加载中…
个人资料
健康鼠之家
健康鼠之家
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:293,516
  • 关注人气:3,929
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
健康鼠,你的健康
暂无内容
友情链接

心率和心率表

风靡欧美的时尚心率表

淘宝健康鼠

厂家直销MIO心率表欧西亚血压计

39健康博客

39健康“鼠”之家博客

体验健康鼠

点击体验健康鼠的魅力

博文

SPORTSTAR(仕博达)美国品牌,瑞士/德国/美国机芯,国际品质,造型时尚,功能全面,户外运动最佳伴侣,科技先进,引领潮流,并且具有多种功能系列,罗盘、高度、气压、温度、天气预报、紫外线、风帆比赛、计步、步频、手表功能......适合远足、登山、山地车旅游、滑雪、帆船、航海等各种运动,随时掌握自己的运动状态,尽情享受大自然的乐趣与刺激,是日常运动、旅游、野营和探险的好帮手!

本人在去年双十一之际底价入的一款仕博达户外精英II手表,喜出之际,第二天早晨戴着这款手表爬山,到了200m之后发现这数据偏离有点大,下山后立刻打电话给客服,问怎么回事,是不是我弄错了,在客服的指导下重新调了一遍,感觉正常,第二天又戴着爬山,发现数据还是有比较大的偏离,感觉这表质量肯定有问题,因为就是爬爬小山,就想买个便宜入门级的表。盛怒之下,就质问了一顿客服,客服表示寄回去给他们看看是什么原因。在沟通好后我就寄过去了,他们收到后当天就给我打电话是我单位设置错了,我设置的是英里,当天就给我寄回来了,赞一个,做事有效率。回来后我又试了几次,这次果然没问题了。挺不好意思的,为难了人家小姑娘。

总的来说,仕博达这款表还是值得推荐的,海拔高度、气压、温度测量精准,超柔软优质全胶表带,并兼备运动手表的时间、计时、闹钟、整点报时、背光灯功能,客服态度好,做事有效率,最主要是性价比高。


温馨提醒各位,点此进入仕博达官方旗舰店https://item.jd.com/12207150623.html

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-04-09 14:28)

人们都知道“运动有益健康”,但怎样才算是安全、科学的运动,可能许多人都不太清楚。其实,大量的研究结果表明,在锻炼(如走、慢跑、骑自行车、游泳等)过程中,监控心率变化是了解运动强度的最简易方法。

 

尤其对于老年人来说,机体内各器官系统机能水平将出现明显的下降趋势,在进行健身锻炼时,运动的安全性就更为重要了。

 

 美国运动医学学会推荐,6064岁老年人最大心率为158175次,6569岁为152173次,70岁以上为147170次。而且强调,老年人在进行锻炼时,适宜的运动强度(最佳心率范围)为最大心率的60%80%。一般来说,老年人心率控制在(170-年龄)次比较合适;身体健康的中、青、少年人群控制在120160次为宜;运动量增加时也不宜超过170180次。

 

   所以,目前在发达国家常常推荐锻炼者携带“捆绑式”或“手表式”心率监测仪自行监控运动强度,以调整锻炼过程中运动负荷的变化,使其更加适应自身体质和健康水平,确保运动的安全性。

 

   目前,在市场上均能购买到类似手表的心率表,大多采用机械传感器,能实时、快速地提供锻炼者运动过程中心率的变化情况,并以此为依据,监控运动强度或锻炼者身体机能水平的变化情况。此外,有的心率表还能输入锻炼者个人信息(如年龄、性别等),自动提供锻炼者运动模式,锻炼的最佳心率(安全心率)范围等。在运动过程中,可以实时记录、储存和提供锻炼者心率、达到最佳心率的运动时间、总运动时间,步数(或跑速)、体温和消耗的热量等信息,使锻炼者能够随心所欲地控制运动负荷,将有限时间内的运动效果发挥到最大。

 

     老年人在进行健身锻炼,尤其是进行力量、耐力练习或持续较长时间运动(如登山)时,采用心率表监控运动强度变化,是预防出现运动性伤害(如猝死)的较佳手段。一般来说,迈欧(MIO)心率表售价在1001000不等,买一个送给父母健康又实惠。个别款式还具计步功能,如健步系列的,价格也优惠,且方便携带,也非常适合老年人使用。


mio迈欧慧达专卖店:https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a220m.1000858.1000725.1.55c75a40Ca6mzz&id=42522507962&skuId=3122976587318&areaId=440300&user_id=2255796953&cat_id=2&is_b=1&rn=74da56639fac8a44ad5f7d79ba700de6
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
(2019-04-02 14:57)

