每天生活规律得一成不变：上午起床，边吃面包边看新浪新闻；中午健身，边跑步边看央视新闻；下午上班，边坐车边听990新闻。然后，3点到单位，看iNews里采回的新闻；3点半，和开始上班的同事们嘘寒问暖、八卦长短；4点整，编前会正式开始，口脑并用。

请相信，有品质的节目，一定是有编前会的；有追求的节目，编前会上一定是有讨论的；有理想的节目，讨论中一定是有交锋的；有分量的节目，交锋中一定是自己给自己设置门槛的。

然后，5点，联系各种嘉宾——晚上到现场来直播访谈的，或者用电话直播连线的；再然后，让美编做各种标版、动画、图表。

6点到6点半，食堂。

6点半到9点，改稿。

9点到9点半，更新。

9点半到10点半，直播。

这是真直播，真到了连“约见”这种10分钟的访谈，都要直。

所以，痛快的仗义执言、愤怒的笑里藏刀，都会在直播结束的那一刻，让自己感动。

以上，该是多不靠谱的词汇啊：品质、追求、理想、分量、感动，可是，翻班的夏GG却说，我在夜线很幸福。幸福，一个更不靠谱的词，却也描述了我的感受。幸福，不在于能做连线和约见的角色，而在于它满足了以上所谓“不靠谱”的诉求。所以，这一年来，再具诱惑的策反都敌不过这种满足。

不靠谱，还因为：成长，不在于真假直播，而在于允许犯错。

生活中充满了巧合。

中午出门前，某根神经异常波动了一下，于是拽出了一件紫红色的高领毛衫。这是这个冬天第一次穿毛衫，也是第一次穿muji以外的衣服。

边穿边想，上一次穿它，还是第一次做“约见”的时候，头天才买的。

然后，就是编前会。哥本哈根气候大会，“关注”说说概况，道道争端，品品花边；“约见”就讲讲身边，就着2020承诺，谈谈低碳生活。嘉宾，乃某公益人士。所谓公益，就是每年投入30w，全身心的干“好事”。和貔貅相反，他只出不进。

巧合，就在于，他是我第一次做约见时的嘉宾。俩次，同一个人，同一件衣服。

这不是侨情，因为再往前追溯，刚到采访部轮岗的时候，一个姐姐要请我吃饭，因为工作忙，就把两个饭局凑到了一起，但终因时间问题，另一个饭局的人没能出席。后来，第一次做完了约见，姐姐打来电话，说世上还有这么巧的事，你约见的嘉宾，就是那位缺席的。

巧合，还在于，那次的“关注”，本来是夏资深的曝光片。《透视》晚7点播出之后，我们在8点半接到了“通知”，被河蟹了；而今晚的“关注”，同样是夏资深的曝光片，也是《透视》播出后一个半小时，我们接到了“通知”，再次河蟹。夏资深说，他和此嘉宾不共戴天。

不过，今天的约见自己不甚满意，没够真诚，满心抑郁。

在一个最熟悉的城市，感受着许多疏离的影子。这比半个月前跟老妈去厦门，更适合被称作“度假”。虽然车流如海，虽然大厦比山，但，其实，度假是心理上的休憩和修葺。

这本是我最熟悉的城市，却安然自得于以“他乡来客”自居。大言不惭，我会着不重样的朋友，吃着不重样的大餐，赶着不重样的场子，分明主场一般。如果没有离开，我不会发现这个城市还有那么多人，和我那么瓷。

比起来，上海是完全不同的风格，自然也改变着我的风格。栋栋说，没离开的时候，我眼里是从内到外的温柔，不曾想在本应温柔的城市，却练就满眼坚定。冯2接茬，像个男人，看着很亲——据说这是冯2给予女人的致高评价。

被改变的还有审美情趣。先天下之忧的工作性质，让我从out的文艺女青年迅速进化为很in的八卦小将。翘首整周的快女决战，分明是云团的调调，却被包围在一群映山红中。没走之前，我应该也会成为映山红，纯草根情怀。

显然，我传达出的一切磁场，都改变了。但没改变的，依然是重大决定我还要寄希望于神仙们帮我拿主意。但是，神仙A和B唱起了反调是我始料未及的，于是，我求助神仙C。貌似这时，神仙C的判断，就是我的决定。

