放松自己紧张的心情呢
神经好紧张时我就莫名其妙般紧张,我都不知道自己紧张什么.
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”
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1、睡眠时，大脑在休息
×
睡着后，身体在休息，而大脑没有。大脑在睡眠过程中依然十分活跃，为第二天的觉醒和最佳状态作准备。
2、如果睡眠时数低于需要量1-2小时，第二天的行动总受到一定影响
√ 睡眠是生理需要。大多数
成年人，每天需要8个小时的睡眠，才能保持精力充沛。如何知道自己的实际睡眠需要量呢？睡前不要设闹钟，睡到自然醒。这就是您的睡眠需要量。
3、即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意
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人在活跃兴奋的时候当然不会有睡意，但是如果一旦歇下来，或者有些无聊时就会有困倦感。其实，真正引起睡意的是睡眠不足，无聊，并不能引起睡意，而是让睡意变得明显。
4、躺在床上闭目养神并不能满足睡眠的需要
√
如果没有睡够，身体就在积攒着“睡眠债”，并且迟早为之付出代价。
5、如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处
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你是电脑眼么？常常感到眼睛干涩酸痛么？哪怕你还什么事都没有，只要你经常需要使用电脑，最好看看下面针对电脑用户的保护眼睛，防止眼睛疲劳的22个方法：
1.
休息，每小时离开办公桌和电脑几分钟。如果没有条件离开座位，向后靠，闭上眼，放松一会儿。
2.
搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。
3. &nbs
考前最好能够把这些概念的表达准备好，首先是各种各样的人怎么表达，然后是各种各样的网络表达，地球、世界、电脑、校园、社会、中国、随着什么的发展、什么什么变得越来越重要、什么什么变得越来越普遍、人们对什么越来越重视、人们重视看中真爱珍惜某个东西、争抢竞争力、使某人具有优势、什么什么很重要、好学生、好影响、坏产品、坏学生、促进、提高、增强、改善，这些怎么表达。
网络: the net / the Internet / the web / the virtual world /
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