第三届全国肚皮舞大赛定于2007年12月15日-16日举行，11月15日-16日在什刹海体校143室报名，联系电话66179258

 

当今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。

第一名：钢管舞

有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。

第二名：双人瑜伽

除了瑜伽以外，还有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情，何乐而不为呢。

第三名：肚皮舞

      “三道弯”，特指在舞蹈动作中的头和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈S状的形态；广义上讲，“三道弯”是世界东方各民族舞蹈的典型姿态之一。
    从地域的角度来谈，位于东亚的中国文化圈内东西南北各文化板块的民间舞种汇成了多种舞姿的三道弯，“北方的秧歌，南方的灯”中已包括了数种民间舞：山东的胶州秧歌；陕北秧歌；东北秧歌；安徽花鼓灯；云南花灯都广为人知，又如西部的弦子，敦煌乐舞。东北部的满族舞蹈，朝鲜舞蹈比比皆是，呈现出纷繁的三道弯舞姿造型。位于南亚的印度文化圈的印度舞，位于西亚的阿拉伯文化圈的东方舞，又如属于东南亚的马来文化圈的巴厘舞都有着不同姿态造型的“三道弯”。
    在中国的各民族中，汉族最具代表性的民间舞蹈是秧歌。由此“扭”在汉族舞中处处皆是，一个“扭”字，把汉族民间舞势态形象地勾勒出来。各种各样的扭，各个地方的扭，都有不同。胶州秧歌是调动全身各部位“扭、拧、韧、碾”循环往复连绵不断，富有内在激情的动作，活动起来“扭断腰”的动作特点，形成了流动中特有的“三道弯”。东北秧歌强调扭得“活”，扭得“浪”，扭出味道来。河北

 一）印度舞蹈概述

印度舞蹈历史悠久，早在印度河文明时期，印度先民就很喜欢跳舞。在哈拉帕和莫亨殊达罗出土的文物中，有青铜舞女雕像和男舞者石雕像，这些都是当时流行舞蹈的佐证。

到了吠陀时代，印度舞蹈有明显的发展，而且有了文字记载。公元前1500年的《梨俱吠陀》中就记有舞女的事情。“邱沙穿着闪光的衣服，像舞女一样，“男子戴金首饰，通过舞蹈表演有关战争的场面”，“男女青年一起跳舞”，“甚至有了专门以跳舞、唱歌谋生的种姓”。可见当时舞蹈已经相当发展。

到公元前4世纪，印度的大文法家波你尼也曾提到过“舞蹈”一词。至于在印度史诗之一《罗摩衍那》中有关舞蹈的记载就更多了。《罗摩衍那》中写道：“在阿逾陀日夜举行舞会和音乐会，供国王享乐”，“一位舞者的优美的舞姿使罗婆那为之陶醉”。

但是，有关舞蹈艺术的专著应该以婆罗多的《舞论》为代表，它是印度古代最早的文艺理论著作，一般认为它是公元2世纪的产物，但其内容应更早于成书年代，可能在公元以前。《舞论》是一部诗体著作，它全面论述了戏剧工作的各个方面，从理论到实践无不具备，而主要是为了满足实际工作的需要，起一个戏剧工

 

不论是婀娜多姿的肚皮舞，还是富于时尚气息的现代舞，只要能保持美好的身段，明星们都愿意去尝试

　　

夏奇拉认为肚皮舞练就她的翘臀(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　夏奇拉：肚皮舞赐我

 

性感腰臀　

　　被誉为拉丁乐界“第一摇滚天后”的夏奇拉(Shakira)的美臀恐怕无人能与之比及。从她背后即使隔着衣服也能看出她苗条且曲线完美的身材。无论你在何时、何地看夏奇拉的演出，一定会欣赏到她精彩的肚皮舞表演。

　　作为本年度最受人瞩目的焦点艺人，夏奇拉凭借《为爱伤神

 寻找Shimmy

　　埃及

　　肚皮舞

　　肚皮舞如今已经成为埃及最特色的旅游项目之一。到埃及看肚皮舞,首选就是尼罗河上的邮轮。古老的河流、两岸古文明,这是在尼罗河上看肚皮舞的风情。还可以去开罗。在开罗,有肚皮舞演出的夜总会,除了饭店内所附设的之外,市区中还有好几家。一般先是杂技表演、跳舞,其后才是肚皮舞表演。旅客只要点上一杯饮料,就可以免费欣赏表演。特别是五星级饭店的夜总会内,常有埃及最著名的肚皮舞舞蹈家的表演。如果只是去看一般的肚皮舞表演,那么阿鲁菲街的新亚利桑那等地也是不错的。夜色越来越浓,酒已微酣,肚皮舞娘出场了。

　　加州

　　为什么要提到加州？因为今年的开罗肚皮舞嘉年华