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2012年培训计划

2012年钟妍老师瑜伽体式治疗基础课程—练习篇

合作推广招募

时间:5天课程

课程详情:http://blog.sina.com.cn/s/blog_51a2ce7901010ug3.html

课程价格:2000元(不包括食宿),

提前一个月报名优惠200元

 

第一站:广州

2012年3月20日至24日

合作瑜伽馆:圣保堂健康集团(中国广州)慈善基金会

联系人:张有俞

QQ:540976080

手机:18922351968

 

第二站:武汉

2012年4月10号—14日

合作瑜伽馆:武汉中南瑜伽

联系人:郭灿

QQ:334622869

手机:13871091048

 

第三站:绵阳

2012年4月20号—24日

合作场馆:CJ康体

报名联系人:崔健

QQ:1533880608

手机:15983664004

 

第四站:重庆

2012年6月16号—20日

合作场馆:重庆长寿区每时美克健身房  

报名联系人:王静

QQ:471176154

手机:18983931925

 

  

 

期待您的合作和参与!

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钟妍结构疗法体式治疗
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annazhongyan@gmail.com

897479294(扣扣号)

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艾杨格瑜伽学院

学院庆典日

第33届Iyengar瑜伽学院院庆活动

学院介绍

和我一起走进浦那Iyengar瑜伽学院

体式的意义

如果把身比作弓箭,

心灵比作箭靶,

那么瑜伽体式就好比弓箭上的箭。

通过箭在弦上获得的生命力,最终直达心灵。

 

在箭离弦射向靶心的过程中,也就是完善体式的过程中,我们开始学会感知、了悟我们的身体,触及我们生命存在的本质和核心,打开通往灵性的大门。

 

我们不能仅仅把体式当做一种身体的练习,我们必须超越体式技能的层面,把体式当做一种体验、感悟生命的手段,将我们的身体和我们的呼吸、我们心灵协调一致,只有这样我们才能最终达到目的地,不会偏离靶心。

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第四站: 重庆

时间:2012年6月16号—20日

合作场馆:重庆长寿区每时每克健身房

培训费用:2000元(不包括食宿),提前一个月报名可以优惠200元

报名联系人:王静 QQ:471176154 手机:18983931925

  

 


 

课程介绍

2012年钟妍老师瑜伽体式治疗基础课程—练习篇

写在前面:

在自己学习和练习以及教授瑜伽的这几年道路中,关于瑜伽体式对于身体的治疗和恢复作用如何得以实现,最深的体会就是唯有在正确的方法下坚持不懈的练习,没有任何其他捷径!

 

之前我的培训更多的关注瑜伽体式习练方法的教授,希望学员能够从身体层面了解身体的运行规律和体式的作用

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(2012-05-24 10:02)

小昕1岁9个月了。昨天去给他打防疫针,顺便做一个体检,我们89公分,15.1公斤,医生说我们是轻度肥胖。

 

从3月底带小昕回国,今天已经在国内生活了2个月了。这两个月妈妈和小昕都经历了很多。

 

首先是妈妈没有安排好,大意了,让1岁多的小昕心理受到了伤害,心病难医呀!

 

回国第一站是在广州,原本以为从来不粘人,能够自己玩的很好的小昕在妈妈培训的时候能够快乐渡过。头两天还好,到了第三天,一大早一看见帮忙照顾他的姐姐的面,就开始大哭,怎么也哄不好,无奈,也得硬下心肠离开宝贝去上课。后来帮忙的姐姐说等我走了以后,就一直哭,哭一会歇一会,什么好玩的好吃的都不理,到了下午觉得哭没什么指望了,就把他的小推车当做最亲的东西了,坐在小推车上,让她们推着,不肯下来。真叫人心疼,培训的最后一天只能带到上课的地方了。最后,我分析了一下,在一个陌生的环境,陌生的人,再加上言语不通,小昕彻底

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分类: 印度Iyengar瑜伽学习

 

问:大师,对于确定的比如背痛,膝痛,哮喘等等,你如何教会了你的学生去简单的去讲授和判断。

瑜伽不能始终主动的去做。有病人来的时候我都是让他通过被动主动的方式去缓解。如何借助一点点支撑物让他们的抵抗减少?被动运动的意思就是通过一定方式不让他的身体产生抗拒。我想运动身体的某一部位时会不自觉的影响

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分类: 印度Iyengar瑜伽学习
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分类: 印度Iyengar瑜伽学习
感谢分享!

问:大师,您是如何定义瑜伽治疗的呢?

 

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杂谈

泰安培训因病取消,非常抱歉给报名学员带来的不便。因为没有报名学员的联系方式,请大家尽快与我手机联系:13911049352,希望能够直接与大家沟通以表歉意。

附注:刚刚和山地联系确认后,特提供此次泰安培训报名者(已交钱)一下优惠:享有8折优惠报名参加北京山地钟妍老师6月2号培训。因为泰安培训合作方迟迟不提供此次报名人员的联系方式,希望大家看到此消息后尽快与我联系。

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谁都可能犯错误!每一个人的成长过程就是建立在不断对自身可能出现错误的避免和纠正过程中。

犯错误并不可怕,可怕的是对于所犯错误的漠视!学生犯错误也不可怕,可怕的是老师对错误的放任!