所谓心率表,就是在运动过程中能够实时准确记录我们运动心率的手表,心率表可以实时检测您的心跳数,保证运动目的的达到,提供数据化的锻炼结果;将减肥、强身计划达到事半功倍的效果;有效判断您的运动是否超过心脏及身体的负荷,避免意外发生;监控运动强度,防止运动不足或过度,减少肌肉的拉伤和酸痛;与您相伴,提醒您去锻炼;测试您的身体健康状况,使您的锻炼效果更加可视化。下面小编推荐几款心率表给大家:

健步之星(至尊版)

产品描述:迈欧健步之星(至尊版)是一款运动健康手表,作为迈欧最新的智能触摸系列产品中的一款,它集合了最先进的生物识别技术,是心率表与计步器合二为一产品。智能触摸系列是指你用手指的任何部位接触手表的传感器键都能检测出即时心率值。健步之星(至尊版)是功能齐全的活动监测器记录步数、速度、距离和消耗卡路里,四种心率目标区间设置。还可设置个性化信息,包括出生年份、体重、身高和性别等。



 

迈欧熔仕

产品描述:无需胸带,连续测量心率,显示屏,全触摸式操作.迈欧-熔仕(Fuse, 首款连续测量智能心率手环升级版!内置加速度传感器监测:步数、卡路里、距离和步频,你可以把它戴在手腕上测量心率。甚至当你速度达到20公里/小时(12英里每小时)时,它的准确度也与心电图一样准确。



 

迈欧mio SlicePAI专用手环)

迈欧(MioSlicePAI(个人运动机能指数)手环是迈欧(Mio)推出的全新多功能运动手环,首次采用PAI(个人运动机能指数)作为身体对活动反应的评判标准,打破了传统的步数计量方式,更真实、更科学!此外,Slice延续了迈欧(Mio)高精度心率测量、活动追踪等功能,并新增睡眠监测、来电/短信提醒;外观更加纤细、时尚和简洁。 两种大小可供挑选,满足不同粗细手腕的需求。 



 

 

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
迈欧熔仕(Mio Fuse)被瑞士国家体育中心选用!




了解更多详情,请点击:

健康鼠京东自营专区:https://item.jd.com/6856525.html

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
超越人类极限!鱼人佩戴美国迈欧熔仕参加 CCTV 挑战不可能


健康鼠京东自营专区:https://item.jd.com/6856525.html

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

假期一到,体重疯长。你想减掉那些讨厌的脂肪吗?快来使用GoBe 2健康手环吧!

最近几天,Healbe对外宣布,旗下智能腕带拥有 Sci-Fi 多种特征。以最新推出的GoBe 第二代为例,其已于CES 2017与观众见面。该产品制造商称:GoBe 2是同类产品中第一款能监测卡路里摄入量、饮水量、情绪监测......的智能腕带(功能众多,不一一列举)。

 

GoBe 2健康手环 Healbe公司发行,主要针对减肥人群。当然,目前这款健康手环已于在中国区上市,该手环使用Healbe FLOW专利技术和阻抗传感器对卡路里摄入量和饮水量进行监测。用户只需注意查看手腕屏幕上的参数就可以轻松了解自己的健康状况。

九轴加速度计负责感知运动,皮肤电反应接收器负责实时监控用户压力水平和情绪状态。



GoBe第二代与第一代相比更加轻巧时尚。通过低功耗蓝牙将监测到的用户生活方式、行为习惯以及身体状况安全传送至用户手机,用户可以下载Healbe app或者登录GoBe进行浏览。

 

值得注意的是,GoBe 2拥有防水功能。因此,你可以戴着GoBe 2游泳(禁止潜水)或者洗澡淋浴。内置电池可持续使用48小时。



阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

 

2月已经结束,三八女神节还会远吗?您准备好送给她的礼品了吗 ?对于最爱她的你来说,三八节,女神的节日,选礼品一定要她喜欢才是,女人终身都在为自己的美丽而奋斗呢!,今天小编就为大家推荐几款适合送给她的礼品,这样的礼品肯定讨得她们欢心呢~~

1.     海谜璃时尚女性包包



几乎每个女性都会手挎一个包包,在某种程度上说,从一个人的包包就可以看出来这个人的身份,其实这对于你心目中最爱的她而言也是一样的,三八女神节要到了,所以送给她一个包包是一个不错的选择。

