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福成轮滑
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由于天气原因,十月中旬停课,请周知,如带来不便,敬请谅解。明年课时将电话通知。
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 一、最有效的轮子更换方法
  1. 先把每个轮子编号,并在轮子上做记号。
  2. 调换轮子时,建议你把左脚的1号轮子与右脚的3号轮子互换,而且,最好轮子的内外侧也做调换(反转)。根据这个法则,再将左脚的2号轮子和右脚的4号轮子互换,接着左脚的3号轮子和右脚的1号轮子互换,最后,左脚的4号轮子和右脚的2号轮子互换。特别注意的是调换轮子的动作只需要半个月到一个月做一次就可以了。
    二、溜冰鞋轮子高度的调整
  高档的溜冰鞋,将轮子安装在底架时,需要一种叫做调整垫的零件,我们可以配合各种运动所需,调整轮子的高度。
    三、轴承的保养
  轴承如果沾染上灰尘,可以用干布或废弃的牙刷来清理它。由于大部分的轴承是免维护的,不能将密封盖拆下,这样的轴承绝对不能在外部上油,由于外部有油,在滑行是很容易沾上灰尘,天长日久灰尘进入轴承内容,造成轴承损坏。对于专业的速滑轴承请找有专业的轮滑店维护,自己不要轻易拆开。
    四、轴承的更换
  用旱冰鞋专用六角扳
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(2007-06-11 10:55)

   1995年进入黑龙江省伊春市速滑队,06年伊春第七届冬季全运会获得乙组全能冠军。

  1997年进入专业队代训,同年黑龙江省少年系列赛获得500米亚军、1000米冠军全能第二名。

   1998年-2000年进入黑龙江省省队。1999-2000年赛季中甲组500米第三名。后改短道速滑。2001年黑龙江省短道滑热身赛中500米第四。1000米第二。同年在全国短道速滑联赛接力第三名。
   2002年黑龙江省第11届全运会接力第一,单项500米第五名。
   2004年改回大道,在全国青少年500米第二名。100米计时第一名,并获得国家一级运员称号。
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         福 成 轮 滑
2007年夏季福成轮滑俱乐部招生简章
我们没有翅膀,但我们可以像鸟儿一样自由的滑翔!
2005年轮滑成为2012年奥运会增补后选项目之一。
在德国大约有10%的人拥有轮滑鞋,越来越多的德国人将其视为绝好的健身运动;
在美国轮滑排名前五大最多人参与的运动,同时也是6-17岁男性最常参与运动的首位;
在韩国最近1-2年则掀起了全国范围内的直排轮滑热;
在中国轮滑运动也正如火如荼的发展着,初步估算我国目前参与这一运动的人数不下1000万人,其中很大一部分是青少年。
轮滑运动可有效地改善和提高运动者的机体中枢神经系统功能,提高呼吸系统、消化系统、血液循环系统等内脏器官的功能,能够全面协调和综合发展人体的速度、力量、耐力、灵敏等各方面素质,特别是对青少年的身心发展具有积极作用。
俱乐部拥有一批优秀

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 很多爸爸妈妈觉得轮滑很危险,一直都不鼓励宝宝学这项运动,认为哪怕要学也得等到了十来岁的时候。但是程教练说其实3岁就可以开始学习轮滑,一般通过两年时间来掌握这项运动。他分析道:

  1、3岁幼儿身体和手的基本动作已经比较自如,由于骨骼肌肉系统的发展,大脑控制能力的增强,加上日常生活中大量的练习所获得的技能和经验,3岁儿童已能掌握各种大动作。

  2、3岁是学习动作技能的最佳时期,这个时期儿童身体柔软,容易学习许多动作,加之他们喜欢模仿,喜欢不厌其烦地重复同一动作,不怕失败,还不怕别人嘲笑,因而只要能积极地加以指导和训练,可以获得许多动作技能。

