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林海峰阳光森林
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林海峰先生简介

林海峰,整体自然医学创始人。阳光森林国际健康机构董事长中国营养健康网董事长

主要课程:1、整体自然疗法、最佳营养学、现代自然医学疗法、一生年轻26岁著有:《整体自然疗法全程讲座》《一生年轻20岁》《林海峰营养配方手册》《断食排毒养生法》《健康一生》《远离疾病》。先后受湖南卫视、广东卫视、山东卫视、北京电视台、安徽电视台、青岛电视台的邀请做健康专题讲座,广受大众欢迎。



《让自己更有用》

《让自己更有用》主要内容包括:赚钱有方法,成功有诀窍、成功的苦恼、把最基本的事情先做好、成功原理(一):彼得原理,放下自己、成功原理(二):蘑菇定律,快乐活在“大粪”下、成功原理(三):马太效应——通吃或者被吃、消费者,才是真正值钱的、学会投资,用你的价值去换钱、货比货,不买便宜货、成功的圈子等。


《生活靠自己》主要内容包括:活着,就要争个角色、木头人、放下自己,雕塑自己、个性不如人性,人性不如天性、雕塑自己(一):天才——寻找真实的自己、雕塑自己(二):角色——你是导演,也是演员、雕塑自己(三):素质——像门面一样装修自己、你是观众,还是演员、人不怕错,只怕错过等。


《做心灵的自由人》由养生之道;环游世界;生命链接;心灵囚笼;心灵旅程;爱由心生;释放心灵;人生之道;活在当下九章构成,主要包括:我不是神,但是神在我心中;三张脸,六种活法;悟性与运气;气质;忏悔与祈祷;不确定,以安全为名;做值得做的事,爱值得爱的人等。 
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博文
(2018-11-19 23:45)
个人的价值
林海峰作品

最初,我们依靠个人的体力、劳动力,换取收益,这个时候,我们的身份等于农民。我们的价值,取决于,我们能够种多少地,换来多少粮食。

工业社会的发展,使得人的价值通过知识和技能获得提升。劳动力处于最低层次的工种。技术、知识,成为个人增值的机会。

随着产品增多,销售变得至关重要!个人价值,开始通过市场化,而改变!经营、管理、销售,这些词语,代表了商业社会,精英阶层的标签。

互联网到移动互联网,使得人的世界,通过联接,而延伸到无限的可能。网络,拉近距离,信息,成为资产。
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(2018-11-11 09:42)

精尽人亡是怎么回事?别再自己吓自己了,得科学看待

林海峰作品

旧的小说里,偶尔冒出这么一句很神秘,很警示,也很黄暴力的语句:精尽人亡!


有些词语听起来,好像就那么唬人!也不知不觉,变成一种知识。

所以,很多人都对男生有意无意开的“精尽人亡”玩笑都不陌生。甚至,要因此来提醒。

中国古籍中那些无从考证的记载,故事情节中男主最终纵欲过度,导致精尽人亡,一命呜呼。

男性真的会精尽人亡吗?

一、精尽人亡缺乏科学依据

精尽人亡,

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(2018-11-07 11:53)

深层孤独

林海峰作品

 

社会、国家,像一个无边的大海,充满着诱惑,每一个人,不知不觉,荡起双桨,扬帆出海。

 

等到,进入大海的深处,才发觉,自己什么也没有,有的只是无边的孤独。

 

一个普普通通的孩子,被注入了虚荣的思想,不再满足于彼此之间的嬉闹,玩耍,总想做些有意义的事情!有意义,这种人为的诱惑,仿佛蔑视着苍天大地,忽视着造物主的存在!仿佛蔑视着植物、动物、自然生态的伟大,而提出了,那一点,

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永生之梦,细菌与病毒

林海峰作品

 

如果人类,不是那么傲慢,应该早已经发现,大自然神奇而宏大的智慧,每一个存在,都绝非偶然,或者失败的作品,而是一个彼此关联的系统。

 

物种,源自于地球上最早出现的细菌,这一点,科学家已然达成共识!并且,同时也确定,细菌是人类,以及其他所有物种的祖先。通过不断地进化,繁衍出各色各样的生物种群。

 

然而,细菌依然还是细菌的样子!虽然它们的基因有千变万化的机会,但是,它们还是那

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变形记——天择的智慧

林海峰作品

 

意识的存在,令人着迷。这或许,始终是人类最想知道的谜题。先有意识,还是先有万物?先有造物的规划、蓝图,还是,那只是大自然演化的作品?