2.     雅珂珐瑞时尚款女士人造钻石腕表



来自瑞士世家的腕表简约大气,有种凸显东方女性的韵味,符合大众人的审美风格。这款腕表表盘分层镶注人造钻石,更加体现一种女士典雅的魅力,作为送给你最爱的她的礼物还是很有分量的,体现了女士优雅的魅力。

3.     清洁护肤系列礼盒



要说最实用最方便的,小编觉得还是送给她护肤品吧!毕竟女人嘛,没有女人是不爱美的。

4.     绿莹石香水瓶吊坠项链精油



芳香疗法可谓是风靡一时。但是专门去美容院等地方做,不但浪费时间,花费也相当可观。那就不得不提到一个常常被人只当成饰品佩戴的精油项链了。精油项链不只是因为美观,还可以存放精油,如果你能掌握到技巧的话,其实它是最简单的芳香疗法。送给你最爱的她一定会很喜欢的哦!


阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
户外运动有益身心健康,就像运动前的准备活动一样,运动后我们也要注意一些细节,这样才能最大限度的保护我们的身体。户外运动后不能做的那些事儿,你中招了吗?

  不能立刻坐着

  这是非常普遍的做法,户外运动结束后感觉累了,就蹲下或坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法。运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时会产生重力休克。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - bffc6a35d0ba43f89e8c1ef45518e243_th.jpg

 



  因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,进行一些低热量的活动,例如慢步走走,做做几节放松体操,或者简单深呼吸,促使四肢血液回流心脏,以利于还清“氧债”,加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。

  不要立刻吸烟

  运动后吸烟,吸入肺内的空气混入大量的烟雾,一方面除减少含氧量,不利还清“氧债”,难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气,将影响人体肺泡内的气体交换,导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - 99bd62d892ef48e2912a584a06c4ef16_th.jpg

 



  不能马上洗浴

  许多山友在户外运动立即去洗澡,以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率回忆。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - b9645968293148318bf6970dd10db251_th.jpg

 



  而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热不能很好地散发,形成内热外凉,破坏人体的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,洗温水澡为宜。

  不要贪吃冷饮

  运动往往使人大汗淋漓,尤其是天热,随着大量水分的消耗,运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉,以年轻人为主,大多喜欢喝一些冷饮解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态,消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,加重胃肠负担并诱发肠胃道疾病。所以,运动后不要立即贪吃大量冷饮,此时适宜补充少量的白开水或盐水。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - 96029ab458f54346b4bca4a04a91017e_th.jpg

 



  不宜大量补充糖分

  有的人在高强度运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,高强度运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - f0484da775c8462c9acb12b5c763d2b5.jpg

 



  户外运动结束后不宜大量吃糖,因为运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复。因此,剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。

  不能饮酒解乏

  户外运动结束后大家往往都愿意喝两杯解解乏,这是不可取的,因为人在剧烈运动后身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡等疾病。即便是喝啤酒也不好,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎症。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - e63476e7005f4f09b13c10038d80bb91_th.jpg

 



  不要“省略”放松整理活动

  实践表明,放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率,通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态,而且,还有助于恢复肌肉的疲劳感,减轻酸胀不适,并可避免户外运动后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以,每一次户外后要充分做好放松运动,以利于身体的恢复和锻炼效果的提高。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - a951f14922df4b57aa950e90d9bea014_th.jpg

 



  不要骤降体温

  户外运动时肌体表面血管扩张,体温升高,毛孔舒张,排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩,或图凉快用冷水冲头,都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调,免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - 5852ef90820247908d3bd9c96dba97aa_th.jpg

 



  不宜立即大量饮水

  运动后如果因渴一次性大量喝水过多,会使血液中盐的含量降低。天热汗多,盐分更易丧失,更易使细胞渗透压降低,导致钠代谢平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差,对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中。

户外运动后,这几件事最好不要走做—— - 9e949fe328774ea5bc044a05364e2345_th.jpg

 



  脑组织是被固定在坚硬的颅骨内,脑细胞肿胀会引起脑血压升高,使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多,胃肠会出现不舒适胀满之感,若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多,应采用“多次少饮”的方法喝。
阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

每种食品中蛋白质、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同,吃进去之后给身体增加的能量数额也不同。

按照同样的重量来说,水分大的食物能量少,因为水是没有能量的;含油脂多的食物能量多,因为脂肪的能量是最高的,为碳水化合物的2.25倍。按重量计算,蔬菜的能量最少。因为蔬菜含水90%以上,还有较多纤维素,碳水化合物、蛋白质都很少,脂肪几乎没有。所以减肥者可以放心地吃蔬菜。

