本来想昨晚回来就写总的，回到家实在太累太困了，推到现在才开始敲键盘！
Rotate,我今天特意搜了一个这个词的意思：(使某物)旋转[转动]。
酒吧是一个桌球主题的酒吧，我想旋转也是指桌球的旋转吧，没想到昨晚成了salsa的旋转之夜！！
先感谢一番吧：感谢所有到场支持的和因故没有到场支持的舞友以及嘉宾朋友们！感谢Rotate酒吧的大力支持！昨晚舞会后统计，到场大概130人左右，这个数字就足以让阿飞感动了！感谢的话就不多说了！！祝大家天天因salsa而开心！
还是说说场地吧。
先说地板--地板是salsa舞友最挑剔的地方，昨晚的地板很争气！不滑不涩，恰到好处！得到了所有舞友的一致赞扬！
音响---昨晚的音响效果也极具震撼，除了场中有了莫名其妙的一小段儿闷音，整晚都很雄起！！！
音乐---这个也是舞友们特别在意的！清晰的节奏和优美的旋律一个不能少。阿飞为了做得更好，特意请好友从美国纽约带回来的最新音乐！昨晚果然大显身手！！在这里特别感谢一下我的这位朋友！！！
绝大部分初学的朋友都有一个体会：转圈不稳，甚至不转圈也走不稳！问题在哪儿呢？
1、最重要的部位是脚。
跳salsa（特别是美式salsa）脚落地的时候是前脚掌先着地，然后有控制地往下落脚后跟，脚后跟落地也尽量不承受身体的重量。
通过前脚掌、脚腕（学名踝关节）、小腿肚（学名腓肠肌）、膝关节和大腿肌肉的联动机制，控制整个下半身重心稳定，保持整个身体处于同一水平面，不能上下起伏过多！
2、腰腹核心部位的配合。
转圈时腰腹部位要收紧，将躯干部分（包括臀部、腰腹、肩）同时收紧成一个整体板块，初学时有意为之，练习久了之后就不那么刻意了，只要能旋转稳定，身体也不必过于紧张！
3、手臂的配合。
转圈时手臂要上台至胸前水平位，起转前的预摆时手臂可张开，起转的一瞬间主动收到体前位置，以保证旋转过程中既能对身体起平衡作用，又不能使旋转半径过大，以免肘击舞伴和他人！
经过近一年的北外初中级普及课程的推广，飞飒拉丁舞俱乐部正式开始了中高级课程的学习！
和北外现有的普及型会员课程不同，中高级课程属于进阶课程，面向具有相当基础的老学员开设（至少完整学过一期初级班的学员），能顺利走出insturn和outsturn。具体安排如下：
一、上课地点：北京市海淀区中关村南大街9号理工科技大厦3楼309室星空舞蹈（地铁4号线魏公村站D出口西侧20米）。与飞飒北外教学点仅一站地距离。
二、上课时间：每周五晚上19:30-21:30，一个半小时的学习时间，半小时练习时间。初步预定开始时间为10年6月11号，若人数不足可暂缓开课！
三、招生对象：所有已经上完salsa初级班并具上过几节中级班的学员！
四、课程安排：每期6次课，每次2小时。课程上下关联，完整一套花样组合！让你快速决胜舞场！缺课不补！
五、收费价格：普通卡360/人/期。学生持本人有效学生证件180元/人/期。持飞飒
绝大部分初学的朋友都有一个体会：转圈不稳，甚至不转圈也走不稳！问题在哪儿呢？
1、最重要的部位是脚。
跳salsa（特别是美式salsa）脚落地的时候是前脚掌先着地，然后有控制地往下落脚后跟，脚后跟落地也尽量不承受身体的重量。
通过前脚掌、脚腕（学名踝关节）、小腿肚（学名腓肠肌）、膝关节和大腿肌肉的联动机制，控制整个下半身重心稳定，保持整个身体处于同一水平面，不能上下起伏过多！
2、腰腹核心部位的配合。
转圈时腰腹部位要收紧，将躯干部分（包括臀部、腰腹、肩）同时收紧成一个整体板块，初学时有意为之，练习久了之后就不那么刻意了，只要能旋转稳定，身体也不必过于紧张！
3、手臂的配合。
转圈时手臂要上台至胸前水平位，起转前的预摆时手臂可张开，起转的一瞬间主动收到体前位置，以保证旋转过程中既能对身体起平衡作用，又不能使旋转半径过大，以免肘击舞伴和他人！
先声明：本技术贴由浅入深，一开始都是些老生常谈的基本功练习，对很多高手来说就是个“屁”，但对很多初学的朋友来说，这些都是至关重要的根基！要做到不厌其烦地练习，才能真正进入“屁”高手的行列（关于屁高手典故我这里不多说了）！
先谈谈Salsa的节奏问题，这其实是一个最基础的问题，因为节奏是音乐的灵魂，音乐又是舞蹈的灵魂，要跳舞当然首先要弄懂节奏！但这同时又是一个长期困扰很多舞者的大问题（也包括我本人）！特别是男士。有不少长期驰骋舞场的舞友，花样舞得眼花缭乱，节奏也踩得凌乱不堪！让人看着都想冒汗！！
造成我们节奏踩不准的原因大概有以下两种：
一、本身节奏感差。虽然你和别人同时学跳salsa,但其实在节奏感上的个体差异还是挺大的。有的同学从小爱音乐，爱唱歌，会某种器乐，有其他舞蹈经历等；而有的同学从小上音乐课就睡觉，唱歌也只哼旋律，也不会任何一种乐器，也没有过学舞的经历。这样的两类人的节奏感有着明显的差异！！但这并不是说你没有节奏感就只能放弃跳舞，节奏感不是天生的，是后天培养的！！
本周舞会公开课暂停！从20:00-22:30全舞会。
飞飒在北京语言大学开设的教学点即将于2010年6月9日首次公开课。欢迎新老学员光临！！
一、舞种：社交拉丁舞（salsa bachata merengue chacha tango）。
二、地点：北京语言大学体育馆-北语健身房地下一层操房。
三、开课时间：先期每周两次，分别是周一和周三晚上20：00-21：30.开始时间待定（感兴趣的同学请电话咨询）。
四、咨询方式：010-85886090，13124760635（阿飞老师）。QQ：7076755。
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