 

达尔文,肯定是所有宗教中,最想扑灭的人物。一百五十年前,他的《进化论》,让所有的神话,都被卡住。随后的各种化石,如同确凿的证据,一块块补丁,使得进化的学说,牢固地占据着科学的巅峰,至今,无人可以真正超越。虽然有许许多多的学说,很想冲击这个丰碑,然而,在一个个活生生的物种面前,所有的说辞,都只能够是补充和完善,而难以推翻。

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林海峰:作品


在一般人的观念里,长寿主要和锻炼、戒烟、戒酒有关,这些当然也有意义。但,并非最关键的。实际上,整个养生世界,众说纷纭,却长期抓不住重点,各说各话。阳光森林,要教会你,最核心的部分。要知道,最核心的,影响整个身体的80%以上,做对了,就意味着、基础牢固

 

美国科学家霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁带领团队经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素,发表《长寿工程》。列出“长寿关键要素排行榜”。

 

在看这个排行榜之前,我们先理解一下人体的运作规则!第一条,细胞需要指定的营养物质来构造、活动、信息传递!如果营养不足,身体会进行调控,降低身体活力、各器官功率功能下调减弱,性格由外向、积极,改为消极、逃避压力,避免承担!这些,其实都是“节约开支”的生理资源管理

 

所以记住,短期的营养缺乏,一般都不会致命,而是使得身体降低消耗,

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一个相爱的群体:丰盛人生

林海峰作品

 

个人所能够感受的欢喜,幸福,即便到了极致,也无非是物质上的新奇,或者精神上的愉悦,或者,心境上的放松。

 

一个单细胞生物,即便在数十亿年的岁月里,也不会有太大的变化,当物种进化到多细胞生物的时候,世界就变得如此丰富多彩。

 

生命,其实是细胞之间,相爱融合的结果!它们演化出了一种可以共生、合作、协作的形态。于是,不同样子的植物、动物,千奇百态地呈现在地球上。

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防衰老,除了改善饮食方式,其实还有一个办法

林海峰作品

蛋白质粉的糊糊,你不知道是否能够习惯,水不能够太少,也不能够太多。太少太干,很难吞咽

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林海峰作品

现在我们来谈秋天

时而炎热如夏日,时而温柔如春。时而寒冷如冬天。时而台风加暴雨,时而干燥,如同干旱。秋天,是一年之中最丰富的季节,万物从这个季节开始重建,重组。秋叶飘落,植物准备了全身的更换,哪怕一片叶子都不剩。所有的果实都在这之前收成。然后,寂静地,修养,直到冬天结束。

大量的皮需要更换,黏膜组织需要更新,你需要咳嗽、吐痰、流鼻涕。也许你会咳嗽很长时间。别惊慌。血液开始流向内脏储存,皮肤开始干燥,咽喉、黏膜、呼吸道,都有一些痒的感觉。有人,半夜开始咳嗽。排尿也开始增加。

秋天,内脏将得到滋养,而皮肤,将得到更新。当然,这是指你做对了!如果做错了,那么内脏将因为缺氧,而功率下降,到了冬天,你会很怕冷,体质开始虚弱。而皮肤,则因为干燥,得不到更新,而逐年老化。

秋天之后,水果减少,几乎没了。所有高碳水化合物的食材也少了。这也告诉你,秋季之后,喝水要减少,果汁也不用喝那么多了。你的补充,开始倾向于蛋白质、肉类、油、脂溶性维生素!维生素B、维生素C减少数量,每天六颗

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减肥怪事:喝水都胖

林海峰作品

 

很多胖子抱怨自己喝水都胖!在他们看来,有营养的食物,才会导致肥胖,水,没有营养,也没有热量,应该不会是导致肥胖的原因。

 

500毫升的水,等于一斤。1000毫升,就是一公斤。如果,每天摄取2000毫升的水,加上茶,汤、饮料、水果蔬菜里的水,你很可能每天要摄取5--6斤的水,或者更多!

 

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