算起来站桩快3个月了，发现几乎没什么收获，现总结下目前的感受：

1.       疲倦，爬山后也疲倦，上班也疲倦，一天到晚没精打采。以前单纯静坐的时候，出现这样的情况是周期性的，过了就会精力充沛

2.       长痘痘，此起彼伏，都是脸颊靠下巴处

3.       脱发，一洗发必然盆子里漂一层，本来头发少，唉…..悲剧了！头发还是油腻

4.       皮肤，还是容易晒伤，感觉比较干，尤其是嘴唇

5.       腰酸无力，这个很让我伤感啊！本来以前静坐都好了，最近又开始了…

6.       大便不成形，水样便比较多，一天大概3-4次，便溏

7.       站桩没有口水，还是没有啊

8.       情绪，平静到有点过，感觉像枯井一样。这个时间持续很长，对周围世界提不起没有兴趣，也不回应，也不关注，比如同事一起讲个搞笑的笑话，我就不会笑，我感觉是因为自己太疲倦，

  这种疲倦感已经持续一段时间了，拉肚子虽然次数不多，但是一直是水样便，而且想拉了特别急，这种情况也持续大概1个多月了吧，肚子也觉得不舒服，连带站桩也受到影响。以前是心烦、上不来气站桩时烦，现在是肚子不舒服，站桩也感觉烦，看来身体任何不适都会影响我们的情绪。

最大反应是长痘痘，都集中在右边脸靠下巴的地方，查了下，是胃经经过的地方，基本上是刚刚好了，又在原来同样的地方长，也不多，就一个两个的冒。最近站桩大腿前面有时候会有热感，应该是在通经络了，不知道是不是通胃经导致的。还有一个现象就是打饱嗝嗳气比以前增加好多，以前是站桩才有这现象，现在是不站桩也会有，从这个来看，还是在调理肠胃。

  最讨厌的是昨天发现左小脚趾痒痒很厉害，用白醋泡脚，居然没啥效果！！！！！晕！以前痒痒泡2天就好了，小脚趾是膀胱经经过的地方，同时也是脾运化不利的表现，好吧，一堆问题，貌似站桩没进展。。。。

快一个月了，都木进展啊。。。。。好难坚持。。。

  现在站桩后静坐又能恢复到很快心静、入静的状态，但是退步的地方是，现在在办公室盘腿坐就不行了，腰没劲，直不起来，静坐的时候腰呀感觉不舒