现在大家热衷讨论的瑜伽伤害问题也是源于对错误的无知无觉和冷漠对待,以及教授者不负责任的态度吧!

有时候我们骄傲并且执着于于我们头脑中广博的知识,而瑜伽修行(practice)的重要性在通过你身体有限的皮肤(1.5-2平方米)来去体验所谓无限广博的知识,透过表层的皮肤渗透至内层血管、神经、组织、细胞直至精微直至无限!这是从有限进入无限的通道,属于你的独一无二的智慧通道!

知识必须被实践并且体验到,才能真正融入你,提升你,成为你生命活动中的良师益友!

 

&

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利用这次广州课程的机会为大家分享一堂免费的公开课!希望看到的朋友广而告之!

 

公开课主题:请以科学、安全的方式习练瑜伽体式! 

公开课时间:3月19日晚上7点半--9点

地址:广州先烈南路23号华泰广场A13之2楼

报名联系人:张有俞  QQ:540976080  手机:18922351968


公开课内容:

请以科学、安全的方式习练瑜伽体式!



现在越来越多的人关注瑜伽体式对身体损伤的恢复和治疗作用,很多人也希望问这样的问题:老师,我脊柱侧弯做哪个体式比较好?

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今年1月份的时候知道关于艾杨格瑜伽学院中国传承班的事情,让我激动不已。因为我知道这会是一次多么不容易的学习机会。

 

全世界的艾杨格瑜伽的练习者和爱好者为了能在艾杨格瑜伽浦那学院有一次直接参与艾杨格大师的女儿GEETA GI,和儿子Mr. Prashant教授的高级班的面授机会,都会等上好几年,更何况能够让已经不直接参与教学的艾杨格大师亲自面授,这都是想都不敢想了。艾杨格大师能够对中国的瑜伽人给予如此的特殊照顾,让我能够感受到大师对于中国瑜伽发展的关注和给予!同时我也非常感谢主办方中印瑜伽峰会组委会对此作出的沟通和努力!希望在他们的主导下,中国艾杨格瑜伽传播能够走上健康良性的道路!让更多的瑜伽人能够通过学习正宗的艾杨格瑜伽受益!

 

不过,激动归激动,接下来就是为难。因为时间太仓促了,2月底就要出发。对于离开孩子2个月的妈妈来说,再分离1个月的时间,真是太难了。刚把这件事情跟老公起了个头,没想到就引来一些不快。我想还是算了。毕竟现在自己的身份是多重

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18个月

1岁半

育儿

分类: 小昕宝贝

整整离开我的宝贝2个月了,

期间把小昕爸爸发过来的每一张照片都翻来覆去看了无数遍。

 

你说这两张照片是一个小孩吗?一个显得机灵清秀,一个显得愁眉苦脸的。

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从广州返回已经有2天了,这次非常荣幸的参加了广州亚洲瑜伽协会举办的2012年瑜伽大会,作为其中的一名主讲老师分享了关于女性健康和体式治疗的主题。第一次面对160多名瑜伽从业人员和爱好者也让我倍感意外。以前的短期课程最多也就是十多个人,就算是公益讲座最多的时候也不过几十人。这次面对这样多的瑜伽受众,也让我第一次感受到了这种主要以瑜伽导师培训为主业的机构的能量。在这里不想评价这种机构的瑜伽专业性如何,但是其面对和服务的瑜伽潜在从业人员确实是一个庞大的数字。所以能和她们一起分享如何安全科学的习练和传授瑜伽让我感到非常高兴。

 

非常喜欢这张讲课中的照片,尤其是这张脸和我们家小昕一样一样的。

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我的瑜伽经历

在从事瑜伽行业之前,我跟许多同龄人的经历大致相同,上大学、工作,读MBA,在北京这个城市一方面享受着大城市带给我的优越感,另一方面为在这个城市中获得属于自己的一席之地努力奋斗着。

 

在这个过程中,我拥有了房子、车子,还有令人羡慕的工作,但是我的健康渐渐出现了问题。医生对此只有一个说法,要想根本解决现在身体出现的问题,就必须调整生活方式,注意休息,注意放松,让自己调整状态,否则体质会越来远差。

 

05年决定卖掉房子经营属于自己的瑜伽馆开始,过程中经历因为热爱瑜伽放弃经营瑜伽馆,2次赴印度学习Iyengar瑜伽,到今天做一名纯粹的瑜伽人,已经渡过了整整6年的时光。

