下面只是我的一种理解——“面对阴影的态度”。
首先需要学习面对阴影，当然面对的同时也需要意识和心灵的开放。任何逃避的做法，都只会损耗意识的能量而增强相应的无意识的能量，致使阴影对我们的现实造成更多的干扰和破坏。
今天手机上接到一个短信，【外国人这样看待中国人】。认真读读，觉得有几点击中要害，就把它呈现在这里一起与博友学习和反思。对与不对不是最重要的，有则改之无则加勉一直是我们的美德
1、非常聪明，但非常相信传言；
2、凡事喜欢抢，从出生抢床位，到临终抢坟；
3、大事上忍气吞声，小事上斤斤计较；
4、能通过关系办的事，绝不通过正常途径；
5、真正计较的不是不公平，而是在意自己是不是受益者；
6、喜欢评判外界和社会，但很少反思自身。
内丹术：（http://baike.baidu.com/view/843679.htm）
是道家重要的一种修炼方法。
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