这是一个重大选择。

每个人都盼着我回来。

但只有我自己知道，自己想要什么。

占星者有言，相对于社会的世俗标准，如名，如利，我更追求自我价值的认同与满足。他说，X视的旗号，诱惑不了你的内心。于是，群发短信，告诉大家：我放弃了馅饼，内心的平安那才是永远。

我选择了神仙C的结果，但理由却和他无关。

一个人的神仙，是他自己。

我没有回来，是因为，我正在这里茁壮成长。 

msn签名档表明了自己“云团”的身份，收到无数留言，择一代表性观点“我也是云团，咱真有品位”。

这话似曾相识。年初，我表达了年假选择柬埔寨的意愿，遂收到留言“我年假也去柬埔寨，咱真有品位”。

话说年假，这是我全年工作的唯一动力；话说柬埔寨，这是我9月上班的唯一支撑。三十岁不到尘与土，八百年梦里云和月。惦记了半辈子的柬国游，指日可待！按照攻略，2009年9月23日，我将乘坐大韩航空班机，畅游金边、暹粒、西哈努克。我游吴哥窟，我吃炸蜘蛛，我看日出，我坐TUTU。瞧，八肯山在向我微笑，巴戒寺在朝我把媚眼抛！

然，下午人力资源一个电话，就让我堂堂SM鸡民工泱泱5+2+2=9天的年假，变成了2天！人资还援引09版《SM鸡民工手册》新增条文，曰：08年入职的民工，09年年假只有2天！外地民工20天探亲假原则上不批！原则上……原则上……避雷针呢？

不能辞职，我就只能退票了！

明年年假，成了我工作的动力、上班的支撑。滨江大道不是海边，SM鸡着实民工集团！

（一）张小心，男

（二）臧书记，女

《上海早晨》：这次真的说再见了！

很久不写博客的人，再次提笔，往往第一句会写道：很久没更新了。为了免俗，我打算第二句才这么写。

很久没更新了。

昨天看新闻频道，师哥朱在首都机场和演播室连线，介绍前来参加亚欧峰会的阿罗约抵京。一阵磕绊之后，他说：我冻得已经说不出来话了！

原来，首都已瞬间深秋；可印象中，首都还停留在盛夏。

盛夏，世界知道了中国有多牛；深秋，中国知道了世界开始不牛。而介于盛夏和深秋之间，中国和世界，我和你，心连心的都在关住“牛”。

这是大背景：奥运—三聚氰胺—金融危机。无论中国还是世界，一旦很牛，或者一旦不牛，都意味着，我更要俯首为牛。

这也是原因：关于“很久没更新了”。

这还是托辞：想说的不一定记得住了，记得住的不一定想说。

这更是伏笔：那就意识流的，印象派的，随便说说吧。

中秋那天的夜线，服装师为我准备了大红色西装，就在进更衣室的刹那，毫无征兆的，我想到了四个字：多事之秋。于是，我把红色西装还了回去。后来下了节目，我统计了一下，那天在我的节目里，至少死了448人，其中国内310人，国外138人。国内死者中，除了穆铁柱1例为自然死亡外，其余全部是人祸。天灾之后开表彰大会，人祸之后开免职大会。表彰大会的导语一般就一句：今天，表彰大会召开，表彰了很多人；而免职大会的导语一般还得说明曾经来头、道清如今姓名：今天，免职大会召开，免职了很多人，他们是：前XX长张三、前XX长李四、前XX长王二麻子。被表彰的，一般官都不大；被免职的，一般权都不小。被表彰的，再宣传也记不住人名；被免职的，一宣传就成了名人。

中秋没穿成红色，那就国庆穿吧。早晨，作为当天第一批向祖国祝寿、向上海道早、向观众问好的人，我穿上了欢乐、祥和、吉利的大红色西装，相得益彰的吹出了亲切、年轻、喜庆的头型，就是为了表达“纵然世界比较乱套，但祖国山河一片大好”的民族自豪感和自信心。果然，那天的新闻里，全国人民都欢天喜地。后来，观众留言说，国庆时早新闻女主持发型很灵。嗯，皆大欢喜。但是，乐极生悲，老同志写来“监听监看意见”说，国庆时早新闻女主持发型凌乱。于是，我顿悟：第一，节目是做给观众看的，更是做给老同志看的；第二，老同志的工作，就是坐等别人犯错；第三，26岁的我吹62岁的发型，最安全。那么，就让我顶着62岁的发型40年不变吧，等到我真62岁了，那时候咱就是老同志了，咱的发型不用吹就已经凌乱了，咱能每周都开“差错单”了，咱还能给小同志的鸡窝头写“监听监看意见”了：早新闻女主持发型时尚，建议全台模仿，全国推广！到时候，看谁还敢说：如果没有老同志，主持人该是一个多么美好的职业！