  3、大一点的孩子胆子反而小,再小一点的,由于理解能力、肢体运动能力有限,不易掌握动作要领。所以从3岁到5岁是学习轮滑的最佳时机。

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(2007-05-30 13:04)
 轮滑运动是整个夏天除游泳之外最适宜孩子的运动,它能够锤炼孩子的勇气,培养孩子快速反应和平衡的能力。轮滑运动是一项有氧运动,玩40分钟轮滑滑轮的耗能,相当于游泳35分钟,或慢跑1小时,同时,它对孩子保持关节和韧带的柔韧性有非常突出的作用。

  与孩子一起滑轮滑,是一项极好的“亲子游戏”,家长不妨按照如下次序和孩子一起玩:

  ●弹栅栏游戏 专业轮滑场地必有一角竖满密密的铁栅栏,供初学者扶着学步,家长可交给孩子一支铜棒或竹管,一面学着慢滑,一面用铜棒或竹管在栅栏上敲出节奏和音乐。弹栅栏游戏能让初学轮滑的孩子,迅速摆脱栅栏的扶持作用,迈出属于自己的第一步。

  ●直线速滑和弯道速滑 一旦走步稳了,孩子必定会追求速度,在做好安全防范工作后,家长不妨拉着孩子一起滑,告诉他急刹及转弯的技巧。与孩子携手共滑,一方面可以保护他不受其他大孩子的冲撞,另一方面也是加强重心稳定的关键一招,至少可减少孩子2/3的跌跤机会。

  ●绕“8”字行动 用粉笔在空旷的场地上画出“8”字形或连环套“8”字形,让孩子绕着画出的白线滑行,这种滑法与“绕桩行动”一样,考验孩子的转弯能力。滑过几次以后,孩子

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 自己学单排轮滑不久,由于方法得当,勤于练习,小有所得。 也感触颇多,总结出来供广大66借鉴。

许多朋友都是看到别人玩, 心里便痒起来。父母陪孩子去滑旱冰,在旁边看,时间长了,想想自己也可以锻炼身体的。有年轻时候玩过双排的,有过去玩过水冰的,也有无任何基础的。单排轮滑的优点是无论男女老幼,都可以学,上手快,比起其它的运动要简单和有趣得多。我以前跑步,跑40分钟就烦了,但滑轮滑两小时也不嫌多。

大凡新手, 第一双鞋很少有适合的, 要不买的是硬帮鞋, 要不买的很贵, 要不大小不适合。大部分人都是在场地滑,小区转转,偶尔上街。半软的鞋比较包脚,不会打起泡。轮子不超过80MM为好,大轮鞋的优点是高速稳定性好,缺点是初学者比较难掌握。抓地性最好强些,轮子的硬度一般不要超过

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(2007-05-30 12:45)
 轮滑作为一项时尚运动,吸引了大批的爱好者,在这支越来越庞大的队伍中也渐渐出现了两三岁孩子的身影,那么,学习轮滑对于幼儿到底有什么好处?小宝宝该如何学习轮滑?……

  当我们问及幼儿轮滑的意义与好处时,四地的老师均给出了肯定的答案。

  周建平 北京中国儿童中心轮滑俱乐部负责人:学习轮滑可提高孩子的身体素质

  我们这里的宝贝班招的是3、4岁的孩子,但也有些从2岁多就开始学了。轮滑练习可以提高孩子心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性。有的孩子以前经常感冒,但练了2、3年轮滑后体质明显改善,很少生病了;而且小朋友们在一起练习,他们的人际交往能力也大大提高了。

  李主任 天津卓美天使婴幼园快乐轮滑课堂负责人:幼儿轮滑能全面提高运动潜能

  轮滑能全面提高宝宝以下几个方面的运动潜能:体能,耐力,身体平衡性、灵活性,大脑与身体各部位之间的协调性,运动反映的快速准确性,能有效地改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题,如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等。

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