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两年前的今天
踏上瑜伽之旅
如今依旧寻寻觅觅
在这次旅途中
收获很多
快乐
悲伤
执着
迷茫
幸福
。。。
我想还没有结束
这只是开始
寒冷的冬天让我感觉好想冬眠
原本每天早上的瑜伽习练
现在只有单纯的倒立体式
我喜欢倒置的感觉
那一瞬间很舒适
以前在一本书上看到一位瑜伽师说：“每天倒立2小时的人可以征服时间”
也许2小时对我来说有点夸张
但从最初的10秒
到如今的10分钟
我想我已经征服时间了
如果生命的激情随年月的流失而逐渐消逝
其中的原因不仅仅是衰老的暗示
也是大脑功能的减退而引发的外在表达
那些曾经令我们心潮澎湃的美景和快乐的记忆
再也难以令我们怦然心动
而瑜伽的倒立体式正好迎合我们重新点燃生命激情烛光的需求
其具有重建强化大脑供血机制激活脑细胞功能
促进生长代谢
修复脑细胞磨损
强身益智延缓衰老的目的
我喜欢在这里停留（来自丽江古镇）
在战士一式中身体朝三个不同的方向伸展：向上是躯干和手臂、向前是弯曲的前腿、向后是挺直的后腿。
躯干、胯部和骨盆
由山式开始。首先跳开进入“海星式”，然后在躯干向一侧转动之前，先让两手向上进入Urdhva Hastasana以让手臂得到对称的伸展。
两脚分开的距离与三角伸展式类似，最终需要让弯曲的腿大腿平行小腿垂直。但是在最初阶段为了得到骨盆和躯干充分旋转的体验，可以让脚分开的比标准距离更近一点。如果这样仍然无法让躯干和骨盆得到充分的旋转，使肚脐不能正对前方的话。哪么就让后面的脚跟离开地板，而且最好让脚跟踩在一块斜板上。
在站立的姿势中，有三个需要让骨盆得到充分地旋转的姿势（三角扭转伸展式、加强前屈伸展式、战士1）。这三个姿势有一个共同的倾向是：
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S是一位幸福的女人（至少别人都这么认为）
身边的朋友都羡慕她
因为她很早就找到了归宿
她有一个避风的港湾
而我们都在漂泊
前天遇到S时
她一脸的沧桑
很难想象她仅仅大我1岁
话语不多
却一直都在重复一句“崩溃了”
我不知道什么让她如此崩溃
也许那只是别人的事情
但可以看出她并没有我们想象中的那么幸福
原来我们看到的幸福都是表面的
在我们的眼里别人都是幸福的
在别人的眼里我们才是最幸福的
幸福是相对的
幸福也只是一种感觉
感觉对了
在当下吃一份阳春面也会觉得格外的幸福
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如果我们拥有活力
尽情的将他释放
如果我们拥有爱
让我们充满关爱
如果我们生命中拥有美丽
我们的生活将会绚丽多彩
如果在我们的身体里，思想上或者灵魂中拥有美丽
这种美丽所产生的氛围创造了生命本身
并且将这种力量带入了我们的人生经历中
不知道从何时起开始喜欢上了布鞋
喜欢它给我带来的舒适感
没有束缚
没有压力
让我很自在
前几天又在淘宝上买了一双
很喜欢