失败的瑜伽馆经营



在我的瑜伽馆
2周年店庆中祈祷祝福。

瑜伽馆经营虽然失败了,但是我的瑜伽之路并没有就此结束。

Sincere praying on the 2 yearscelebration of my yoga center

Failure in the yoga centeroperation

However never stop my yogajournal

孕育生命的过程



因为瑜伽,我放弃财富,

因为瑜伽,我享受学习的孤单和快乐,

因为瑜伽,我挑战内心恐惧,在36岁的年龄孕育收获我的宝贝,成为母亲。

就这样瑜伽成为我生活中不可分割的一部分。

过程中就金钱角度来看损失了很多,

但是收获的东西却无法以金钱衡量。

对此我无怨无悔。

怀孕生产的过程,也是一次难得的自我瑜伽实践过程。

正确有效的瑜伽练习方法可以帮助女性朋友做好孕前准备,度过孕期不适,获得产后恢复。

The process ofpregnant and birth giving is a unique process of yoga practiceexperience

 

我的瑜伽指路人

祖宾老师是那个将我引向正确瑜伽道路的指路人;2次赴印度学习Iyengar瑜伽让我更直观的感受Iyengar瑜伽的技术特点,瑜伽经典、解剖和身体运作方面的知识使我更加深入的探索着身体的奥秘,当我把这些知识运用在我的体式练习当中时,知识变成了智慧,而这种智慧也开始延伸至生活中的方方面面。

第一次印度学习之行在祖宾老师孟买中心度过1个月的学习时光。

ZubinSir is the person who guild me the right way onyoga

 

瑜伽是实践的艺术

我的瑜伽实践首先是从解决自己身体上的问题和疼痛开始。从小的体弱多病使得我的体质非常不好,其次是先天并不明显的长短腿造成骨盆倾斜的状态再加上业余舞蹈练习和表演让我倍受下背部疼痛的困扰。当然在开始我的正确瑜伽之路之前,我也走了不少弯路。那个时候错误的瑜伽认知和练习方式更加加剧了我身体上的问题。这也是我为什么会选择Iyengar瑜伽作为自己瑜伽学习的方向和内容的原因。

通过Iyengar瑜伽规律的练习,先是困扰自己多年的疼痛缓解了,其实是体质有所改观,比起以前孱弱纤瘦的我,开始变得结实匀称,富有力量了。所以,我的实践是我教授的基础,我的身体状态让我更加关注瑜伽对于身体的纠正和治疗。就像Iyengar大师所说的健康和安宁是瑜伽的开始。

瑜伽学习的方法

在瑜伽学习和习练以及教授的过程中,由于自己的教育背景和英语能力,阅读和翻译大量Iyengar瑜伽和以及身体解剖方式的英文资料,这对我更深一步了解瑜伽的内涵和身体的运行规律有了这方面的优势。同时发挥自己在MBA学习和咨询公司工作获得的逻辑思维和结构思维能力,将自己学到的知识和体验到的感受以较为系统、结构的方式呈现给大家。通过提炼总结做出的PPT应用于教学和培训当中。

期间发布大量的文章让更多的人通过阅读文章了解身体的运行奥秘和瑜伽的作用机理。在多个城市举办Iyengar瑜伽免费讲座宣传科学认知身体,正确习练瑜伽的理念。

教与学相辅相成

教授瑜伽的过程也是自我的学习过程。

通过接触不同类型的身体,了解不同人群的特点,让我获得更多实践机会。

感谢曾经的学员们!

The teaching experience is alsolearning process

Practice more by touching differentbody and knowing different people

瑜伽即生活

一直以来我不断强调健康始于正确的姿势姿态。我们会发现即便是简单的站立和坐姿,很难改变以前错误的习惯。这个时候再理解体式的内涵时,就会发现体式不仅仅是瑜伽练习的组成内容,体式发展的能力会帮助我们建立获得健康的良好习惯。瑜伽唤醒我们的身体。这个时候瑜伽体式的练习就会延伸至生活的方方面面成为我们的生活方式。

分享我的瑜伽之路

你的身体就是你最好的老师,

你的身体就是你成长道路上的指路灯.

当我们穿越身体物理层面的虚弱无力,生理层面的混乱失调,

以前所未有的坚韧和稳定承托起我们早已不堪重负的心灵时,

相信我,大师所感受到的智慧和喜悦,你我终究能够到达!

我也真诚的邀请你们,所有热爱瑜伽的朋友,

来吧,让我们共同开启身体的智慧大门,

感受坚强信念中的飞跃!

Your body is the best teacher foryou

Yourbody is the guild light on your yoga path

When wecan overcome the weakness of the physicalbody,

preventthe disorder of the physiological body,

thus wecan support our inner center which is fragile and overrated underthe pressure in our modern life with firm and stable strength whichwe never thought

At thattime I believe you and I can reach the wisdom and joy which willlight on our life.

 

我的瑜伽世界

瑜伽告诉我,

力量来自于每一个人的内心。

于是在自己营造的瑜伽世界中,

享受简单、收获坚强。

有一天,

简单变得不再可能,

坚强似乎毫无用处。

曾经的付出被轻易践踏,

坚持的信念却无力改变现状。

在这光怪陆离的中国瑜伽百态中,

我迷失了自己。

思考中,

心门渐渐打开,

也许力量来自于千百个享有正念人的集合?

最后的尝试,

希望聚集的光亮能够照亮更远的天空,

这光亮中,

有你、有我、有更多真正喜欢瑜伽的朋友聚集在一起。

 

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