此外,蘑菇、海带、魔芋、竹笋之类的食品能量少,纤维多,有填充的作用,让胃里面觉得饱,还能促进胆固醇排出,所以说它们是刮油的东西。减肥的人应当多多地吃。相比之下,肉类、甜食、煎炸食品、土豆片等则正相反。它们含有太多的油和糖,很小一点体积就含有很多能量,吃它们的时候要特别小心。比如说巧克力、萨其玛、曲奇等,吃100就含有三百到五百大卡的能量,怎么能不小心呢!总之,在一天所吃的东西当中,吃蔬菜之类的低能量密度食品的比例越大,人就越容易瘦,因为蔬菜占据了胃肠容积,让人少吃其他能量高的食品,自然不容易变胖。反之,如果不爱运动,又贪吃高糖高油的食物,即使吃的东西体积不大,肉肉也会日渐丰厚。

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 

我们的传统节日——春节,大伙儿总是免不了各种吃吃喝喝的聚会,等到节后上班才发现,腰上的赘肉似乎又是准备起飞的节奏。跑步健身永远是节后甩不开的话题,如何高效地控制饮食和帮助瘦身减肥也成了都市人的头号烦恼,这时选择一款能有效安排运动减肥控制饮食的智能手环非常有必要。


GoBe2饮食追踪智能手环

GoBe饮食追踪智能手环产品由Healbe™公司设计生产,它是美国+俄罗斯品牌/技术结合的成果,可穿戴领域黑科技产品。

它的一个重要的目标就是帮助需要减肥健身的人群。GoBe2可以监测你日常的饮食摄入量和卡路里消耗量,并得出相应的能量平衡值。如果你需要减肥,则要保证饮食摄入量>卡路里消耗量,即能量平衡值为负值。每日能量平衡值保持在负500以上,能达到更好的瘦身效果。

 

GoBe2是一代的升级款式,在各种细节方面进行了很多改进。它采用Healbe FLOW专利技术,阻抗、压力、加速度多种传感器相结合,可以全方位帮助用户统计各种数据,非常适合运动减肥人群。GoBe2功能齐全,远超过市面上任何一款可穿戴设备。监测的影响健康因素包括:饮食摄入、卡路里消耗、能量平衡、饮水量、压力水平、睡眠、心率、血压、步数、活动距离等。



GoBe2作为一款升级产品,在外观上与一代变化并不是特别的大,不过在细节功能处理方面进行了很大的改进,首先GoBe2全新材质的硅胶腕带,让产品更轻巧,也可以更好地清洗,沾染了污渍也很好清除。其次GoBe2防水功能加强,可以戴着游泳或洗澡淋浴(限冷水)。另外GoBe2使用了皮肤电反应接收器,与三轴加速度计相比,活动监测能力进一步提高;此外,皮肤电反应接收器与之前的编码器相比,提高了对用户压力和情绪状态实时监测的能力。另外采用高速蓝牙连接技术,确保用户高效稳定地连接设备。

 

GoBe 2帮助用户养成良好的健康生活方式,是用户拥有健康生活、实现全天候管理的个人健康管家。




很多人都希望拥有健美的身材,不过这个愿望实现起来却绝非易事,不仅要保持良好的运动生活习惯,同时也要有计划地进行针对性训练,最后还要科学地控制饮食摄入和消耗。

 

重新定义卡路里消耗,想胖就胖,想瘦就瘦

眼看着摆放令人垂涎三尺的美食,都忍不住的想多吃几口,可是又担心长胖。现在别担心了,只要你拥有了GoBe2,假期就放开吃吧!

(友情提示:因每个人的消化能力及吸收能力的不同,建议长时间连续佩戴GoBe2以获取更精准的相关数据)




GoBe2的产品价值,是以用户卡路里消耗量及其它监测数据为依据,实时记录专有算法系统,从而提供更精确化、人性化的信息数据。用户因此可以更深入了解身体状况和健康状态,获得个性化建议,提高身体健康状态,养成良好的健康习惯。”

 

其实减肥是没有捷径可循的,任何智能装备都只能够起到辅助健身的作用,更多的还要我们依靠不懈的坚持和科学的方法才行,最后也希望大家早点减去节后起飞的啤酒肚,拥有完美好身材!

阅读  ┆ 评论  ┆ 转载 ┆ 收藏 
  

新浪BLOG意见反馈留言板 电话:4006900000 提示音后按1键(按当地市话标准计费) 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

新浪公司 版权所有