好了，戛然而止吧。

很久没更新了，不能一更新就跟还债似的。

很久没更新了，想说的太多，就不知道该说什么了。

很久之前，本来有很多话想说，比如入职拓展的那十天，挑战极限的不是我的身体，而是我原本白净的皮肤。再比如“大冒险”的那些创意，刺激神经的不是我接受的底线，而是那群85后的奔放。

这都是7月中下旬的记忆，报到、培训、拓展、轮岗。此间，有很多笑料，很多段子，很多拓友，久而久之已然淡忘，淡忘到提及时才会恍然大悟、豁然大笑。于是，和拓友们每周两次或每两周一次的共饭，让服务员或恨得咬牙切齿，或笑得前仰后合。而共饭这一段，是八月以后的事，如同强迫症一样，共饭让我们在八月回到七月。

那么，能记得的，只局限于现在，不，还可以往前溯及两天。

除了《SH早晨》和《XW快报》，我又毁了一档节目。当年还是上海卫视时，这节目我每晚必看，夏丹姐的那句“祝上海晚安”，让我障目于上海的晚而不安。现在想来，每天上早班的路上，说“祝上海晚安”其实再贴切不过。所以，每晚十点半直播结束时，我只道“祝您晚安”的告别，而“祝上海晚安”却总是挂在嘴边说不出口。但是，这并不妨碍它是一档有追求、有理想、有精神的节目，所以，我的出现一如既往的有如腥了一锅汤的鱼，让“每天一小时，全球一整天”变成“每天一小时，全球没几天”。虽然只两字之差，却人为的恶心人，不健康的损害健康。

所以，STV有容乃大，我感恩戴德。

实习第1天，就让我配《午间XW》；

实习第2天，就让我配《XW快报》；

实习第7天，就让我配《SH早晨》；

实习第22天，就让我播《新闻快报》；

实习第23天，就让我播《SH早晨》；

实习第25天，就让我播《午间XW》；

实习第26天，就让我播《时事CZ》；

实习第2个月，就让我直播抗震救灾；

入职第3天，就让我播《XW夜线》；

播《XW夜线》第3天，就让我访谈嘉宾。

每次都是赶鸭子上架。鸭子始终是鸭子，摇摆再摇摆，但还是没摔倒。只是苦了赶鸭子的人，心惊胆颤。所以，我常常为主任默默感叹：您又少活了一年！

对了，要说最近，顶多溯及既往两天。

最近，奥运来了；最近，我上完早班上晚班，上完晚班上早班；最近，我过劳病；最近，我边咳嗽边直播。请将这段，看成因果关系。

同时，请将下面这段，和伤我自尊、阴魂不散，看成因果关系：

今日某地某老太：你是主持人吧？

我心里开出朵大牡丹。

老太笑开了花：就是臧熹的那个搭档！

得，牡丹凋谢，变成乌鸦。

我佯装一脸茫然，反问老太：ZX是谁？

同时心想：是乌鸦！

柔软的，我是真的想念。

关于北京的记忆，总会流畅的止步于此，无法逾越。

哪怕嘴上说着鸟巢，但心里的落脚点却在乒乓球馆。

落脚点，就是启程的地方。

我把带来的那瓶未名湖，倒入了黄浦江。

那一刻，我以为对面的东方明珠，就是未名湖畔的水塔。

噙着，可以不因为或悲或喜。

110年延续的，究竟是什么？

是离开时，我们带走的唯一。

如果时间可以一如记忆般止步，

我会藏在水底，听水底的诗人。

而那瓶未名湖也不会背井离乡，

即使我还清贫，也清贫得富有。

我是真的想念。

我只能想念。